覺察日記+6月20日+尚軍偉+9號
今天早上起來后陽光明媚，但是我的心情卻一點(diǎn)都不明媚媳荒，因?yàn)樽蛲砩衔沂窃诤屠掀鹏[別扭后氣鼓鼓滴睡著的抗悍。
故事是這么發(fā)生滴！
昨天晚上去車站接老婆回家钳枕，開車去車站的路上滿滿的都是期待缴渊，一直想象著兩個(gè)人見面有說有笑的情景和小別重逢后的那份喜悅。
見到老婆后鱼炒，我很高興衔沼，她也很興奮，不過她的興奮點(diǎn)是在南京上九型課的收獲和體驗(yàn)昔瞧。簡單擁抱之后指蚁，直接略過“感謝接站、老公辛苦”這些俗套自晰，老婆就開始聊課程收獲凝化。
我心里略不爽，在悶熱的停車場里邊開始快步往車位走酬荞。結(jié)果老婆不爽了缘圈，開始嘀咕走的太快劣光、沒看到她的情緒了袜蚕、腦心腹分離了之類的糟把，我一聽更煩了——大晚上來接你，第二天還要上班牲剃，本來就擔(dān)心休息不好遣疯，這稍微快走幾步還抱怨上了！
上了車之后凿傅，老婆更是打開話匣子缠犀，幾乎聊了一路，我基本上都插不上話聪舒。雖說挺為她的收獲高興的辨液，但是我心里想：你倒是感謝一下我為做的付出呀？你倒是問問這幾天我在家過的咋樣呀箱残？為啥你眼里只有自己呢滔迈？我也想聊聊自己開心、不開心的事情被辑。被忽視的感覺越來越強(qiáng)烈燎悍。
到家后，我跟老婆說盼理，趕緊大致收拾下谈山，洗漱睡覺，因?yàn)槲业诙爝€要上班宏怔，另外夫妻之間不也需要親密交流一下嗎奏路！
可是老婆還是看不到我的需求，居然開始興奮地試穿新買的衣服給我看臊诊！我這個(gè)火呀鸽粉，開始蹭蹭地往上冒！
最后妨猩，反正一切都是敷衍了事潜叛，我氣鼓鼓滴睡不著，但是反觀老婆壶硅，她前一刻還在很興奮地聊九型威兜，下一秒就鼻息均勻地進(jìn)入了甜蜜夢鄉(xiāng)！真是太沒有天理了庐椒！
今天早上起來后椒舵，感覺頭暈?zāi)X脹，心情一點(diǎn)都不爽约谈。到地鐵后本來想聽音樂笔宿，可是咋也聽不進(jìn)去犁钟，甚至越想越氣憤，想想之前幾次接老婆上課回家泼橘，也基本上是這個(gè)情況涝动，她很興奮滴跟我聊課程，但是沒有真正看到我炬灭。
這個(gè)時(shí)候還有一個(gè)聲音跳出來告訴我醋粟，其實(shí)站在老婆的角度，也好理解——從連續(xù)五天的高能量課堂中出來，表達(dá)欲望很強(qiáng)烈的她肯定想一個(gè)勁兒地分享課程收獲，這個(gè)是她的需求致扯，你也沒有看到她的需求。是不是該多考慮考慮老婆的需求呢育苟。
但是，我突然決定椎木，我才不管呢违柏，我要把我的憤怒情緒都表達(dá)給老婆，因?yàn)槲业男枨笠埠苤匾夭福业那榫w也很重要勇垛！
電話不方便我就微信，把一堆透著憤怒的文字扔給她：
見面連個(gè)主動擁抱都沒有士鸥，還挑剔這個(gè)闲孤、抱怨那個(gè)，我大晚上去接站烤礁，第二天還得早起上班讼积，容易嗎？光顧著自己表達(dá)得爽脚仔，對我其實(shí)視而不見勤众，咋就看不到我呢？那么多天沒見了鲤脏，你看看我们颜，抱抱我，噓寒問暖一下咋了猎醇？聊小情小愛你犯困窥突，一聊起九型你簡直就興奮，別跟我提大情大愛硫嘶，我還吃九型的醋呢阻问！
突然那一刻，我感覺自己像個(gè)任性的三歲小孩沦疾，在求抱抱称近、求關(guān)注第队、求愛，但是這有錯(cuò)嗎刨秆，你看不到我凳谦，我還不能呼喊、吶喊了坛善？我就是三歲智商了晾蜘，怎么滴了？
奇怪的是眠屎，即使是用文字，當(dāng)我把這些憤怒肆饶、不滿表達(dá)完改衩，還沒有等到老婆回復(fù)，感覺自己已經(jīng)輕松了好多驯镊，已經(jīng)不再反復(fù)咀嚼昨晚那些不愉快的場景了葫督，甚至有點(diǎn)被療愈的感覺。
偉小寶板惑，你的需求也是重要的橄镜，你的感受也是重要的，你有和別人一樣被看見冯乘、被重視洽胶、被關(guān)愛的權(quán)利。
偉小寶裆馒，你現(xiàn)在能感覺到姊氓，憤怒能夠療愈你自己，這個(gè)太棒了喷好！
