上周，有位朋友私信問我說：他得了胃病秒紧，不想去檢查绢陌，更不想接受治療；而且他平時工作特別忙熔恢，全國各地到處“飛”脐湾，完全沒時間慢慢的調(diào)養(yǎng)身體；現(xiàn)在他急切的想要知道叙淌，具體吃哪一類的食材秤掌，可以幫助他養(yǎng)胃護胃，緩解胃部的不適鹰霍！
我一聽到這么長的闻鉴、沒有關(guān)鍵點的問題，瞬間就不知道該回什么消息給他了茂洒。因為孟岛，胃病是一非常大系列，它是所有胃部疾病的總稱督勺，其中包括了急性胃炎渠羞、慢性胃炎、胃潰瘍智哀、胃十二指腸潰瘍次询、胃息肉、胃良性腫瘤瓷叫、胃惡性腫瘤屯吊、胃黏膜脫垂，甚至是幽門梗阻摹菠，這些都可以算是胃病的范疇盒卸；所以，在不知道這位朋友具體病癥的情況下辨嗽，我還真的不知道怎么給他推薦合適的食療方式世落！
想必，很多朋友也和我這位朋友一樣糟需，不管是什么樣的腹部不舒服都覺得是胃病屉佳，去藥店買一些常見的胃藥，就胡亂的吃起來了洲押。
這樣是非常非常非常不科學(xué)的武花！因為，腹部的難受不僅僅可能是胃病杈帐，還非常有可能是腸道疾蔡寤专钉！亂吃藥不僅不能緩解我們的不適，還可能會造成身體的負(fù)擔(dān)累铅！
為了讓大家有簡單的辨別能力跃须，避免出現(xiàn)吃錯藥的情況，在這里娃兽，我要教大家分辨什么是胃病菇民，什么是腸道疾病。
胃部疾病
每次吃完東西會覺得腹部不舒服投储，同時會出現(xiàn)惡心第练、嘔吐、胃部反酸水等問題玛荞，一般來說娇掏，就是胃部疾病了；大家要記住勋眯，這種集中在上消化道的不適癥狀才是胃部不適會產(chǎn)生的身體反應(yīng)婴梧！
腸胃道疾病
如果每次的不舒服是腹脹腹瀉，也就是我們常說的拉肚子凡恍、肚子脹氣等下消化道的問題志秃，就是腸胃道疾病了！
如何對癥下藥嚼酝，緩解胃部不適！
“治療胃病”對于很多人肯定不會陌生竟坛，特別是那些作息不規(guī)律闽巩、飲食不健康的年輕人！想必他們手上的“胃病秘方”不說有10條20條担汤，怎么也有個7涎跨、8條！而且崭歧，大家在各大搜索引擎上都可以查到各種對胃部好的食物隅很、運動、按摩等等率碾！
今天叔营，傅醫(yī)生先不在文章里給大家推薦哪些食物對胃好、哪些運動對胃好所宰；我會教大家哪些食物對胃不好绒尊，希望大家在平時的飲食習(xí)慣中，首先將這些“糟糠”摒棄仔粥，然后再選擇健康的食物婴谱！
胃部健康第一大原則
要預(yù)防胃部疾病蟹但，其實有一個大原則是咱們自己可以把握的，那就是少吃刺激性的食物谭羔！
一說到刺激性食物华糖，很多朋友腦海中會出現(xiàn)街邊麻辣燙啊、成都的辣火鍋瘟裸、重口味的燒烤等缅阳；但如果你不是每天都吃麻辣燙、辣火鍋景描、燒烤十办，你就需要注意你每天都可能攝取的一些刺激性食物，特別是那些生活中常見卻被我們忽略的食物超棺！
胃部健康三大克星
1向族、熬夜黨必備——咖啡
2、少女們的甜蜜養(yǎng)分——白糖
3棠绘、肥宅摯愛——含糖飲料
這三種食材看似非常日常件相，且危害性也沒那么強，但作為每天生活的必需品時氧苍，它們的危害大大超過了偶爾一頓的麻辣燙夜矗！尤其是在空腹的時候吃，特別特別傷胃让虐！
各位想要養(yǎng)胃護胃的伙伴們紊撕，一定要避免以上的三種食材哦~
