??Hi，我是悅讀者judy淹冰，這個暑假，我將認(rèn)真執(zhí)行自己的讀書計劃巨柒，完成21天讀書打卡挑戰(zhàn)樱拴，請監(jiān)督我，助力自己養(yǎng)成讀書習(xí)慣洋满！
讀書日期：2022.7.19
讀書進(jìn)度：9/21天
今天我讀的書是：教育中心理效應(yīng)-習(xí)得性無助
我讀的頁數(shù)：6頁
我讀后的收獲：
1.一個人在經(jīng)歷多次挫折后晶乔，表現(xiàn)出來的絕望和無能為力感，在心理學(xué)上被稱為“習(xí)得性無助”芦岂，它有明顯的形成過程：頻繁體驗挫折和失敗—產(chǎn)生消極認(rèn)識—產(chǎn)生無助感—動機(jī)瘪弓、認(rèn)知和情緒上的損害
2.在生活中垫蛆，習(xí)得性無助現(xiàn)象相當(dāng)普遍禽最。從生到死腺怯，人們在漫長的歲月中會遭遇到各種不同的失敗與挫折，甚至不幸川无，如先天性疾病呛占、學(xué)習(xí)成績差，升學(xué)考試失敗懦趋、失戀晾虑、夫妻感情破裂、工作失誤或下崗失業(yè)仅叫、不良人際關(guān)系甚至身患不治之癥等帜篇。我們常常聽到有人說，我就破罐子破摔了诫咱，我沒有希望了笙隙，我聽天由命，這些常常就是當(dāng)人處在無能為力的情形下表現(xiàn)出來的習(xí)得性無助狀態(tài)
3.老師如何幫助學(xué)生跳出習(xí)得性無助的怪圈
第一坎缭，善待所有的學(xué)生竟痰，而不僅僅是優(yōu)秀生；第二掏呼，給失敗的孩子多一些鼓勵坏快；第三，多給學(xué)生創(chuàng)造一些成功的機(jī)會憎夷；第四莽鸿，不要給孩子創(chuàng)造習(xí)得性無助的誘因～挫折感。尤其是不要拿孩子的缺點和別人孩子的優(yōu)點對比拾给。最后富拗，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，正確面對挫折鸣戴，積極的看待挫折啃沪，引導(dǎo)孩子或?qū)W生正確的歸因！
我讀書后的小行動：
1.作為老師窄锅，要善待所有人學(xué)生创千，尤其對于后進(jìn)生，要鼓勵多于批評
2.作為家長入偷，不拿自己孩子的缺點和別人孩子的優(yōu)點比較追驴！
3.在孩子遇到挫折或失敗后，不再去批評指責(zé)孩子疏之，而是引導(dǎo)孩子分析失敗的原因殿雪，以及以后如何避免犯同樣的錯誤
4.自己也不要妄自菲薄，找到自己做的好的地方肯定自己锋爪，自己做的不好的地方去改正～
