文/銘悅
個人成長
@清晨做keep 《清晨冥想之旅》
冥想
@閱讀《塞利格曼自傳》，看他對心理學(xué)的研究與實(shí)際運(yùn)用展东，有個點(diǎn)說的明白赔硫。把有意識的想法積極的做些，把無助忘得快些盐肃。積極而有意義爪膊，人也充實(shí)而快樂。
閱讀筆記
@晨練砸王，跑步4.6KM 雨后的路面濕噠噠的推盛，幸運(yùn)的是雨后的空氣，清晰無比谦铃。
工作溝通
@原來只做不解釋的DLP報告耘成，現(xiàn)在財務(wù)追著要reason，醉了驹闰，好在會匯合整理瘪菌。主動跟石總對對，大差不差完工嘹朗。
@報廢上自動化系統(tǒng)后师妙，申請有拉長了時間。主動跟項(xiàng)目leader申請拓展屹培，也了解財務(wù)的reminder默穴。
@主動找Amanda當(dāng)面溝通，要了BR數(shù)據(jù)
@被動接受了學(xué)習(xí)coating的流程褪秀，與青華溝通掌握些基本的知識點(diǎn)蓄诽，差不多知道下面的走向。
陪伴家人
@早餐打卡
Day 189
@晚餐一起吃飯媒吗，聊聊丫頭在學(xué)校情況仑氛，打羽毛球，晚上帶她健身房洗澡蝴猪。一路聊著调衰，一路像個大人似的。
@跟老媽打電話自阱，揚(yáng)州天氣挺好
今日小確幸
辦公桌買了新的柜子嚎莉，開心
領(lǐng)了圓扇回來學(xué)學(xué)畫畫，開心
簡書平臺給我發(fā)了個“牛氣沖天”的頭像沛豌，開心
靈魂掛件
姐姐約我三八節(jié)去浪一浪趋箩，爽快的答應(yīng)? 開心
女兒晚上研究出破壁機(jī)的用法，喝她打的紅豆糊? 開心
一天的工作順利完成? 開心
昨天收獲
主動溝通的路上加派，減少了不必要的時間浪費(fèi)叫确。躬身試足，于我而言芍锦，主動溝通方式是內(nèi)化到外化的轉(zhuǎn)變竹勉。
