成為喜歡自己的人，說起來簡單但似乎真正做到的人并不多屹电，在貓貓分享之前盟庞，我甚至都沒有考慮過我是不是喜歡自己吃沪，或者我以為的喜歡自己是真的完全喜歡嗎？一旦我們意識到這個問題什猖，可能真正的自己才會慢慢打開票彪。

看看自己是否真的喜歡自己，其一就是有沒有陷入奮斗不狮，懈怠降铸，再奮斗的怪圈。我們時常會滋生這樣的想法摇零，優(yōu)秀的人都那么努力垮耳，我有什么資格放松；我和別人的差距還很大遂黍，怎么可以不努力。這其實刺激了對自己的討厭俊嗽，這一時候的我們喜歡看麻辣味的雞湯公眾號雾家，例如要么瘦，要么死绍豁。放大自己的缺點(diǎn)芯咧，激發(fā)自己去奮斗。這種打雞血式的改變竹揍，在努力奮斗的時候敬飒，因為討厭自己，想要改變自己的現(xiàn)狀芬位，會急于求成无拗，下猛藥，用一種強(qiáng)烈的方式進(jìn)行昧碉，而忽視了欲速則不達(dá)的真理英染。十天瘦十斤揽惹，從今天晚上開始不吃晚飯，從今天晚上開始一定十點(diǎn)就睡覺四康，結(jié)果是猛藥是永遠(yuǎn)執(zhí)行不了搪搏，每每以失敗草草收場，一旦放棄了闪金，我們更加討厭自己疯溺。原來我只討厭自己是一個死胖子，幾次失敗以后哎垦，發(fā)現(xiàn)自己不僅是個死胖子囱嫩，還是一個沒有執(zhí)行力的死胖子，更加地討厭自己撼泛。2018年到了挠说，你終于可以完成2017年寫下來的2016年的沒有完成的2015年想要完成的十件事。歷史總是驚人的相似哈愿题。討厭自己時的奮斗是為了避免面對自己损俭，想要從自己的生活逃避開來。

當(dāng)我們對自己的樣貌不是很滿意時潘酗，我們會不喜歡照鏡子杆兵，不喜歡拍照，避免照相仔夺。想到一個朋友琐脏，有段時間，她的臉上突然長了很多痘缸兔，然后她整個人都不好了日裙，覺得自己沒有辦法見人了，連續(xù)幾天都在哭惰蜜，直到去醫(yī)院看醫(yī)生昂拂，看完醫(yī)生就回家了，覺得在學(xué)校不方便抛猖。我當(dāng)時覺得無法理解格侯，因為別人也不認(rèn)識你，誰也不會去看你臉上的痘财著，平時挺堅強(qiáng)的人怎么被痘痘打敗了联四。然后我又想到她及其抗拒拍照，從來不自拍撑教，出去玩也不拍照留念朝墩，也不讓別人拍她，也就是說除了必須要拍的集體照伟姐，其他一切形式的拍照鱼辙，她都抗拒廉嚼。原來是因為對自己的樣貌太過在意，是自己不夠喜歡自己的原因倒戏。想到我高中的時候怠噪，剪的齊劉海，三年的時間沒有露出過額頭杜跷，因為我覺得自己的臉大傍念，要是誰要想掀我的頭發(fā)簾，我是真的會很生氣葛闷，因為我無法接受露出額頭的自己憋槐，也無法忍受那樣的自己被別人看見。但是如果不面對鏡子里的自己淑趾，永遠(yuǎn)沒有辦法變得好看阳仔。

但這里我有一個疑問，如果對自己的樣貌不滿意是否可以借助外界的力量扣泊，比如整容近范，整容后的自己變美了，自己也會喜歡上自己延蟹，從心理上的接受現(xiàn)在的自己评矩，如果通過外界的力量改變自己的內(nèi)在認(rèn)可，是否也是一種方法阱飘。的確斥杜，整容前是不喜歡自己的，但是整容之后愿意接納自己了沥匈，這是否是一種的心理矯正蔗喂，還是說是要最終的目的達(dá)到了，手段也不是那么重要高帖。

以財務(wù)狀況為例弱恒，財務(wù)狀況越差的人，越不會清理自己的財務(wù)狀況棋恼。想著要去奮斗，但不是先看明白自己的財務(wù)狀況锈玉，而是假裝自己現(xiàn)在的財務(wù)狀況不存在爪飘，所謂奮斗，其實是避免面對自己的銀行對賬單拉背。我們所做的任何事师崎，是真的面對我們的問題，還是在逃避我們自己的問題椅棺。

以學(xué)習(xí)為例犁罩，做得越差的卷子越不想面對它齐蔽，其實暴露的問題越多，越早解決床估，以后才能避免犯同樣的錯誤含滴。從學(xué)渣到學(xué)霸，恰恰可能是從面對最不想看見的一張卷子丐巫，從面對最討厭的一門學(xué)科開始谈况。用新的心理模式替代不想面對的心理模式。討厭自己的狀態(tài)下递胧，生活中會用成癮性的東西逃避自己碑韵。看劇缎脾，淘寶祝闻，無法自拔，逃避自己不喜歡的自己遗菠。想到需要寫論文的自己联喘，就是心理抗拒，所以開始之前舷蒲，就刷刷微博耸袜，逛逛淘寶，只要跟論文無關(guān)牲平，都是有趣的堤框，都是愿意去做的，然后時間過去了纵柿，一個字沒有寫蜈抓，陷入深深的自責(zé)之中，第二天又是如此昂儒。事情不一定會做得好沟使，對自己的感覺也會越來越差。這件事情即使做成功了渊跋，感覺也不會好腊嗡。就算最后論文在這種狀態(tài)下寫好了，可想而知論文質(zhì)量一定是欠缺的拾酝。

以工作為例燕少，我有個朋友工作三年的時間，月薪從三千漲到三萬蒿囤。但是她越來越不喜歡自己客们，總是跟我說自己怎么會變成現(xiàn)在這樣冷漠，變成以前會討厭的那種人。其實她的工作做得十分好底挫，不論在哪個部門恒傻，都會為那個部門提高效率，提升業(yè)績做出貢獻(xiàn)建邓，和各個部門的總監(jiān)從一開始的不認(rèn)可她到現(xiàn)在什么事情都會找她商量盈厘，用她的話說，不管是多難搞的人涝缝，她都有辦法讓別人信服她扑庞。和同事關(guān)系也是如此，她一步步克服了很多困難拒逮，同事們也都認(rèn)可她罐氨，什么解決不了的問題都會找她，這種狀態(tài)是她一直想要的滩援，但是真正實現(xiàn)了以后栅隐，她的快樂并沒有持續(xù)多久。也就是說她以前想得到的玩徊，都得到了租悄，但是這并沒有是她變得快樂，或者說快樂轉(zhuǎn)瞬即逝恩袱，她還是不喜歡自己泣棋，甚至討厭自己。她取得了自己想要的成功畔塔，通過奮斗麻痹自己的情緒潭辈，發(fā)現(xiàn)自己成功的那一刻，卻并補(bǔ)認(rèn)可自己澈吨。我其實好像還很差把敢，對自己討厭的感覺更加強(qiáng)烈。我想要了那么久的東西谅辣，居然都沒有讓我更喜歡自己修赞。前兩天她給我發(fā)了一個她最新的日程安排，健身桑阶、英語柏副、日常工作，每一天都安排的十分充實蚣录，但即便這樣割择，我知道，她也是在逃避包归，逃避那個她不想面對的自己，我很想跟她講她已經(jīng)很優(yōu)秀了，真的不用給自己這么大壓力公壤，可是想想我自己换可，我自己何嘗不是，最起碼她有奮斗的方向厦幅，而我連自己想要干什么卻沒有想好沾鳄，我根本沒有從心底里完全地喜歡上自己。

你看确憨，喜歡上自己這么一件簡單的事情译荞，卻真的有點(diǎn)難是不是，更可怕的是休弃，我們不曾意識到這個問題吞歼。但是既然我們現(xiàn)在已經(jīng)知道了，就可以正視這件事了塔猾，別急別怕篙骡，慢慢來，讓我們一起真正地喜歡上自己丈甸。