我第一次理解金錢的重要性德召，應該是在菜市場白魂。

小時候跟媽媽去菜市場買菜，總是能看到大媽們一臉嫌棄地看著菜農說氏捞，“太貴了太貴了碧聪，便宜點，別人家才賣兩毛液茎，你家怎么能賣三毛呢逞姿？”菜農無奈解釋，“我家的菜可好了捆等，跟別人的可不一樣滞造，賣三毛已經很便宜了《翱荆”……一番聲嘶力竭谒养、斗智斗勇、面紅耳赤的討價還價后明郭，達成一兩元的交易买窟。

我那時就覺得，花錢就得謹慎花薯定。

我們都說時間就是金錢始绍，而且內心基本也是相信的，但你曾為自己的時間這么“斤斤計較”過嗎话侄？

零點一過亏推，你的時間錢包中就會充值24小時，毫無疑問這是這個世界上最公平也可能是唯一公平的事情了年堆。但即使有如此平等的開端吞杭，人們過著過著也就變得不平等了。你的一天可能在睡覺变丧、發(fā)呆芽狗、玩手機中就隨意度過了，而別人的一天卻可能讓他們變得更加優(yōu)秀痒蓬，吸引和消化了更多資源童擎。一天一天過去曼月，人和人之間的差別也就顯現(xiàn)出來了。

有個名詞叫做“暗時間”柔昼，就是專門用來說明這種現(xiàn)象。簡單來說炎辨，暗時間就是指自己的大腦不運轉而別人的大腦高速運轉的時間捕透。

為了減少暗時間對自己生命的損耗，我們首先需要搞清楚人們?yōu)槭裁磧A向于浪費時間碴萧？

1.情感大腦比理智大腦更容易誘惑我們

我們的大腦分為情感大腦和理智大腦乙嘀。情感大腦負責情緒變化、下意識反應等破喻，遵從潛意識的指令虎谢；而理智大腦負責分析信息、給出結論等曹质，遵從意識的指令婴噩。于是我們的身體就面臨了雙重領導，但具體行為只能有一個羽德，這就需要情感大腦和理智大腦打個架几莽，然后由獲勝的一方發(fā)布最終命令。

情感大腦是當之無愧的常勝將軍宅静，原因在于大腦在進化的過程中率先進化出來了情感大腦章蚣。原始人靠著喜怒哀樂等各種情緒就能很好的存活和繁衍。然而隨著工具的發(fā)明姨夹，時代的進步纤垂，環(huán)境的變遷，人類智力的提升磷账，大腦在漫長的歲月中進化出來了理智大腦峭沦。你一定見過俄羅斯套娃，它和大腦的進化模型很像够颠。一層套一層熙侍，最外面的一層縱橫交錯，溝回林立履磨，它就是我們常聽到的負責理性決策的“大腦皮層”蛉抓。

對于生活在互聯(lián)網時代的我們，肯定深刻地理解率先獲得有效信息的重要性剃诅。大腦也不例外巷送，無論什么信息，當轉化為電信號傳入大腦后矛辕，都是情感大腦先處理一遍笑跛，之后才輪到理智大腦上手付魔，那么誰的勝率大就顯而易見了。

更有趣的是飞蹂，當理智大腦戰(zhàn)敗之后几苍，為了保證我們人格的統(tǒng)一，它會從理性方面分析出情感大腦指揮的正確性陈哑，并加強情感大腦讓我們做出的行為妻坝。

比如，我們本來計劃晚上回家后去健身惊窖，但當往沙發(fā)上一躺刽宪，拿起iPad的那一刻——

情感大腦就會說：“辛苦了一天，好好放松一下吧界酒，明天健身也不晚圣拄。”

理智大腦會反駁：“快起來毁欣，要按照計劃行動庇谆，別忘了你的夢想！”

情感大腦擼起袖子：“就算堅持計劃也不在乎休息這十分鐘吧署辉，休息一會兒怎么啦族铆，沒有體力怎么健身！”

理智大腦一臉委屈：“……”

一眨眼的功夫到了9點鐘哭尝，理智大腦就會自覺勸慰道哥攘，“算了，這么晚材鹦，出去不安全逝淹，而且即使到了也健身不了太長時間，性價比太低桶唐，等會兒早點睡就行栅葡。”

2.沒有建立科學的時間觀

時間觀是指人們平常做決定或者為生活做規(guī)劃的時候會考慮多久以后的事情尤泽。

既然稱之為時間觀欣簇，那就和世界觀、人生觀坯约、價值觀的一樣熊咽，是構成我們人格和品質的基石。其實大多數(shù)人可能連三觀都還沒有思考清楚闹丐，自然更懶得去構建時間觀横殴。

你可以問問自己是否認真思考過以下幾個問題：

“今年/這個月/今天，我的主要精力和時間要花在哪幾件甚至哪一件事情上卿拴？”

“繼續(xù)這種時間花費模式是否真的有效衫仑？哪些地方需要提升和改進梨与？”

“我是否能夠準時地出現(xiàn)在約定的場所，并準時離開文狱？”

“我又為自己浪費時間的行為找了哪些借口粥鞋？”

對于有時間觀的人，這些問題都是需要“吾日三省吾身”的瞄崇，可惜大多數(shù)人做不到陷虎。

既然這樣，我們應該怎樣更加有效地利用時間呢杠袱？

1.養(yǎng)成用花錢的姿勢花時間的好習慣

（1）像重視金錢一樣地去重視時間

在這個世界上，幾乎沒有人會不在乎錢窝稿。即使是月光族也不會剛發(fā)工資就大肆揮霍楣富，怎么也要計劃著熬到下次快發(fā)工資的時候。

因為重視和在乎伴榔，我們對金錢就會精打細算纹蝴，恨不能每一筆投資和花費都物超所值。

如果把這種精神也投入到時間規(guī)劃上踪少，那基本可以避免90%的浪費了塘安。平心而論，時間真的是能創(chuàng)造巨大價值的援奢，而且獨一無二兼犯，不可重復。從這個意義上來說集漾，時間比金錢更值錢切黔。那你又有什么理由不去重視時間，甚至尊重自己的時間呢具篇？

明白了這一點纬霞，你可以主動去增強理智大腦的說服性，并更有動力去抵制情感大腦的誘惑驱显。

（2）建立時間的儲蓄賬戶诗芜，并投資到價值回報更大的地方

時間雖然本身不能存儲，但它可以通過轉化為技能埃疫、友情和愛情等形式被存儲下來伏恐。

比如我們常常會聽到諸如“他利用一年的時間完成了這部小說”，“我們是十五年的交情了”熔恢，“我等他等了整整七年”之類的話語脐湾。

愛默生曾經說過，“弱者才相信運氣叙淌，強者只相信因果秤掌〕钇蹋”你把時間投資在不同的地方，自然就會獲得不同的收益闻鉴。

所以茵乱，我們應該考慮建立哪幾個價值回報比較大的時間賬戶，以怎樣的比例把生命的本錢合理地安放其中孟岛，然后等待時間的回報瓶竭。

在這個分析的過程中，你的時間觀會逐漸建立渠羞，并在實踐中不斷修正斤贰，從而成為四觀都很正的人。

2.管理自己的心理能量

腦力和體力一樣是會波動的次询，一方面會隨著時間波動荧恍，另一方面根據(jù)你做事情的難易程度來波動。要根據(jù)自己大腦的狀態(tài)選擇相應難度的工作屯吊，并利用一些小技巧來保持心理能量的高水平送巡。這有助于我們更長久地保持理性狀態(tài)，也能讓我們的時間觀更加穩(wěn)固盒卸。

（1）先做最困難的事情

一般而言骗爆，我們早上的時候精力最充沛，頭腦的靈活度也最高蔽介，大概能保持2個半小時的活力摘投。所以上午一到公司就先刷朋友圈或者處理郵件是一件十分愚蠢而低效的行為。搭配巔峰時刻的大腦虹蓄，你應該毫不猶豫地優(yōu)先選擇困難或復雜的事情進行處理谷朝，之后再進行重復性地簡單工作。

（2）關注停頓點

做完一件事之后停一下武花，大概回顧一下剛剛完成的事情有沒有疏漏圆凰，想一想下一件事情應該怎么做。這個思考的間隙就是停頓點体箕。巧妙利用停頓點专钉，你的工作會更加流暢，效率也會更高累铅。

泰格伍茲之所以能成為最偉大的高爾夫球手跃须，很重要的一點就在于他很善于停頓。不僅是每桿擊球后會思考娃兽，甚至由于他把從準備到把擊球的過程分成了很多具體的動作菇民，每個動作之間都能有意識地及時停頓修正。即使到了就要擊球的時刻，如果他覺得揮桿的動作有點問題第练，也能馬上停下來阔馋，并重新調整。這或許就是高手和業(yè)余的區(qū)別娇掏。

（3）覺察自己的走神呕寝，并加以利用

走神并不一定是壞事。注意力不能長時間集中是大腦本身的特點婴梧，如果多加利用下梢，能夠延長精力充沛的時間，甚至帶給我們更多的創(chuàng)造力塞蹭。

一方面孽江，可以讓自己主動走神。專注大概20-30分鐘番电，有意識地干一會兒其他的事情來換換腦子竟坛，比如走動一下，看看窗外的風景钧舌，或者到休息室和同事聊聊天，都能迅速地回升注意力涎跨。

另一方面洼冻，可以記錄自己的思緒。比如你正在看一本書隅很，看著看著思緒就飄走了撞牢。這時候有意識地跟上，沒準其中的哪個念頭叔营，就是你處理久而未決的難題的關鍵鑰匙屋彪。

總之，時間管理是每個人的必修課绒尊。用花錢的姿勢去塑造高效時間觀畜挥，你也能擁有高收益的慢生活。