書中從各個層面喜德，比如談戀愛山橄，職場，和父母的相處等進行心理學的分析舍悯，讓我們看到“心智模式”對思維的影響航棱，強調了合適的心智模式才能讓自己變得更好。作者在書里提出來很多方面的思維局限萌衬，也提出來了很多的解決辦法饮醇，以及培養(yǎng)更適合自己的心智模式。
感觸比較深的秕豫，是“受害者思維”和對“公平”的理解朴艰。絕對的"公平"本就不存在，如果存在的話，就會讓人失去拼搏奮斗的動力祠墅。當我們遭遇“不公”侮穿，不要用“受害者思維”去抱怨，而應用“掌控者思維”饵隙，多從自身找原因撮珠，樂觀積極，勇于嘗試金矛，學會與自己相處，在實現(xiàn)目標的過程中體會快樂和幸福勺届。
