2018-07-09俞寧晨間日記(第48天)

就寢:22:59

起床:06:08? ? ? ? ? ?

A.2018年度目標(biāo)及關(guān)鍵點:

* 工作目標(biāo):提高收入30%? ? ? ? ? 已完成: 30%? ? ? ? ? 還差:70%

* 學(xué)習(xí)目標(biāo):閱讀完25本書? ? ? 已閱讀:9本? ? ? ? ? ? ? ? 還差:16本

* 生活目標(biāo):保持身材其掂,50公斤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是否在堅持:是? ? ? ? ? ? ? 效果:繼續(xù)努力

B.本月最重要任務(wù)/7月份:

* 任務(wù)1:? 寫上半年總結(jié)

* 任務(wù)2:? 6缔莲、7抄沮、8號開急診年會? ? ?

* 任務(wù)3:報6月份考勤

* 任務(wù)4: 二文北京學(xué)習(xí)事宜

* 任務(wù)5:二文畢業(yè)聚餐

*任務(wù)6:李丹官司應(yīng)訴材料

*任務(wù)7:示范教學(xué)查房(月中)

*任務(wù)8:寫教案忠寻、準(zhǔn)備、練習(xí)

*任務(wù)9:學(xué)術(shù)講座

*任務(wù)10:

*任務(wù)11:19逼纸、

*任務(wù)12:

*任務(wù)13:

*任務(wù)14:

C.昨日總結(jié)和反思:

*收獲1:昨天解決了家銘桌子安裝問題

*收獲2:解決了甘叔的問題

*收獲3: 解釋了堵路的問題

*收獲4:修好了我房間的空調(diào)

* 問題1:刷手機多了

* 問題2:

* 問題3:

* 問題4:

D.今日三只青蛙/番茄鐘:

* 青蛙1:查房急診病房

* 青蛙2:看書、做筆記

* 青蛙3:寫教案

E. 我的BUG:

* 內(nèi)容1:[x]太在意他人的眼光

* 內(nèi)容2:[x]臉皮太薄

* 內(nèi)容3:[x]

F.財務(wù)檢視:

* 收入:昨天總體收益0元

* 支出:昨天總體支出0元

* 結(jié)余:0元

G.人脈資源:

* 朋友生日:無

* 朋友結(jié)婚:無

* 其他:

H.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書:

* 堅持聽騰哥節(jié)目+輸出

*? 寫晨間日記

*看書

I.健康與飲食:

* 昨日運動: 跑步3公里

* 今日鍛煉:今天繼續(xù)跑步

* 今日飲食:在家吃飯

J.好習(xí)慣打卡:

* [x]早起

* [x]壓腿2組、踢腿2組疾就、下蹲1組

* [x]朗讀會朗讀打卡

* [x]聽騰哥音頻

* [x]拍打10分鐘

* [x]整理房間5分鐘

* [x]更努力積極工作

* [x]整理工作桌面和文件

* [x]早睡

K.自己感悟:

還是沒法把握好自己澜术,每完成一件事情總會松懈一下,有些時間浪費在刷手機上猬腰,必須改正鸟废!

L.每日三句話:

1. 一個人最大的敵人是自己,搞定自己就能搞定人力所能及的一切事姑荷。

2. 每天進(jìn)步一點點盒延。

3. 越努力越幸運缩擂。

G.感恩

*感恩1:感謝張老師

*感恩2:感謝格力修空調(diào)

*感恩3:感謝金妹

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