文/慧心素履
最近經(jīng)常聽到一個(gè)詞是“情緒價(jià)值”琅束，一開始很疑惑扭屁，情緒價(jià)值是什么意思？我理解的情緒一般都是負(fù)面的涩禀，負(fù)面的情緒難道也能產(chǎn)生價(jià)值嗎料滥？
其實(shí)不然，情緒有正面情緒艾船，比如喜悅葵腹、平靜、安詳?shù)扔炱瘢@些正面情緒下的你践宴，會(huì)從內(nèi)心油然而生一種溫暖的力量，這種力量是一種價(jià)值爷怀，促使你更愛自己阻肩，也讓自己越來(lái)越好。
實(shí)際上运授，負(fù)面情緒也有價(jià)值烤惊，關(guān)鍵是不沉迷于負(fù)面情緒乔煞，比如自我否定、痛苦撕氧、難過等瘤缩，要學(xué)會(huì)將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒時(shí)，才能真正發(fā)揮情緒價(jià)值伦泥。
換言之剥啤，情緒價(jià)值，更準(zhǔn)確地是說(shuō)是正面情緒價(jià)值不脯。什么事物可以帶來(lái)正面情緒價(jià)值呢府怯？其實(shí)，有很多事物會(huì)讓你感覺到內(nèi)心愉悅的感受防楷，比如一頓美食牺丙、一段音樂、一束鮮花复局、他人的一句贊美…都是能讓你產(chǎn)生情緒價(jià)值的起因冲簿。
一切美好的人事物都能帶給我們正面的情緒價(jià)值。同樣地亿昏，我們也可以主動(dòng)激發(fā)自己的情緒價(jià)值峦剔，比如出門之前畫一個(gè)美美的妝容、辛苦工作之后獎(jiǎng)勵(lì)一頓大餐角钩、抑或是看一段德云社相聲吝沫，其實(shí)都是會(huì)暫時(shí)驅(qū)散工作和生活中的勞累，讓自己抽離其中递礼，享受內(nèi)心的愉快和自在惨险。
我們要主動(dòng)激發(fā)自己的情緒價(jià)值，尤其在自己負(fù)能量爆棚的時(shí)刻脊髓，更要善于調(diào)整自己辫愉，讓自己盡可能多地處在正面的情緒價(jià)值狀態(tài)下。
除了我們帶給自己情緒價(jià)值将硝，還要學(xué)會(huì)覺察自己帶給他人的影響恭朗，這種影響是負(fù)能量的，還是正能量的袋哼，要多用正面的情緒價(jià)值影響他人冀墨，幫助他人更長(zhǎng)時(shí)間地處在面的情緒價(jià)值里闸衫，而不是負(fù)面的情緒化氛圍中涛贯。
情緒價(jià)值，是一切美好的人事物帶給我們美好的感受蔚出，無(wú)論是對(duì)自己弟翘，還是對(duì)他人虫腋，學(xué)會(huì)激發(fā)自己的情緒價(jià)值，并用正面的情緒價(jià)值影響他人稀余，讓他人也能享受美好并追求美好悦冀。
