女人的衣服里斗遏，藏著她的性格和命運(yùn)坞笙。-張愛玲

“沒有人有義務(wù)透過你自己都毫不在意的邋遢的外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在踏拜。保持精致碎赢，不光是一個(gè)女人對抗世界的尊嚴(yán)，更是一個(gè)女人永葆魅力的秘決速梗“谷”-楊瀾

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 穿搭指南? ?

當(dāng)一個(gè)衣著華麗的女人向我們走來，我們記住的是她的衣服姻锁；但當(dāng)一個(gè)搭配得當(dāng)?shù)呐讼蛭覀冏邅頃r(shí)枕赵，我們記住的，是她這個(gè)人位隶。你展示的是形象拷窜，留給別人的是印象。所以說涧黄，一個(gè)會(huì)穿搭的女人篮昧，就已經(jīng)成功一半了。穿搭不僅僅體現(xiàn)在穿上面笋妥，更重要的是要會(huì)搭恋谭。因?yàn)橹挥写钆涞卯?dāng)，才能由內(nèi)而外的散發(fā)魅力挽鞠。

1、發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)狈孔，規(guī)避【減分項(xiàng)穿搭】信认。

每個(gè)人的服裝穿著效果是由個(gè)人的膚色、發(fā)色均抽、身材嫁赏、氣質(zhì)等綜合因素來決定的，而服裝色彩是由6種固定色彩來決定的油挥，即冷潦蝇、暖、深深寥、淺攘乒、靜、柔惋鹅。而一個(gè)人的形象是展現(xiàn)內(nèi)涵的外在表現(xiàn)形式，無論是生活還是工作，給人的第一印象是極為重要的梅誓。通過選擇最適合自己的服裝，凸顯自己的優(yōu)勢般卑、彰顯自己的氣質(zhì)、散發(fā)自己的魅力爽雄。

體型分類：人的體型可分為4類蝠检，代號(hào)分別為Y、A挚瘟、B叹谁、C。Y是指胸圍大刽沾、腰圍細(xì)的體型本慕，也可以說是纖瘦的體型；A所指的是一般的體型侧漓；B所指的是微胖的體型锅尘；C所指的是胖體型。另外布蔗，人的體型還可以分為矩形藤违、倒三角形、正三角形和沙漏形纵揍。日常生活中顿乒，絕對優(yōu)美、毫無缺憾的身材是不常見的泽谨，然而服飾的色彩卻可以修飾體形以求完美身材璧榄，因此，服裝配色可以作為彌補(bǔ)體形缺陷的重要手段和工具吧雹。巧妙地運(yùn)用顏色對人的體形取長補(bǔ)短骨杂，更能形成一種視覺差來表現(xiàn)體形的完美之處。

膚色是服裝色彩設(shè)計(jì)意識(shí)中的主要依據(jù)雄卷，也是決定因素搓蚪。服裝色彩與人體的膚色應(yīng)該默契地配合著，才能彰顯穿著者獨(dú)特的氣質(zhì)丁鹉。人體的膚色大致分為3種：黃色妒潭、白色和黑色。皮膚有著明度的差異揣钦，不同明度膚色的人搭配上恰當(dāng)?shù)纳誓軌虍a(chǎn)生美的效果雳灾。

思考題：想想看自己身上有那些優(yōu)點(diǎn)？同時(shí)又有那些弱勢冯凹？該怎么規(guī)避佑女？

2、硬性優(yōu)勢不足，飽滿的精神狀態(tài)來陪襯团驱。

現(xiàn)在的女性越來越注重自己的儀容儀表摸吠，所以現(xiàn)在的美容院、養(yǎng)生館嚎花、健身房寸痢、瑜伽館開的到處都是。女性甚至還可以通過醫(yī)美來改善皮膚狀態(tài)和身形紊选。那現(xiàn)在吶啼止，我們還可以有像【臻尚美】這樣的形體機(jī)構(gòu)，讓我們徹底在形體上脫胎換骨兵罢。但如果說一時(shí)半會(huì)兒献烦，規(guī)避不了自己的硬性條件不足，怎么辦卖词？有沒有快速有效的辦法巩那？答案就是，用“飽滿的精神狀態(tài)”來彌補(bǔ)此蜈。

提到“飽滿的精神狀態(tài)”即横，大家可能都不陌生。讀書的時(shí)候時(shí)常會(huì)聽到老師要求我們以“飽滿的精神狀態(tài)”迎接高考裆赵，參加工作了老板又要求我們以“飽滿的精神狀態(tài)”投入工作东囚。那么什么才是“飽滿的精神狀態(tài)”？印象比較深的就是我們的部隊(duì)战授，部隊(duì)對士兵的情緒與狀態(tài)有著極高的要求页藻，因?yàn)閼?zhàn)必勝的信念一定是深深扎根于職業(yè)軍人的內(nèi)心世界。生活與工作中又何嘗不是如此呢植兰？本來人生不如意就十有八九份帐，剩下那一兩分快樂還不去好好珍惜，就等于在為難自己钉跷。舞臺(tái)上的演員與歌手哪個(gè)不是用最飽滿的熱情與觀眾互動(dòng)？這種正能量的激情是具備絕對的感染力的肚逸，也自然可以影響到你身邊的第一個(gè)人爷辙。如果你擁有飽滿的熱情，就等于有了比別人更加優(yōu)秀的第一印象朦促，自然好運(yùn)就會(huì)主動(dòng)性和你接近膝晾。所以，“飽滿的精神狀態(tài)”就是你的最大貴人务冕，它代表著一種生命的朝氣蓬勃血当。

思考題：想想自己平時(shí)在什么狀態(tài)下才能具備“飽滿的精神狀態(tài)”？如果說狀態(tài)不佳要怎么克服？

3臊旭、對自己的要求再高一點(diǎn)落恼，整體達(dá)到一種視覺和諧。

視覺和諧需要具備一些基礎(chǔ)的服裝搭配知識(shí)离熏，首先要做到三點(diǎn)：總體搭配要和諧佳谦、色系和色彩搭配要和諧、風(fēng)格搭配也要和諧滋戳。總體搭配的和諧：比如钻蔑，條紋或者花紋的上衣需要配素色的褲子、鞋子的顏色要與衣服的色彩相協(xié)調(diào)奸鸯、內(nèi)外兩件套穿時(shí)最好是同色系或反差大的咪笑。色系和色彩搭配要和諧：色系一般有明色系、冷色系娄涩、深色系窗怒、淺色系、明色系钝满、暗色系等兜粘，相對來說深淺配色比較和諧，同時(shí)不同材質(zhì)及色澤度也會(huì)有不同視覺效果弯蚜，找準(zhǔn)適合自己的色系達(dá)到視覺和諧即可孔轴。風(fēng)格搭配的和諧：服裝風(fēng)格從社會(huì)風(fēng)格上分為通勤、中性碎捺、淑女路鹰、運(yùn)動(dòng)、文藝收厨、華麗晋柱、民族、嘻哈等诵叁，從女性狀態(tài)上又可以分為可愛雁竞、浪漫、氣質(zhì)拧额、時(shí)尚碑诉、端莊優(yōu)雅等。正常成熟女性都會(huì)選擇端莊優(yōu)雅侥锦，這是一個(gè)女人最高級別的修養(yǎng)进栽。

美是服飾藝術(shù)的前提，和諧是美的關(guān)鍵恭垦。中國的文化屬于“和諧文化”快毛，“以和為貴”的觀念深入人心格嗅，“和諧”是東方服裝藝術(shù)的最高境界。服飾的“和諧美”唠帝，包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是在設(shè)計(jì)中無論采用哪種形式屯掖，均旨在力圖體現(xiàn)服飾的精神和情調(diào)。二是構(gòu)成服飾造型的各部分之間的形態(tài)和色彩及材質(zhì)的配合上要協(xié)調(diào)統(tǒng)一没隘，即各要素之間相映成趣懂扼，給人以美感。如服飾款式與形體的和諧右蒲，配飾與形體的和諧阀湿，形、色瑰妄、質(zhì)的和諧陷嘴。

思考題：細(xì)心觀察下身邊的姐妹看看她們屬于什么風(fēng)格的？有沒有做到和諧间坐？是否還可以有其他嘗試灾挨？

4、做文藝范的氛圍女人竹宋。

文藝范女生的特點(diǎn)：談吐不凡劳澄、文靜儒雅、有底蘊(yùn)有涵養(yǎng)蜈七。她們平常愛好廣泛秒拔，熱愛文學(xué)、熱愛繪畫飒硅、熱愛音樂藝術(shù)砂缩、喜歡看電影、喜歡收藏文藝東西三娩，時(shí)常來一場說走就走的旅游庵芭。安靜的時(shí)候像一幅畫，動(dòng)起來像一只小兔子雀监，“靜如處子双吆，動(dòng)若脫兔”。所謂的氛圍感美女：她們的五官不一定很精致会前，但是整體給人感覺非常舒服好乐，有氣質(zhì)，耐人尋味回官，需要有“嫵媚”而又“清新”的妝容和情調(diào)來映襯曹宴。而文藝范的氛圍女人就是這兩種的結(jié)合搂橙。

怎么才能做到有文藝范的氛圍女人歉提？做到以下三點(diǎn)：發(fā)型隨性自然笛坦、妝容彰顯面部優(yōu)點(diǎn)或者用色彩去營造面部氛圍感、每套LOOK確定一個(gè)主色調(diào)苔巨。同色系穿搭更能為一個(gè)LOOK定調(diào)版扩，營造氛圍感。在定色調(diào)的時(shí)候侄泽，可以選擇飽和度低的顏色礁芦。比如之前大火的莫蘭迪色，秋冬氛圍感濃的棕色悼尾、咖色柿扣、奶茶色，這些顏色作為主色調(diào)闺魏，能讓整身LOOK看起來高級有質(zhì)感未状。如果希望同色穿搭更出彩，可以在中間加上白色作為過渡色析桥。既能維持穿搭的氛圍司草，又有亮點(diǎn)。

楊采鈺平時(shí)分享的私服穿搭泡仗，就非常有法式氛圍感埋虹。基本上沒有復(fù)雜的款娩怎，全部都是基本款搔课。比如出鏡率很高的純色西裝。選擇版型硬朗的西裝峦树，搭配同色系或白色直筒褲辣辫，利用皮帶、包包魁巩、墨鏡等小物件作為點(diǎn)綴急灭，簡約而不單調(diào)，即使身處人群谷遂，也能用高級的氛圍吸引別人的注意力葬馋。另外，牛仔褲也是楊采鈺的最愛肾扰。白色上衣畴嘶，款式簡約如T恤、襯衫集晚、針織衫窗悯，搭配經(jīng)典直筒牛仔褲，再系一條花色/花紋絲巾偷拔，便是萬年法式氛圍感穿搭公式蒋院】鞴常總結(jié)下來，氛圍感穿搭的重點(diǎn)不在顏色欺旧、款式有多么搶眼姑丑、獨(dú)特，而在于如何在一張淡雅的畫布上辞友，加上一點(diǎn)點(diǎn)代表你自己態(tài)度的小點(diǎn)綴栅哀。

從風(fēng)格上講就是時(shí)尚又復(fù)古。她們總能透出一股安靜和文藝氣質(zhì)称龙，有一種獨(dú)特的氣質(zhì)留拾，讓人難忘。每個(gè)人的氣質(zhì)不同鲫尊，可塑造的氛圍也不同间驮，只有基于對自己的了解，發(fā)現(xiàn)自己每一個(gè)獨(dú)特之處马昨，才能營造出屬于你自己的氛圍美噢竞帽。

思考題：覺得自己有氛圍感潛質(zhì)么？日常生活中怎么做才能慢慢靠近鸿捧？

5屹篓、做眼睛里有星星的灑脫女人。

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的女人匙奴，并不一定剛硬到棱角分明堆巧。相反，她能體現(xiàn)出生命的韌性和對生活的灑脫泼菌。真正的無畏是對自我立場的堅(jiān)定肯定谍肤，對個(gè)人生命價(jià)值強(qiáng)韌的張揚(yáng)。她們敢愛敢恨哗伯，保持自我荒揣；她們經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，思想自由焊刹；她們知而不言系任，保持初心。一個(gè)女人最好看的樣子虐块，不是盛裝出席俩滥，濃妝艷抹。而是經(jīng)歷過世事滄桑后仍然保持初心贺奠，不浮夸霜旧，不做作，經(jīng)歷過很多重逢和離別儡率，也嘗過痛苦的滋味挂据，卻依然能保持一顆善良的心航背；她們外表美麗，內(nèi)心善良棱貌。一個(gè)女人在任何時(shí)候，都要收拾好自己箕肃，但光有外表是不夠的婚脱，內(nèi)心豐富才是永久美麗的秘訣，從內(nèi)而外散發(fā)出來的知性氣質(zhì)勺像，是光有好看皮囊不可及的障贸；

敢于灑脫活出自我，你就是最閃耀的女王吟宦。提起鞏俐篮洁，相信沒有人會(huì)不知道她。一張?bào)@艷巨人的臉龐殃姓，東方美的經(jīng)典代表袁波。永遠(yuǎn)的大氣從容，眼神里全是坦然蜗侈。上世紀(jì)九十年代篷牌，不少西方人說起中國，都知道三樣?xùn)|西——天安門踏幻，長城枷颊，和鞏俐。隨性自在该面，鞏皇這個(gè)稱號(hào)夭苗，當(dāng)之無愧。只有長在骨子里的自信隔缀，才能擁有揚(yáng)在臉上的從容题造，將旗袍演繹得如此大氣磅礴怕也只有鞏俐了。自由是一種讓人恐慌的禮物猾瘸，可是一旦你真正愿意去扛起自己的命運(yùn)晌梨，自由就變成了你的空氣，你的呼吸须妻。因?yàn)橛凶銐虻哪芰妥孕耪瓶刈约鹤序颍柪拍芑畹眠@般瀟灑自由。

思考題：身邊有這種氣場強(qiáng)大且有親和力的灑脫女人么荒吏？欣賞她們哪一點(diǎn)敛惊？

6、做高級感的極致女人绰更。

一千個(gè)女人有一千種活法瞧挤，不卑不亢锡宋，活出高級感，才是對自己最大的滋養(yǎng)特恬。高級感從何而來执俩？很多人以為從外物就能體現(xiàn)“高級感”。真正的高級感癌刽，來自于內(nèi)在氣質(zhì)的高貴役首。內(nèi)外兼修，精神獨(dú)立显拜、外在漂亮才是高級感的最好詮釋衡奥。董卿曾說扒披，20歲之后究流，女人的氣質(zhì)全靠自己塑造粉私。智慧女性是感性與悟性的結(jié)合纽乱，知書達(dá)理扮叨、知情識(shí)趣毛甲，典雅卻不孤傲景东，內(nèi)斂卻不失風(fēng)趣闻察。談定邻梆、成熟辰晕，而且有修養(yǎng)。清爽确虱、高雅含友、堅(jiān)韌、充滿了陽剛之氣校辩。這是時(shí)光賦予女性的獨(dú)特韻味和儀態(tài)窘问。婉約有致、內(nèi)涵豐富宜咒，歲月的積淀惠赫，使其韻味無窮，每一舉手每一投足都讓人心醉故黑。儀態(tài)優(yōu)雅儿咱、淡然、溫和而堅(jiān)定场晶，渾身散發(fā)著智慧的光芒混埠。有著隱約的奢華，明凈的優(yōu)雅诗轻，靜謐的吸引钳宪。會(huì)在不經(jīng)意間流露出柔和的知性魅力。聰明睿智，人情練達(dá)吏颖，超越了一般女孩子的天真稚嫩搔体，也迥異于女強(qiáng)人的咄咄逼人“胱恚　

人生有四種境界：欲求境界疚俱、求知境界、道德境界缩多、審美境界呆奕。審美為最高境界。而這最高境界的審美瞧壮，就要善于專注細(xì)節(jié)中的美，才能活得美匙握，活的優(yōu)雅咆槽，活得精致。愿你我都能夠成為這樣的人圈纺，用精致創(chuàng)造自己的美好生活秦忿，優(yōu)雅到老，精致一生蛾娶。而智慧女性灯谣，不是某一個(gè)瞬間的定格，而是無數(shù)個(gè)瞬間的累加蛔琅。 有一類女性胎许，也許沒有沉魚落雁、閉月羞花的容貌罗售，卻有知書達(dá)理辜窑，落落大方的氣度。一顰一笑間流露出女性溫潤的芬芳和靜謐的優(yōu)雅寨躁，由內(nèi)而外自然散發(fā)出歲月沉淀后的智慧與美麗穆碎。智慧女性，得體而有質(zhì)感职恳。何為智慧女性所禀？成熟、理性放钦、睿智色徘、大氣。有自己熱衷的事業(yè)卻沒有咄咄逼人的女強(qiáng)人架勢操禀。生活的歷練滋生出無限生命的智慧贺氓，感情豐富，充滿柔和的控制力。言談舉止中辙培，透露出智慧女性的魅力和獨(dú)特的文化底蘊(yùn)蔑水。

思考題：談?wù)勀銓Ω呒壐械目捶āＳX得一個(gè)沒有事業(yè)支撐的女人會(huì)有高級感么扬蕊。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 推薦書目

女人擺脫困境的最好的方式搀别，不是與世界和解，而是學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處尾抑，讓自己愛上讀書歇父，從書中汲取力量和智慧，隨時(shí)找到應(yīng)對之策再愈。下面我將從六個(gè)維度榜苫，各推薦兩本書籍，重建角色認(rèn)知翎冲，實(shí)現(xiàn)美麗蛻變垂睬，做思想獨(dú)立的女子。

1抗悍、對自我的認(rèn)知：在成為眾多角色之前驹饺，先成為獨(dú)一無二的自己。

女人一生中會(huì)經(jīng)歷好多個(gè)角色缴渊，從家庭上分有女兒赏壹、母親、奶奶衔沼、外婆等蝌借，從生理層面上劃分有女孩、少女指蚁、（青年）女子骨望、少婦、老婦人等欣舵。當(dāng)然還會(huì)有社會(huì)職業(yè)擎鸠、地位等劃分。我下面推薦的兩本書缘圈，主要是針對成熟的社會(huì)女性應(yīng)該修煉的功課劣光。

李筱懿《氣場哪里來》：

背景知識(shí)：李筱懿，作家糟把，媒體人绢涡。代表作《情商是什么》、《靈魂有香氣的女子》遣疯、《先謀生雄可，再謀愛》、《在時(shí)光中成型的女子》。同時(shí)也是自媒體矩陣“靈魂有香氣的女子”創(chuàng)始人数苫。曾連續(xù)四年獲得年度當(dāng)當(dāng)文學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)聪舒，也曾受邀代表中國出席“世界未來女性大會(huì)”。從“成長比成功更重要”到“經(jīng)濟(jì)精神雙重獨(dú)立”的價(jià)值觀虐急，在圖書出版箱残、知識(shí)付費(fèi)、視頻領(lǐng)域打造出全方位女性內(nèi)容IP止吁。

本書主題：本書主要通過列舉史書上記載的19位中國古代精英女性生動(dòng)離奇的故事被辑，詮釋“氣場色彩學(xué)”的6種特質(zhì)：攻氣十足的黑色“BOSS”氣場，氣場全開的紅色“C位”氣場敬惦，容易相處的白色“好人緣”氣場盼理，天生敏銳的紫色“優(yōu)雅氣場”，沉著冷靜的藍(lán)色“知性”氣場俄删，明媚活潑的黃色“第一印象”氣場宏怔。

三個(gè)要點(diǎn)：

1、氣場是什么抗蠢？氣場不僅僅是“強(qiáng)大”和“全開”這一種類型举哟，它可以通過不斷的訓(xùn)練和改造提升思劳。

2迅矛、通過列舉19位中國古代精英女性生動(dòng)離奇的故事，詮釋6種不同顏色的氣場潜叛，并結(jié)合人物故事提煉出一個(gè)關(guān)鍵詞秽褒，分別對應(yīng)管理學(xué)、營銷部威兜、心理學(xué)或者經(jīng)濟(jì)學(xué)中的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)销斟。

3、氣場沒有好壞之分椒舵，卻是有主次蚂踊，并隨著場景有些變化。任何人都不該被劃分為某一類或者標(biāo)簽化笔宿，每一位女性都具備擁有任何一種顏色氣場面的可能性犁钟。

思考：你是什么顏色的氣場？

蔡丹紅《打造個(gè)人品牌：移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的個(gè)人品牌創(chuàng)建系統(tǒng)課》：

背景知識(shí)：蔡丹紅泼橘，杭州蔡丹紅營銷管理咨詢公司首席咨詢師涝动，首屆中國十大杰出培訓(xùn)師。中國咨詢式培訓(xùn)創(chuàng)始人炬灭，市場營銷理論與實(shí)踐醋粟、咨詢與培訓(xùn)復(fù)合型專家，世界五百強(qiáng)咨詢顧問。曾創(chuàng)辦喜馬拉雅專輯《玩轉(zhuǎn)個(gè)人品牌營銷》米愿。

本書主題：我們已經(jīng)進(jìn)入了眼球經(jīng)濟(jì)時(shí)代厦凤，如何在這個(gè)時(shí)代里一舉奪魁？蔡丹紅認(rèn)為吗货，唯一的秘決就是打造個(gè)人品牌泳唠。“個(gè)人品牌”的基礎(chǔ)就是你的個(gè)人特征宙搬。你沒有“個(gè)人品牌”笨腥，也就沒有值錢的身價(jià)。想要獲得個(gè)人的成功勇垛，擁有自己夢想的生活脖母，我們就要像那些明星一樣，樹立起自己鮮明的“個(gè)人品牌”闲孤，讓大家接受自己谆级、認(rèn)同自己，這樣才能為自己畫一條光明的事業(yè)線讼积。

三個(gè)要點(diǎn)：

1肥照、人人都可以成網(wǎng)紅，但未必可以成為品牌網(wǎng)紅勤众！人人可以成為技能高手舆绎，但未必人人都可以成為行業(yè)名角！為什么技不如你的他们颜，比你更會(huì)吸金吕朵？為什么色不如你的她，比你更招人喜歡窥突？在于你不懂得如何塑造自己的形象努溃。

2、打造品牌的本質(zhì)阻问，就是和用戶形成信任關(guān)系梧税，這是品牌的核心基石。

3称近、個(gè)人品牌的創(chuàng)建過程第队，本質(zhì)上就是不斷取得他人的認(rèn)同過程。這個(gè)過程中煌茬，你需要不斷地與他人溝通斥铺，語言的、非語言的坛善。無論你在什么情緒狀態(tài)下晾蜘，無論你碰到對你善意的還是對你惡意的人邻眷，你都得想法讓他們對有一個(gè)你需要建立的形象。

思考：你對自己【個(gè)人品牌】的期望是什么剔交？主要通過那些途徑去實(shí)現(xiàn)肆饶？

2、對世界的認(rèn)知：女性的千萬種可能岖常，從學(xué)習(xí)對世界的認(rèn)知開始驯镊。

懂點(diǎn)社會(huì)人文、自然科學(xué)和歷史竭鞍，可以籠統(tǒng)地掌握人生三個(gè)哲學(xué)問題：我是誰板惑？我從哪里來？我將要去何處偎快？

稻盛和夫的《活法》：

背景知識(shí)：稻盛和夫是久負(fù)成名的企業(yè)家冯乘，他白手起家創(chuàng)辦了兩家世界五百強(qiáng)公司，被稱為日本“經(jīng)營之圣”晒夹。他不僅在商業(yè)上取得了巨大成就裆馒，而且將自己的經(jīng)營哲學(xué)、人生哲學(xué)總結(jié)丐怯、提煉成文字喷好，撰寫了《活法》、《心法》读跷、《干法》等著作梗搅，在中國影響深遠(yuǎn)。

本書主題：人的生命只有一次舔亭，要想實(shí)現(xiàn)最大價(jià)值些膨，就要使自己的生命厚度變厚蟀俊，長度變長钦铺。《活法》給了我們最好的答案：“人生的意義在于提高修養(yǎng)肢预，磨煉靈魂矛洞。讓我們離開的時(shí)候靈魂更純粹些、更高貴些”烫映。本書將“做人的正確準(zhǔn)則”貫穿全書沼本，也貫穿稻盛和夫的一生。書中還提出了【宇宙能量守衡定律】概念和【人性本自由】的概念锭沟。

三個(gè)重點(diǎn)：

1抽兆、稻盛和夫通過對自身經(jīng)歷的概述和開悟，書中提出了人生方程式族淮，即人生工作的結(jié)果=思維方式X熱情X能力辫红。公式中最重要的因素就是“思維方式”凭涂，因?yàn)槟芰Γㄒ部梢哉f是才智、智商）贴妻，多半是先天的資質(zhì)切油，包括健康以及擁有的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)等；熱情是指工作的干勁和努力的程度名惩，這是后天的要素澎胡，可由自己的意志來掌控。

2娩鹉、不在現(xiàn)場流汗攻谁，什么也學(xué)不到。稻盛和夫說：“成就偉大事業(yè)的智慧只能從經(jīng)驗(yàn)的積累中才能獲得弯予。只有親身的體驗(yàn)才是最寶貴的財(cái)富”巢株，這就是說在知與行的辯證關(guān)系中，行重于知熙涤。

3阁苞、只要思考達(dá)到每個(gè)細(xì)節(jié)，目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)祠挫。也就是說那槽，想要做成某件事，首先要把它變成強(qiáng)烈的愿望等舔，一直思索到能清晰地“看見”這件事成功時(shí)的印象為止骚灸。

思考：通過我對本書的介紹，你記住了幾個(gè)【關(guān)鍵詞】慌植？怎樣讓它跟自己產(chǎn)生鏈接甚牲？

李衛(wèi)東《外星人在月球背面2：人類靈魂來自宇宙深處》：

背景知識(shí)：李衛(wèi)東，歷史學(xué)博士蝶柿，史前文明研究專家丈钙，外星生命研究專家。從事自然科學(xué)及史前文明研究20余年交汤，致力于中國遠(yuǎn)古文化及外星生命遺跡嘗試?yán)碚撗芯砍猓溲芯砍晒谌蛞l(fā)轟動(dòng)，無數(shù)外星生命發(fā)燒友為其獨(dú)到理論癡迷芙扎，他被譽(yù)為中國的“外星生命探索之父”星岗。

本書主題：在搜集大量資料的基礎(chǔ)上，潛心研究戒洼，另辟蹊徑俏橘。主要研究方向是中國古代民間宗教，神話及史前文明圈浇。在讀者中曾引起深遠(yuǎn)影響寥掐。是其探索生命例获、歷史、宇宙玄奧關(guān)系的宏作曹仗。世界各族的創(chuàng)世神話都一致認(rèn)為人是由“神”創(chuàng)造的榨汤，是地球上唯一有靈魂的智慧生物。但也許怎茫，人類只是用來安放靈魂的載體收壕，靈魂有可能是“神”從宇宙深處帶來的俘虜，放逐在地球之上……人類本身有可能就是外星人轨蛤。

三個(gè)重點(diǎn)：

1蜜宪、為什么古人相信“月球是靈魂的最終歸宿？為什么所有的創(chuàng)世神話都認(rèn)為人類不是地球生物祥山？究竟是“上帝”創(chuàng)造了人類圃验，還是我們就是外星人的后代？……讀完本書你將從日常事務(wù)中缝呕，看出外星人存在的證據(jù)澳窑。發(fā)現(xiàn)隱藏在神話、甲骨文供常、遠(yuǎn)古遺址中的外星人遺跡摊聋。

2、本書還提到了中國的古老著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》栈暇，從而引申出一個(gè)結(jié)論：人有兩套生命系統(tǒng)麻裁，一套肉體生命系統(tǒng)，一套靈魂生命系統(tǒng)源祈，藏象即靈魂煎源。許多學(xué)者都認(rèn)為，“藏象”是中醫(yī)的核心香缺，還有的說它是基礎(chǔ)理論的基礎(chǔ)手销，中醫(yī)的所有內(nèi)容都是圍繞這一核心建立起來的。

3赫悄、通過對神話原献、甲骨文馏慨、遠(yuǎn)古遺跡的考察研究埂淮，大膽提出月球背面就有外星人的推測，全書精彩紛呈写隶，屢屢點(diǎn)出隱藏在我們常識(shí)中習(xí)以為常的秘密倔撞，被譽(yù)為“本世紀(jì)最天才的天文猜想”。

思考：你平時(shí)關(guān)注“天文學(xué)”和“外星文明”么慕趴？聽完我對本書的介紹有何感想痪蝇？

3鄙陡、傳記與回憶錄：成功的人生無法復(fù)制，但規(guī)律總是有跡可循躏啰。

為什么要讀傳記與回憶錄？第一，從傳主跌宕起伏的人生歷程中汲取迎難而上的智慧和力量掌呜。第二锋谐，從傳主細(xì)膩豐富的情感表達(dá)中獲得心靈的慰籍或激勵(lì)。第三帝际，從閱讀傳記中獲得一種超越世俗和個(gè)體局限的宏觀視野蔓同。

姜雪睛《我只用心做自己——鄧文迪的四十年人生信念》：

背景知識(shí)：姜雪晴，自由撰稿人蹲诀，譯者斑粱，愛讀書，不求堪解脯爪，是生活的觀察者也是記錄者则北，著有《人生只需討好自己》，譯有《人生只有一次痕慢，去做自己喜歡的事》咒锻。

本書主題：本書全面講述鄧文迪從小至今四十余年人生歷程，從一個(gè)小鎮(zhèn)少女到跨國公司員工守屉，從初涉職場到成功豪門闊太惑艇，娓娓道來，知無不言拇泛。本書通過講述鄧文迪的人生歷程滨巴，進(jìn)一步引導(dǎo)女性樹立正確的感情觀與人生目標(biāo)，用自信俺叭、優(yōu)雅和獨(dú)立的精神去迎接生活的第一次挑戰(zhàn)恭取。不管她多么受爭議，但是誰也無法否認(rèn)——她一路向前熄守，從不在意他人的看法蜈垮，只做真實(shí)的自己。

三個(gè)重點(diǎn)：

1裕照、條分縷析鄧文迪工作與生活的多方面攒发，從培養(yǎng)夢想到尋找機(jī)會(huì)，從在困難中前進(jìn)到增強(qiáng)自己的社交能力晋南，從樹立正確的工作方法到感悟人生的法則……

2惠猿、對于爭議很大、口碑兩極的鄧文迪负间，只停留在聊她的八卦和撩漢還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠偶妖。還應(yīng)該從多個(gè)角度姜凄，更全面、更立體的去了解趾访，不必因?yàn)樗^去的手段判定她是否一無是處态秧，也不必因?yàn)樗F(xiàn)在的成就而覺得她是人生贏家。以旁觀者的姿態(tài)去遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞扼鞋、關(guān)注她的認(rèn)知思維和生活格調(diào)屿聋，也許可以從中悟出自己的“生存之道”。

3藏鹊、拋開道德層面何不從感情觀和事業(yè)觀兩個(gè)方面分開來看待鄧文迪润讥？實(shí)際上從感情層面來講，鄧文迪身上兼具了中國女性的溫柔內(nèi)斂和美國女性的大膽熱情盘寡，是一個(gè)非常懂得利用自身優(yōu)勢楚殿，去俘獲男人的女人。

思考：你對鄧文迪的活法認(rèn)可嗎竿痰？為什么脆粥？

彼得.考夫曼《窮查理寶典》:

背景知識(shí)：在公眾眼里，沃倫.巴菲特是伯克希爾.哈撒韋的代表人物影涉，是該公司多年來取得非凡成就的大功臣变隔；但另有一人也對該公司傳奇般的業(yè)績作出了重要貢獻(xiàn)，那就是查理.芒格蟹倾。雖然他在普通人中的知名度遠(yuǎn)沒有巴菲特那么高匣缘，但他同巴菲特一樣，能引領(lǐng)你作出更好的投資和決策鲜棠，讓你對世界和生活有更深刻的理解肌厨。這本書將向你證明這一點(diǎn)。

本書主題：《窮查理寶典》首次收錄了查理過去20年來主要的公開演講豁陆，書中十一篇講稿全面展現(xiàn)了這個(gè)傳奇人物的聰明才智柑爸。此外，這本書給普通人描繪了一幅非常理想主義盒音，但又腳踏實(shí)地的藍(lán)圖表鳍。一個(gè)普通人，僅依靠讀書祥诽、知識(shí)譬圣、勤奮和努力，賺干凈的錢原押，在主流社會(huì)站穩(wěn)腳跟取得成就胁镐，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值并幫助他人。從這個(gè)意義上诸衔，查理雖然是個(gè)美國人盯漂，但骨子里是中國孔孟士大夫情懷，也因此笨农，中國讀書人和投資人就缆，不少是查理的粉絲。

三個(gè)重點(diǎn)：

1谒亦、一定要學(xué)會(huì)深度思考：任何人只要懂得了深度思考竭宰，盡早能變富。因?yàn)樯疃人伎寄芙鉀Q干擾我們變富的一個(gè)很關(guān)鍵因素：快結(jié)論份招∏薪遥“你必須擁有多元思維模型——因?yàn)槿绻阒荒苁褂靡粌蓚€(gè)，研究人性的心理學(xué)表明锁摔，你將會(huì)扭曲現(xiàn)實(shí)廓旬，直到它符合你的思維模型，或者至少到你認(rèn)為它符合你的模型為止谐腰≡斜”

2、查理把各個(gè)學(xué)科的模型融會(huì)貫通十气，你就像拿到了一本人生游戲的通關(guān)攻略和秘籍励背，這種快感簡單無盡言表。不斷重讀都有新的收獲砸西。查理的優(yōu)異業(yè)績來自查理所說的“不停地尋找更好的思維方式的追求”叶眉，通過一絲不茍的準(zhǔn)備進(jìn)行“預(yù)付”的意愿，以及他跨學(xué)科研究模式的非凡后果芹枷【股粒總而言之，它來自查理最基本的行為守則杖狼，最根本的人生哲學(xué)：準(zhǔn)備炼蛤、紀(jì)律、耐心蝶涩、決心理朋。每個(gè)因素都是互不相干的，但它們加起來就變成了威力強(qiáng)大的臨界物質(zhì)绿聘，能夠催化那種因芒格而聞名的效應(yīng)嗽上。”

3熄攘、“性格兽愤、耐心和求知欲的重要性：成功投資的關(guān)鍵因素之一就是擁有良好的性格——大多數(shù)人總是按捺不住，或者總是擔(dān)心過度。成功意味著你要非常有耐心浅萧，然而又能夠在你知道該采取行動(dòng)時(shí)主動(dòng)出擊逐沙。你吸取教訓(xùn)的來源越廣泛，而不是僅僅從你自己的糟糕經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)洼畅，你就能變得越好吩案。而光靠性格是不行的，你還需要在很長很長的時(shí)間內(nèi)擁有大量的求知欲望帝簇。你必須有濃厚的興趣去弄明白正在發(fā)生的事情背后的原因徘郭。如果你能夠長期保持這種心態(tài)，你關(guān)注現(xiàn)實(shí)的能力將會(huì)逐漸得到提高丧肴。如果你沒有這種心態(tài)残揉，那么即使你有很高的智商，也注定會(huì)失敗芋浮”Щ罚”

4、方法論：掌握為人處事的方法論途样，輕松擁有幸福人生江醇。

掌握為人處事的方法，輕松擁有幸福人生何暇。

高德《如何聊天曖人心陶夜，怎樣聊天不冷場》：

背景知識(shí)：高德，高德調(diào)查公司創(chuàng)始人裆站，著名的管理条辟、溝通及思維培訓(xùn)專家，其代表作品《洗腦術(shù)：怎樣有邏輯地說服他人》銷量超過200萬冊宏胯，并著有《迷因效應(yīng)》羽嫡、《信仰》、《常識(shí)贏天下》和《管理就是管人》等暢銷書肩袍。

本書主題：聊天的基礎(chǔ)工作杭棵，就是讓你的溝通對象“感覺自然”，身體和精神都處于放松的狀態(tài)氛赐，然后用問題來營造氛圍魂爪，引導(dǎo)談話。同時(shí)還要避免聊天中的大忌：沒有人喜歡和那些憤世嫉俗的人溝通艰管，也沒有人愿意跟那些一張嘴就否定你的人聊天滓侍。如果你心懷著對他人的欣賞和尊重，一定能贏得他人的好感牲芋。記琢冒省：真正的成功者捺球，從來不會(huì)通過否定他人來凸顯自己的優(yōu)秀。否定的想法也可以用肯定的語氣表達(dá)夕冲，只需要多使用“正面字眼”氮兵。

本書從聊天的八個(gè)方面，分別是：提問耘擂、說服胆剧、立場絮姆、話題醉冤、關(guān)鍵詞、共識(shí)篙悯、引導(dǎo)和辯論蚁阳，講述實(shí)現(xiàn)高情商聊天的八項(xiàng)原則。

三個(gè)重點(diǎn)：

1鸽照、多培養(yǎng)興趣愛好螺捐，鍛煉創(chuàng)建話題的能力。你的興趣愛好越多矮燎，就會(huì)有更多的有趣的話題要與人分享定血。在談話中，也就有更多的機(jī)會(huì)參與的話題的討論和創(chuàng)建中去诞外。

2澜沟、擁抱真實(shí)的生活，閱山峡谊、閱水茫虽、閱人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)既们，那些從來不缺乏話題的人濒析，他們同時(shí)也是熱愛生活的人。因?yàn)殚啔v的豐富啥纸，對于生活的體驗(yàn)也就更加五彩斑斕号杏，并產(chǎn)生了更多的感悟。他們能從走過的路中斯棒，看過的風(fēng)景中體味出人生百態(tài)盾致，參破生活的玄機(jī)，一不小心就會(huì)說出至理名言名船。與這樣的人聊天绰上，就像閱覽一本好看的書，心曠神怡渠驼，又能學(xué)會(huì)一些做人做事的道理蜈块。

3、練習(xí)肢體語言的表達(dá)能力。身體語言可以協(xié)助我們的表達(dá)百揭，它豐富了表達(dá)方式爽哎，以獨(dú)有的方式展示了自己。在聊天時(shí)器一，一些無聲的行為课锌，比如說眼神，可能比說話更能達(dá)到有效交流的目的祈秕。

思考：你會(huì)聊天嗎渺贤？

宗寧《格局逆襲：普通人的制勝之道》：

背景知識(shí)：“萬能的大熊”宗寧，知名自媒體人请毛，微盟副總裁志鞍。著名的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營、品牌運(yùn)營經(jīng)理人方仿。

本書主題：普通的我們?nèi)绻麤]有背景固棚，沒有萬里挑一的天資，需要通過什么來改變命運(yùn)仙蚜？靠勤奮此洲？大多數(shù)人也只是能夠解決溫飽。那么委粉，對過這本書呜师，我們就可以了解到很多事物背后的邏輯問題。提升看問題的層次與深度艳丛，然后實(shí)現(xiàn)“彎道超車”匣掸。

三個(gè)重點(diǎn)：

1、本書作者跨越了好幾個(gè)行業(yè)氮双，做得都比較出彩碰酝。這些經(jīng)歷為他目前的自媒體經(jīng)營積攢了不少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和邏輯思維，更積累了不少人脈戴差。本書的七個(gè)章節(jié)分別為：格局的力量送爸；認(rèn)清自己；學(xué)會(huì)選擇暖释；職場逆襲袭厂；女性必讀；把自己變成超人球匕；賺錢與創(chuàng)業(yè)等纹磺。單單從各個(gè)章節(jié)的標(biāo)題來看，似乎沒什么關(guān)聯(lián)亮曹。而每個(gè)章節(jié)又分為若干個(gè)小標(biāo)題橄杨，也沒有遞進(jìn)秘症，給人感覺似乎是若干個(gè)獨(dú)立的版塊拼湊成章。作者通篇用極平時(shí)的輕松語氣來回貫穿一些小故事式矫，語言簡潔易懂乡摹。宣導(dǎo)的一些觀點(diǎn)和概念，也似曾相識(shí)一看就通采转，似乎自己差一點(diǎn)就是這么做的聪廉，可就是差了那么一點(diǎn)火候。

2故慈、這是一本寫給都市年輕人和熱血?jiǎng)?chuàng)業(yè)者的奮斗指南板熊。本書不僅可以幫助年輕人清晰地認(rèn)識(shí)自己的特質(zhì)和專長，規(guī)劃自己的職場和人生軌跡惯悠，還提出了實(shí)用且針對性較強(qiáng)的邻邮，提升個(gè)人覺悟和能力的經(jīng)驗(yàn)竣况。用年輕人的話語體系克婶，一針見血地道出了當(dāng)下年輕人關(guān)于工作、生活丹泉、人際關(guān)系的思想誤區(qū)情萤，提出格局逆襲的觀點(diǎn)，幫奮斗路上的年輕人再次定位自己摹恨，找到方向筋岛，實(shí)現(xiàn)普通人的逆襲。

3晒哄、書中作者提出：30歲前睁宰，多積累自身的綜合能力，讓自己有價(jià)值寝凌，賺錢是水到渠成的事柒傻，我只是附加值，要自身變成“提款機(jī)”较木『旆總之，要做有積累的事情伐债，而不是只看當(dāng)前的收益预侯。所謂“積累效應(yīng)”，就是你當(dāng)前在做的事情峰锁，和以后是有關(guān)聯(lián)性的萎馅。

思考：你的前半生都為自己“積累”了什么資源？

5虹蒋、心理輔導(dǎo)：洞察自我人生中不合時(shí)宜的舊模式糜芳，活出生命的精彩拣技。

人們?nèi)菀装研睦磔o導(dǎo)和心理疾病聯(lián)系起來。其實(shí)心理輔導(dǎo)耍目，是借助“應(yīng)用心理學(xué)”的一些專業(yè)知識(shí)對我們身心的一種健全膏斤。下面推薦的這兩本書，分別來自兩個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)心理輔導(dǎo)導(dǎo)師邪驮。相信讀完這兩本書莫辨，你會(huì)有一種豁然開朗的感覺。

張德芬《遇見心想事成的自己》：

背景知識(shí)：張德芬老師出生于中國臺(tái)灣毅访，畢業(yè)于加州大學(xué)洛杉磯分校沮榜，被譽(yù)為華語世界首席心靈暢銷作家，系中國大陸心靈領(lǐng)域書籍的拓荒者和奠基者喻粹。其以故事的方式深入淺出地跟讀者分享心靈覺醒的秘密蟆融，代表作品有《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》守呜、《活出全新的自己》型酥、《心靈突破60問》等。

本書主題：這本書主要通過提升大家的身心靈能量查乒，從而改變外在的物理形態(tài)弥喉。看到封面和每章開篇的手繪插畫就會(huì)感覺很治愈玛迄。書中還配有“心靈重生20問”由境，在帶來絕佳閱讀享受的同時(shí)，幫你恢復(fù)與生俱來的正能量蓖议。

三個(gè)重點(diǎn)：

1虏杰、本書以一場觸動(dòng)人心的追尋之旅的故事，書寫生命的秘密勒虾，提示心想事成的真相：清除層層的內(nèi)在阻礙后纺阔，心所向往的東西，會(huì)毫不費(fèi)力的來到你我的生命中从撼。故事講述了遙遠(yuǎn)大陸的神秘傳說州弟，并通過阿南這一路不斷成長的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，使我們明白：如何覺察自己低零、關(guān)照內(nèi)心婆翔，讓自己的心愿充滿正面的力量；有些夢想只是個(gè)陷阱掏婶，要找到自己真正的夢想啃奴，有時(shí)需要解除舊有的人生模式，建立新的人生模式雄妥，這是對一個(gè)人的信心最蕾、決心依溯、學(xué)習(xí)力、變通能力的考驗(yàn)瘟则；阻止我們成功的黎炉，并不是我們不懂的事，而是我們深信不疑但其實(shí)不然的事醋拧。

2慷嗜、書中分析了“心想事不成”的原因，甚至事與愿違的兩層障礙：第一個(gè)就是沒有人告訴我們該如何夢想丹壕，或是鼓勵(lì)我們?nèi)プ寜粝氤烧媲煨担覀兒鲆暳伺c生俱來的本事，那就是心靈的力量菌赖，也忽視了這個(gè)有形世界其實(shí)是受無形世界操控的缭乘。第二個(gè)最大的障礙就是，我們不但沒有養(yǎng)成思考自己內(nèi)在世界的習(xí)慣琉用，而且錯(cuò)誤的信念還充塞了我們的潛意識(shí)堕绩。要達(dá)到心想事成，就必須清除上述這些障礙辕羽！“當(dāng)那種負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候逛尚，不但全然地去經(jīng)歷它，更要努力地釋放它刁愿，讓它不在你的身體里繼續(xù)累積〉窖罚”

3铣口、思想決定行為，行為決定命運(yùn)觉壶。要改變命運(yùn)脑题，就要先改變行為；而要改變行為铜靶，先要改變思想叔遂。改變我們的思想應(yīng)該是先形成強(qiáng)烈的信念。這個(gè)信念必須是正面的積極的争剿，正面的東西才能產(chǎn)生正面的能量已艰，向宇宙不斷地發(fā)放這個(gè)強(qiáng)烈的信息，將美好的事物吸引過來蚕苇，通往心想事成之路哩掺。對于如何獲得心靈內(nèi)在的力量，張德芬說：“先要為發(fā)生在你身上的第一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)涩笤，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯(cuò)歸到自己身上嚼吞，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了盒件，我用什么方法做到最好。能夠這樣舱禽，就會(huì)一步步累積內(nèi)在力量炒刁，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開心的人誊稚∏行模”“人生不可能經(jīng)由一個(gè)沒有喜悅的旅程，而達(dá)到一個(gè)喜悅的終點(diǎn)〕”怎樣選擇校焦、何時(shí)放棄，是人終其一生要通過學(xué)習(xí)全谤、不斷修煉的課題。

思考：你相信“心想事成”嗎爷贫？

黃啟團(tuán)《只因目中無人》：

背景知識(shí)：本書作者黃啟團(tuán)认然，專注于應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域19年，經(jīng)常帶團(tuán)出國考察著名企業(yè)漫萄，行業(yè)內(nèi)人稱“團(tuán)長”卷员，在線課程普創(chuàng)造萬人同時(shí)聽課的紀(jì)錄。一位集導(dǎo)師與投資人于一身的心理學(xué)專家腾务，將心理學(xué)理論成功運(yùn)用于企業(yè)管理毕骡、經(jīng)營、婚姻岩瘦、家庭未巫、親子教育等領(lǐng)域。投資創(chuàng)立心理學(xué)平臺(tái)壹心理启昧、中國NLP學(xué)院叙凡、睿智人生、大成心理學(xué)校密末、武漢心齋等心理機(jī)構(gòu)握爷。

本書主題：在這本書里面，作者主要分為三個(gè)部分來闡明“凡事應(yīng)目中有人”严里。希望我們讀完本書之后新啼，能夠真正主宰自己的生活，真正過上幸福的生活田炭。下面我將對這三個(gè)部分做詳細(xì)的介紹：

三個(gè)重點(diǎn)：

1师抄、學(xué)心理學(xué)要改變的是什么？關(guān)懷你身邊的人教硫，用心理學(xué)建立更好的人際關(guān)系叨吮；壹心理聯(lián)合創(chuàng)始人黃啟團(tuán)19年心理疏導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)辆布，分別從“冰山原理”、“對事不對人”茶鉴、“情感銀行”三個(gè)方面锋玲，深度把握人與人之間的溝通本質(zhì)、疏導(dǎo)心理焦慮涵叮，教你學(xué)會(huì)透過事情看到人惭蹂，建立生命的鏈接，緩解焦慮與孤獨(dú)割粮，學(xué)會(huì)愛盾碗、真實(shí)和親密，用心理學(xué)建立更好的人際關(guān)系舀瓢。

2廷雅、命運(yùn)可不可以改變的？關(guān)照自己的情緒和信念京髓，跟世界和諧共處航缀；決定生命品質(zhì)——情緒。行跡：黑洞VS發(fā)光體堰怨，擁有黑洞特質(zhì)的人永遠(yuǎn)不滿意別人做的事情芥玉，他們總是抱怨、挑剔备图、打擊灿巧、責(zé)備，周圍永遠(yuǎn)是黑暗的能量場诬烹。和發(fā)光體這樣的人在一起砸烦，感覺放松、踏實(shí)绞吁、溫暖、充滿能量唬格、看到希望家破。

你的模式?jīng)Q定你的命運(yùn)：心理學(xué)家艾利斯的ABC理論：不同的人對于不同事件會(huì)有不同的情緒反應(yīng)和行為反應(yīng)，并非事件本身引起了這種反應(yīng)购岗，而是人對這個(gè)事件的不同看法導(dǎo)致了不同的反應(yīng)汰聋。這就是決定我們命運(yùn)的模式，所以發(fā)生同一件事喊积，不同的人采取不同的應(yīng)對模式烹困，從而走出不同的人生道路。幸運(yùn)的是我們有選擇的權(quán)利乾吻，對于采取什么樣的B髓梅，選擇權(quán)在于我們自己拟蜻。人的層次和維度：許源桐老師的理論——蕓蕓人生可分為七個(gè)層次：奴、徒枯饿、工酝锅、匠、師奢方、家搔扁、圣。奴：對生活充滿抱怨蟋字，現(xiàn)在做的事情好像都是不得不做的事情稿蹲，總覺得人生有一種無形的力量把自己束縛著，像生活在一個(gè)無形的囚籠中鹊奖，郁郁不得志苛聘。徒：知道自己要做什么，正在學(xué)習(xí)和成長的道路上嫉入。工：有能力獨(dú)立把事情做好焰盗，可憑自己的能力立足。匠：力求盡善盡美咒林，精益求精熬拒。師、家垫竞、圣則是更高級的層次澎粟。

3、NLP人性說明書：讀懂人欢瞪，你才有更多的可能性活烙。NLP有一個(gè)非常好的工具叫“思想健身室”，這個(gè)工具可以有效地訓(xùn)練一個(gè)人的格局和境界啸盏，這個(gè)工具由三個(gè)維度組成骑祟，分別是“位置感知法”“時(shí)間線”和“理解層次”。

NLP的“位置感知法”不同于“換位思考”次企，而是有“第一身”“第二身”“第三身”三個(gè)位置怯晕。這三個(gè)位置中的“第三身”就是用與事件無關(guān)的人的角度去看待這個(gè)問題缸棵。

思考：你是黑洞還是發(fā)光體？你有“對事不對人”的習(xí)慣么？

6吧凉、親子教育：營造積極和諧的家庭環(huán)境隧出，健全孩子的人格客燕。

人的思維和人格品性大部分是在家庭中形成的也搓。家庭，對社會(huì)文明進(jìn)程是最具影響力的幔摸。家庭也是社會(huì)的一個(gè)縮影颤练。就是說，每個(gè)人在青少年時(shí)期所受的家庭教育嗦玖，無論是高尚的還是卑劣的宇挫，都會(huì)對自己的一生產(chǎn)生決定性影響。所以翠储，我們不能把教育子女的責(zé)任推給學(xué)校橡疼。孩子應(yīng)該掌握某些知識(shí)欣除，學(xué)校是給不了的。子女不僅是家庭的希望废酷，也是民族的未來。大量事實(shí)證明墨辛，優(yōu)秀人才絕非隨便出現(xiàn)的，往往是幾代人連續(xù)不斷努力的結(jié)果奏赘。通過幾代人的努力磨淌、積累，形成一種積極向上缚柳、健康深厚的家庭文化秋忙，都會(huì)培養(yǎng)出優(yōu)秀的子女构舟。

安心《遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)》：

背景知識(shí)：安心狗超，P.E.T父母效能訓(xùn)練中國督導(dǎo)。安心工作室創(chuàng)始人苦蒿。2009年至今刽肠，以公益講座免胃、微課等形式開講，覆蓋受眾近20萬人躺涝；帶領(lǐng)的P.E.T工作坊超過100場坚嗜；支持?jǐn)?shù)以百計(jì)的人成為P.E.T認(rèn)證講師诗充；她和越來越多的志同道合者將以人為本的溝通和方式惠及越來越多的中國家庭蝴蜓，改變了家庭養(yǎng)育的潮向。

本書主題：作為家庭教育領(lǐng)域內(nèi)的標(biāo)本性人物之一格仲，安心用十年的時(shí)間從不越界凯肋、不評判、負(fù)責(zé)任圈盔、無傷害等6個(gè)角度药磺，深入剖析與孩子進(jìn)行有效溝通的精髓煤伟，并通過日常的故事展示與孩子溝通的最佳模式便锨。她的文字閃耀著強(qiáng)大的洞察力與縝密的邏輯推理放案，用彪悍溫暖的方式揭示愛的真相，直戳人心掸冤。在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)稿湿，教孩子不去傷害押赊，也教孩子不被傷害流礁，我們與孩子的溝通方式，就是孩子未來與世界的溝通方式再姑。

三個(gè)重點(diǎn)：

1询刹、本書延續(xù)的是人本主義心理學(xué)家托馬斯.戈登的P.E.T父母效能訓(xùn)練課，這個(gè)課程于1962年創(chuàng)立和推出，其主要核心概念和基本技巧為通過清楚地界定問題蔽挠、積極傾聽澳淑、一致表達(dá)插佛、“我信息”雇寇、“第三法”等方法锨侯，培養(yǎng)孩子自主成長力，父母也獲得了自我的心靈成長叁怪。此課程最初因親子關(guān)系設(shè)定奕谭，后發(fā)展適用于更廣泛的人際關(guān)系痴荐。這套訓(xùn)練課程主要講的是父母如何與孩子溝通蹬昌。從而實(shí)現(xiàn)家庭關(guān)系的和睦。很多育兒類暢銷書的理念皂贩，都來源于P.E.T父母效能訓(xùn)練明刷。而安心老師作為P.E.T全球督導(dǎo)辈末，不僅吸收了世界先進(jìn)育兒理念映皆，還結(jié)合中國父母特色捅彻，打造成適合中國父母和孩子的高情商溝通課程鞍陨。

2诚撵、孩子是脆弱的寿烟，需要我們愛護(hù)的同時(shí)，也要正確的引導(dǎo)方向缝其。對孩子最好的愛是帶著尊重氏淑，允許對方成為他自己假残，而不是成為我們所期待的樣子炉擅。這大概是我們這些父母最大的課題了吧谍失】煊悖“不懲罰、不獎(jiǎng)勵(lì)”线罕。不懲罰好理解钞楼，不獎(jiǎng)勵(lì)可能好多父母一開始沒辦法接受询件。而“零懲罰和零資深的養(yǎng)育是長遠(yuǎn)的養(yǎng)育，是站在整體的角度來看待養(yǎng)育刻蟹。當(dāng)我們拋棄想要孩子成為這個(gè)或那個(gè)的野心和框架時(shí)座咆，才能讓孩子在愛和良善中心情綻放內(nèi)在的智慧。

3堤舒、安心老師獨(dú)創(chuàng)了驅(qū)動(dòng)輪模型舌缤，讓你學(xué)會(huì)一種分析問題的思維方法国撵。從需求介牙、核心、方法三方面深入剖析囚似，突破行為表象饶唤，了解孩子真實(shí)需求并提供解決方案募狂。并幫助孩子掌握五大核心能力：自我意識(shí)角雷、自我管理谓罗、負(fù)責(zé)的決策檩咱、社會(huì)意識(shí)、人際交往技能桑嘶。

思考：你平時(shí)是怎么教育孩子的躬充？對孩子有什么期待充甚？

尹建莉《好媽媽勝過好老師2：自由的孩子最自覺》：

背景知識(shí)：

本書主題：本書作者尹建莉伴找，是一位從事教育工作16年的老師技矮，同時(shí)也是一位成功的媽媽，培養(yǎng)了一位出色的女兒袒炉。這本書可以說是作者從事教育工作以及身為人母我磁，教育女兒的過程中總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)之談十性，同時(shí)這也是一杯非常專業(yè)的教育書劲适。書中更是提煉了現(xiàn)代教育過程中的幾點(diǎn)精髓：對于為什么要這樣做霞势，要用孩子能懂的語言向他說明斑鸦；經(jīng)常讓孩子有機(jī)會(huì)獨(dú)自做事巷屿，獨(dú)自承擔(dān)責(zé)任，獨(dú)自解決問題诫钓；激發(fā)孩子的勇氣菌湃；絕不通過哄騙或收買的方式達(dá)到目的惧所。

三個(gè)重點(diǎn)：

1绪杏、媽媽是朋友蕾久，陪著孩子玩耍腔彰；媽媽是老師霹抛，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的興趣杯拐。這本書縱然第一個(gè)感受就是“閱讀的重要性”世蔗，作者非常重視孩子的閱讀污淋，在書中也一直在強(qiáng)調(diào)閱讀的重要性寸爆。尹建莉說：“愛閱讀的孩子就是被魔杖點(diǎn)中的孩子”赁豆。

2魔种、令我佩服的是节预，作者尹建莉站在一個(gè)母親的角色属韧，她一直懷揣著對自己孩子的信心和肯定挫剑，一直懷揣著對正確教育理念的堅(jiān)守和學(xué)習(xí)樊破，她沒有好為人師的教育者姿態(tài)哲戚，全部是從真正的教育理念出發(fā)顺少，與孩子共同面對可能出現(xiàn)的一切問題脆炎，成為真正陪孩子成長的朋友秒裕。作者提倡的教育的最高境界：有心几蜻，但無痕体斩。

3、書中寫道：父母可以為孩子們付出生命，卻不肯為孩子付出時(shí)間和心思，我認(rèn)同作者的這一觀點(diǎn)。現(xiàn)代家庭教育中赏寇，父母以給孩子更好的生活為由缺少陪伴孩子嗅定，導(dǎo)致自己成了并不了解孩子的人渠退。雖然這種教育方式對孩子們的損害不會(huì)立即呈現(xiàn)碎乃，但是孩子不會(huì)白白做出犧牲和讓步梅誓，任何不良的成長過程都會(huì)在他的生命中留下痕跡梗掰，成為日后影響他生命質(zhì)量的一個(gè)隱患，同時(shí)也給整個(gè)家庭帶來好多個(gè)麻煩呀页。

思考：你是個(gè)好媽媽嗎？

以上就是我今天的分享猜惋，讓我們通過【內(nèi)外兼修】，成為一位聰明谍咆、自立私股、堅(jiān)韌倡鲸、自信而又優(yōu)雅的女子：做知世故而不世故的聰明女人；做獨(dú)立自主逼争，從容不迫的自立女人誓焦；做有主張、有見識(shí)稿壁、有擔(dān)當(dāng)?shù)膱?jiān)韌女人歉备；讓我們成為無懼年齡和時(shí)間蕾羊，堅(jiān)持自我提升的自信女人龟再；讓我們成為永遠(yuǎn)對生命充滿敬意利凑，對生活保持熱愛的優(yōu)雅女人牌借。