各位一同踐行到3.0的G175的小伙伴鹰祸，大家早上好，我是表達(dá)力組的梁樹(shù)春籽前，在番禺給大家問(wèn)好，祝大家父親節(jié)和端午節(jié)快樂(lè)敷钾，感謝表達(dá)力組的小伙伴給我這次分享的機(jī)會(huì)枝哄。

我的三個(gè)標(biāo)簽是：一、兩個(gè)男孩子的父親阻荒，二挠锥、時(shí)間管理的踐行者，三侨赡、陽(yáng)明心學(xué)的愛(ài)好者及推廣者蓖租。

我在3.0的目標(biāo)是：

1、英語(yǔ)口語(yǔ)羊壹，每天輸入一小時(shí)蓖宦，目前還不一定能保證每天做到。

2油猫、每周輸出1篇讀書(shū)筆記球昨，現(xiàn)在基本上是能夠做到的。

3眨攘、每周做一次5分鐘的演講，在我每周小組會(huì)基本上都是脫稿分享一本書(shū)或其它內(nèi)容嚣州。

我將從以下三方面來(lái)進(jìn)行分享：

第一鲫售，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。第一個(gè)學(xué)習(xí)是動(dòng)詞该肴、第二個(gè)學(xué)習(xí)是名詞情竹。我們經(jīng)常談學(xué)習(xí)，但有沒(méi)有深入思考過(guò)自己的學(xué)習(xí)方法有沒(méi)有問(wèn)題匀哄，就如同我們天天去砍柴秦效，有沒(méi)有思考過(guò)自己砍柴的刀是否夠鋒利。我自己知道自己的閱讀速度向來(lái)都很慢涎嚼，以前也有看過(guò)一些提升閱讀速度的書(shū)籍阱州，最后都是不了了之。后來(lái)參加了G190金鳳博士的讀書(shū)會(huì)分享法梯，看到她這個(gè)活生生的例子苔货，從曾經(jīng)也是讀書(shū)很慢犀概、經(jīng)過(guò)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)提升讀書(shū)速度之后，能夠達(dá)到半小時(shí)讀一本書(shū)夜惭、一天讀幾本書(shū)姻灶，并且有時(shí)間寫(xiě)讀書(shū)筆記。一本實(shí)用性的書(shū)诈茧，根據(jù)20/80原則产喉，有用的內(nèi)容就站一本書(shū)的20%，而最有用的內(nèi)容就是20%中的20%敢会，就是整本書(shū)的4%曾沈，所以讀一本書(shū)，掌握其核心內(nèi)容就是找出走触、閱讀晦譬、掌握那本書(shū)最重要的4%就可以了。根據(jù)這4%和20%的原理互广，一本實(shí)用性的書(shū)重點(diǎn)閱讀前言敛腌、目錄、后記惫皱，選讀書(shū)本的重要章節(jié)和段落像樊，換句話(huà)就是挑讀，挑自己喜歡的章節(jié)和段落來(lái)讀旅敷，而不一定要整本書(shū)從第一頁(yè)到最后一頁(yè)全部讀遍生棍。通過(guò)這種選讀方式，即使沒(méi)有提升自己閱讀每一行媳谁、每一頁(yè)的速度涂滴，一本300頁(yè)左右的書(shū)，我用半小時(shí)到一小時(shí)讀完晴音，還是有信心的柔纵。

第二點(diǎn)，平臺(tái)锤躁、道場(chǎng)搁料、能量場(chǎng)的能量，平臺(tái)是有能量的系羞，環(huán)境是有能量的郭计，群體踐行是有群體的能量的。我們?nèi)サ侥硞€(gè)環(huán)境優(yōu)雅椒振、空氣清新的地方昭伸，會(huì)感到心曠神怡，這就是物理環(huán)境帶給我們的能量澎迎；我們跟某些人聊天可能會(huì)感覺(jué)特別的輕松愉快勋乾，或者豁然開(kāi)朗宋下，聽(tīng)君一席話(huà)、勝讀十年書(shū)辑莫，這是個(gè)人身上的能量学歧。我們經(jīng)常都講閱讀、讀書(shū)各吨，有一些古人的書(shū)枝笨，例如《易經(jīng)》《老子》《論語(yǔ)》等經(jīng)典，它們都是有能量的揭蜒，這些流傳了幾千年的書(shū)横浑，為什么能夠流傳，就是它們身上具有高能量屉更、高頻能量徙融，他們背后的作者，我們都知道是圣賢瑰谜、是大師欺冀，我覺(jué)得這些詞匯用多了用濫了，沒(méi)有體會(huì)到這些詞匯背后的含義萨脑，我用另一個(gè)詞匯來(lái)說(shuō)隐轩，就是“開(kāi)悟”，這些古圣賢渤早、古代的大師职车，他們都是開(kāi)悟者，他們研究透徹了這個(gè)宇宙真理而寫(xiě)下來(lái)的書(shū)鹊杖，所以這些書(shū)是帶著很高頻率的宇宙能量的悴灵。特別是我現(xiàn)在讀佛經(jīng)，越讀越感覺(jué)這些書(shū)籍里頭的能量存在骂蓖，說(shuō)玄一點(diǎn)积瞒，這些書(shū)、這些能量涯竟，可以加持我們、保佑我們空厌、指引我們庐船。那些沒(méi)有開(kāi)悟的人說(shuō)的話(huà)、寫(xiě)得書(shū)嘲更，很可能是不透徹筐钟、不了義、不究竟赋朦，甚至是錯(cuò)誤的篓冲，以其昏昏李破，使人昭昭，是不可能的壹将。我的一位老師說(shuō)：多讀那些實(shí)修實(shí)證的嗤攻、開(kāi)悟的人寫(xiě)的書(shū)；中國(guó)流傳下來(lái)儒家诽俯、道家妇菱、佛家的書(shū)籍，基本上都滿(mǎn)足老師說(shuō)的“實(shí)修實(shí)證的暴区、開(kāi)悟的人寫(xiě)的書(shū)”闯团。

第三點(diǎn)我要講王陽(yáng)明，我的第三個(gè)標(biāo)簽就是陽(yáng)明心學(xué)的愛(ài)好者與推廣者仙粱。我們都知道“知行合一”這個(gè)詞房交，它就是王陽(yáng)明提出來(lái)的，他的性格我覺(jué)得有點(diǎn)像孔子的性格伐割，孔子是什么性格呢候味？他的弟子子貢給他的評(píng)價(jià)是“溫良恭儉讓”，溫和口猜、善良负溪、恭敬、節(jié)儉济炎、禮讓川抡。王陽(yáng)明的弟子徐愛(ài)給他的評(píng)價(jià)是“先生明睿天授，和樂(lè)坦易”须尚，意思是老師聰明睿智崖堤、溫和、快樂(lè)耐床、平易近人密幔、沒(méi)有架子，這就是王陽(yáng)明的性格撩轰，一位各方面能力和素質(zhì)非常的高胯甩、而性格又很謙和的人。

現(xiàn)在的人講到宋明理學(xué)的朱熹和王陽(yáng)明堪嫂，基本上都是否定朱熹偎箫，肯定王陽(yáng)明，而王陽(yáng)明本人的性格是很謙和皆串，對(duì)朱熹很恭敬的淹办。所以我就覺(jué)得現(xiàn)代人很無(wú)聊，解讀錯(cuò)誤歷史恶复，忘記了自己的目的怜森，比如我們的目的是渡河速挑，王陽(yáng)明跟朱熹是兩艘船，王陽(yáng)明的方式是一艘大船副硅，朱熹的方式是令一艘大船姥宝，他們都可以渡河，現(xiàn)代人只八卦這兩艘船誰(shuí)優(yōu)誰(shuí)劣想许，而忘記了他們都是可以渡河的工具伶授，忘記自己的真正目的就是渡河，更忘記了自己要去渡河流纹。

陽(yáng)明講知行合一糜烹，對(duì)很多道理，我們不但要知道漱凝，更要做到疮蹦。如易效能的東西，其中的道理茸炒，即使沒(méi)有學(xué)習(xí)易效能的人都知道愕乎，但是否能夠做到，就是說(shuō)是否能夠知行合一壁公。

陽(yáng)明教弟子靜坐感论，摒除思慮，靜坐現(xiàn)在有個(gè)很流行同義詞紊册，就是“冥想”比肄，靜坐是儒家的叫法、佛家叫坐禪囊陡、道家叫打坐芳绩，盡管各家有各自的叫法，可以簡(jiǎn)單理解它們都是一樣的東西撞反。我之前也會(huì)靜坐妥色，但是沒(méi)有耐性，坐個(gè)十分鐘就很不耐煩了遏片，后來(lái)參加了一次辟谷營(yíng)后嘹害，每天早中晚各打坐三十分鐘，一天下來(lái)靜坐一個(gè)半小時(shí)∷北悖現(xiàn)在我可以很輕易能堅(jiān)持靜坐半小時(shí)笔呀。目前我還沒(méi)有真正體驗(yàn)到打坐的好處，只是比之前更能靜心點(diǎn)线衫，但是我相信古代儒道佛和現(xiàn)在很流行的瑜伽都很提倡打坐凿可，我相信古人不會(huì)欺騙我們的惑折，那些實(shí)修實(shí)證授账、開(kāi)悟的人是不會(huì)騙我們的枯跑，打坐肯定是對(duì)身心有益的。

陽(yáng)明還說(shuō)“事上磨”白热，就是在做事的過(guò)程中磨練和修煉自己的心性敛助，我們學(xué)習(xí)了那么多文化知識(shí)，最終這些所學(xué)的東西要通過(guò)做事屋确，在工作和生活中落到實(shí)處纳击，這就是“理可頓悟，事須漸修”攻臀，理事圓融焕数，工作生活中不離學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中不離工作生活刨啸。

好的堡赔，我就分享這么多，感恩大家的聆聽(tīng)设联。