2021年3月27日? 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 初27? 龐愛國? 第86天分享? 本周第6次約練? 總第112次約練? 咨51、觀50捍岳、來3富寿、朋3、box約練4锣夹、案例分析1页徐，總分享第93次分享

本周第六場? 咨詢師

在本場咨詢中，做到了傾聽银萍、共情变勇，貼著走，來訪者老師是解決自己問題的專家贴唇，看到她的不容易搀绣，看到她的覺察能力，看到她自身的資源戳气，陪著她链患，讓她說出來，在多個需要的目標(biāo)下瓶您，先要哪個后要哪個麻捻，來訪者老師其實(shí)很清晰，按先后排序后览闰，再對時間節(jié)點(diǎn)做了具體化的討論芯肤，多個目標(biāo)的時間安排也進(jìn)行了自我梳理，逐漸的讓自己也找到了清晰的方向压鉴。

筑基班第1次課程復(fù)盤學(xué)習(xí)(摘自楊老師分享)

一崖咨、筑基課開班的意義

講一些最基本的東西，人的心理發(fā)展的各個規(guī)律油吭，青春期孩子的特點(diǎn)击蹲，癥狀學(xué)，抑郁癥的三低婉宰、三無歌豺、三自，精神分裂的主要特點(diǎn)心包，躁狂癥的主要特點(diǎn)类咧，創(chuàng)傷后抑郁，急性應(yīng)急，危機(jī)干預(yù)等等需要了解的基礎(chǔ)知識痕惋。

二区宇、走進(jìn)心理世界

1、心理學(xué)解讀：

關(guān)于心理學(xué)的大眾理解

1.心理學(xué)家知道你心里正在想什么

2.心理學(xué)就是心理咨詢

3. 心理學(xué)家只研究變態(tài)的人

4.心理學(xué)家會催眠

5.心理學(xué)就是夢的分析

6. 心理學(xué)是騙人的東西

7.心理學(xué)成果不過是些常識

8. 心理學(xué)就是“話療”………

其實(shí)值戳，學(xué)心理學(xué)并不代表猜透人心议谷，會根據(jù)他的表現(xiàn)，猜測他的大致情況堕虹。若隱藏很深卧晓，也無法了解。

心理咨詢中少問或不問赴捞，少說或不說逼裆，讓對方有更多反應(yīng)。若咨詢師說得過多赦政，會讓對方浮于表面波附，讓對方無法沉下去，要讓對方更多的覺察與思考昼钻，讓我們對對方更多的了解與理解掸屡。

學(xué)了心理學(xué)是否保持心情很好，不能生氣然评？學(xué)筑基課程訓(xùn)練內(nèi)功仅财，為技術(shù)更好運(yùn)用。學(xué)了心理學(xué)并不代表沒情緒碗淌，自家的孩子定比別家的孩子優(yōu)秀盏求。

學(xué)心理學(xué)的目的――助人助己

1、學(xué)心理學(xué)主要是為了完成自我的覺察與意識亿眠，對自己更多了解： 對自己的性格特點(diǎn)碎罚、行為模式、優(yōu)勢纳像、擅長荆烈、情緒爆發(fā)點(diǎn)、卡點(diǎn)等竟趾，更多是自我完善憔购，更多時候是完善我們自己。自己完善得越好岔帽，容器容納度大玫鸟，學(xué)會接納自己，學(xué)會與問題共存犀勒。

2屎飘、卡點(diǎn)——

(1)所有在約練在咨詢中咨詢師有情緒的地方妥曲，即是卡點(diǎn)。這個來訪者怎么這樣钦购？怎么那樣逾一？同性戀呢践惑？你的東西出來了就幫不了他了。

(2)卡點(diǎn)處被督導(dǎo)：

a自我完善——

b還要被咨詢(做為助人者铝噩，才更多地知道咨詢是怎么做的弃揽，才知道咨詢師問什么問題，你怎么知道那些問話羡疗，帶給來訪者感受)可以固定做，也可以具體的做，一周一次波丰，不僅對來訪者對你對咨詢師、觀察員都是有好處的舶得，地基更牢掰烟。

3、心理學(xué)都會狀態(tài)完全都會好沐批。心理學(xué)就是心理咨詢——這個更不是纫骑。

心理學(xué)兩大分支

1.基礎(chǔ)心理學(xué)（也稱為普通心理學(xué)）：研究心理學(xué)理論體系的建立，和對一般正常人各種心理活動的發(fā)生九孩、發(fā)展基本規(guī)律的探討先馆。

目前在高校大多數(shù)做基礎(chǔ)研究，如腦認(rèn)知躺彬。做應(yīng)用相對不多煤墙。

2.應(yīng)用心理學(xué)：是在各個領(lǐng)域中應(yīng)用的學(xué)科。心理咨詢是心理學(xué)的應(yīng)用技術(shù)宪拥，咨詢心理學(xué)是應(yīng)用心理學(xué)的一個分支仿野。

(1)心理咨詢是做應(yīng)用。幾乎所有有人的地方就有心理學(xué)她君，不是所有學(xué)心理學(xué)的人都會做咨詢脚作；而心理咨詢只是應(yīng)用心理學(xué)的一支。

(2)學(xué)心理咨詢都會做催眠——更不是缔刹。心理咨詢有幾百種療法派別鳖枕，焦點(diǎn)只是其中之一，催眠只是一種療法桨螺。如武俠小說中門派林立宾符。

(3)四大派別(行為主義、精神分析灭翔，人本主義魏烫，家庭治療)更多的派別受其影響或分出來的辣苏，基本上幾百年不變。

(4)不管哪門學(xué)派哄褒，都終匯聚到“人”的關(guān)注稀蟋，共情、感同身受等呐赡，通過大量實(shí)操退客，回應(yīng)的能力，感受他人的能力链嘀，對人性的理解萌狂，帶給對方的溫暖安全。無論是講師都是修人的怀泊。把咨詢做生意注定做不好茫藏。不是要頻頻地用技術(shù)。

(5)人本主義格外強(qiáng)調(diào)“真誠”霹琼，真誠到透明务傲，純粹到極致。非常好感同身受枣申，理解深售葡，來訪者會感到安全、溫暖忠藤，停留在自己的內(nèi)心天通，不需你指導(dǎo)、引導(dǎo)熄驼，他會自然而然流動像寒、思考、變化瓜贾。

(6)心理咨詢不是解決問題诺祸，焦點(diǎn)也不是單純的解決問題，是建構(gòu)解決之道祭芦；是陪伴加等待的過程筷笨。有的需幾十次咨詢，固定的時間龟劲、地點(diǎn)胃夏、費(fèi)用、咨詢師昌跌。咨詢師只有固定才能穩(wěn)定足夠安全溫暖仰禀、穩(wěn)固。咨詢中咨詢師去廁所都不要去的蚕愤。對方再進(jìn)去就很難的答恶，你不知怎么饺蚊，就無效果。足夠安全悬嗓、溫暖污呼、穩(wěn)固，一次又一次包竹，慢慢走燕酷，對方的變化就出來了。

(7)若認(rèn)為一次咨詢就非要很大的效果周瞎，說明對心理咨詢的定義不清楚苗缩。

(8)心理咨詢就是“談話”，專業(yè)的談話堰氓，更多用人在助人。怎么心理健康苹享？穩(wěn)定双絮、溫暖，自己的狀態(tài)得问，家穩(wěn)定囤攀，主要撫養(yǎng)人情緒狀態(tài)足夠穩(wěn)定，對孩子好宫纬。搬家焚挠，不要帶著孩子顛沛流離。心理學(xué)研究人的心理與行為漓骚，從細(xì)的方面也研究動物蝌衔。最核心的，咨詢師是用本人在做咨詢蝌蹂。教育也是這樣噩斟，主要撫養(yǎng)人情緒狀態(tài)穩(wěn)定，她生活的快樂孤个，孩子會受到很大影響

學(xué)習(xí)心理學(xué)需要了解的基礎(chǔ)知識

(一)基礎(chǔ)心理學(xué)剃允，也稱普通心理學(xué)（彭聃齡）一定要了解的心理學(xué)的一個或一支。

了解人的心理過程齐鲤，認(rèn)知斥废、情緒，意志给郊、需要動機(jī)牡肉、能力等。

1.直覺淆九、感覺荚板、幻覺能分清凤壁。

2.記憶特點(diǎn)：長時記憶、短時記憶跪另、瞬時記憶規(guī)律拧抖，對學(xué)習(xí)心理學(xué)有幫助。

3.推薦閱讀：《心理學(xué)導(dǎo)論》《基礎(chǔ)心理學(xué)》《心理學(xué)與生活》

(二)社會心理學(xué)（侯玉波免绿，戴維.邁爾斯） 人在社會中的一系列心理學(xué)的行為現(xiàn)象唧席，學(xué)了之后可以大致預(yù)測人的行為規(guī)律和表現(xiàn)。

(三)發(fā)展學(xué)心理學(xué)(林崇德嘲驾，朱智賢)研究人從出生到死亡每個年齡段一系列的心理特點(diǎn)淌哟，主要是青少年。尤其嬰幼兒無照料到會導(dǎo)致什么情況辽故。

1.買書看要有更多的耐心徒仓。

2.最起碼了解兒童，青春期――矛盾性格特點(diǎn)心理是最典型的特點(diǎn)誊垢，完成自我概念掉弛，自我統(tǒng)一，更好走向社會必經(jīng)的喂走。從“我是誰”到“我知道我是誰”殃饿。

3.每一個問題都是改變的契機(jī)。每個狀況都是提醒芋肠。

4.來訪者言行讓自己很不舒服乎芳。抽離出來都是好事，恰恰說明來訪者不再掩飾自己帖池，并不是對你奈惑。只是她把生活中的模式呈現(xiàn)出來了。很可能她在生活的模式睡汹，沒被接納携取。生活中的模式出來時被批評、吵帮孔、勸她雷滋、奮起反抗。不管她怎樣文兢，你都穩(wěn)穩(wěn)地在那兒晤斩，沒情緒，反而能接納她姆坚，她的良性模式就出現(xiàn)了澳泵，她不是在攻擊你，是她生活中的模式呈現(xiàn)兼呵。

(四)變態(tài)心理學(xué)（錢銘怡） 也叫癥狀學(xué)兔辅，精神病學(xué)腊敲。

1.想學(xué)的更好。

(1)先聽癥狀學(xué)的幾節(jié)課维苔。

(2)可考慮買本書：

a錢銘怡教授《變態(tài)心理學(xué)》武志紅碰辅、徐凱文是其學(xué)生。

b想了解更深一些介时，可以買沈漁邨教授《精神病學(xué)》没宾，八版，是參考書沸柔，癥狀學(xué)百科全書循衰。最主要是到醫(yī)院精神科實(shí)習(xí)。有機(jī)會去實(shí)習(xí)褐澎，無機(jī)會看書会钝，聽課。

(五)咨詢心理學(xué)（錢銘怡） 心理咨詢的方方面面工三。

(六)診斷技能（醫(yī)院實(shí)習(xí)）

診斷技能迁酸，咨詢師沒有診斷的權(quán)利，但要有診斷的知識徒蟆，有能力胁出，判斷的能力型型《紊螅可以作為輔助，明確邊界闹蒜。

(七)咨詢技能(做實(shí)操 約練/督導(dǎo)/被咨詢/聽課)

1.做實(shí)操 約練寺枉。

2.督導(dǎo)。

(1)參加邱寒春老師的公益督導(dǎo)绷落。

(2)經(jīng)濟(jì)允許一對一的督導(dǎo)姥闪。

(3)高級班就是督導(dǎo)班。

3.被咨詢砌烁。只有被咨詢才能知咨詢師怎么做咨詢筐喳。

(1)咨詢中怎么處理沉默；

(2)來訪者不知道

(3)有情緒時

(4)才能更清楚怎么做療程

(5)怎么留住來訪者函喉，體現(xiàn)過自己更有底氣

(6)知道怎么做避归；

(7)套路有模板；

(8)被咨詢處理自己的卡點(diǎn)管呵、創(chuàng)傷等梳毙，還可以參加團(tuán)體課程，也可被咨詢

a存在主義團(tuán)體課程可以參加

b可參加心理劇捐下，可以更好地處理自己账锹，比語言效果快

(9)先深挖一口井萌业，再廣泛涉獵。

4.聽課奸柬。

心理咨詢必學(xué)：危機(jī)干預(yù),癥狀學(xué),咨詢倫理,診斷,咨詢技能,至少熟悉某一流派生年。推薦徐凱文老師的課。薦讀書目：《心理學(xué)與生活》

心理學(xué)四大流派(行為主義鸟缕，精神分析晶框，人本主義，家庭治療)

(一)行為主義 (巴甫洛夫懂从，華生)

1.經(jīng)典條件反射(泛化授段，分化) 桑代克，斯金納：

操作性條件反射（強(qiáng)化番甩，消退侵贵，懲罰 ）

2. 心理學(xué)產(chǎn)生的時間：馮特，1879年

3. 班杜拉——社會學(xué)習(xí)論（交互作用缘薛，觀察學(xué)習(xí)窍育，自我調(diào)節(jié)，自我效能）榜樣作用

4. 強(qiáng)化宴胧、懲罰是行為主義的東西漱抓；厭惡療法。

5.行為主義的核心：研究刺激和反應(yīng)之間的關(guān)系恕齐。更多時候會忽視人的主動能動性乞娄。

6.華生:環(huán)境決定論：認(rèn)為人是可以被訓(xùn)練的，任何嬰兒都可以按照規(guī)律培養(yǎng)成想要的樣子显歧。約練分享也是受環(huán)境影響仪或，孩子也會受環(huán)境影響。 華生說：給我一打嬰兒士骤， 訓(xùn)練成自己想要的樣子范删。

(二)精神分析 (弗洛伊德)

1.心理結(jié)構(gòu)理論

2.人格結(jié)構(gòu)理論

3.性心理發(fā)展階段

4.移情

5.自由聯(lián)想

6.阻抗

7.心理防御機(jī)制

(三)人本主義

1.馬斯洛（需要層次理論）

2.羅杰斯（來訪者中心療法）

(四)家庭治療 (薩提亞)

策略派，結(jié)構(gòu)式拷肌，系統(tǒng)式等

日記本