一定要做身體的功課藏古，與身體連接，與內(nèi)心連接忍燥，身心是一起走的拧晕，是合一的。如果只是注重心理的探索梅垄，而忽略了身體的練習(xí)厂捞，只是頭腦爽一下，會很沒有力量队丝。
為什么身體的練習(xí)如此重要靡馁？
因為只有身體才是我們與這個世界互動的載體，你心里有很多的想法机久，靈感臭墨，創(chuàng)意等等，都需要身體去完成和實現(xiàn)膘盖。
通過行動把想法拉倒這個現(xiàn)實世界胧弛，才會顯化我們想要的生活和狀態(tài)，所以一切都需要通過身體來連接侠畔。
如果身體不好结缚，能量不足，狀態(tài)不穩(wěn)践图，頻率很低掺冠，即使我們靈感創(chuàng)意想法再好，也做不了任何事情码党，只有那種無力德崭，疲憊，沒有力量揖盘，有氣無力的感覺眉厨。
所以，要提升身體的能量狀態(tài)兽狭，我們才能實現(xiàn)自己想要的東西憾股。
最好的方法鹿蜀，就是做身體的練習(xí)，是真正的落地服球，落到實處茴恰，不僅僅是頭腦想想就完了，要落地斩熊。
無論是正念冥想也好往枣，讀書書寫也好，練功也好粉渠，都要真真切切地去練習(xí)分冈，容不得你忽悠和自我欺騙。
一切都與自己有關(guān)霸株，你投入幾分就獲得幾分雕沉，不多也不少。沒有投入就沒有獲得去件，只有自己真正體驗到坡椒，做到的才是自己的。
現(xiàn)在大家既浮躁又貪心箫攀，想要這個肠牲，想要那個，想要做這個靴跛，又想要做個，就特別混亂和忙碌渡嚣。
其實想要的不是你真正需要的梢睛。想要的是頭腦的欲望，是幻覺识椰，需要的才是身體的需求绝葡，你有多久沒聽過身體里的需要了。是的腹鹉，頭腦太強大藏畅，身體的聲音也太微弱，當(dāng)你減少欲望功咒，內(nèi)心自然就清靜了愉阎。
所以只想說：“無欲則剛，無求則樂力奋。放下頭腦中那些千奇百怪的想法榜旦，讓心沉下來，好好吃飯景殷，好好睡覺溅呢，好好走路”澡屡。
這是世界很多東西都要反著來，只要你反著來咐旧，似乎就對了驶鹉。
