長生不老是很多帝王的“夢想”呵俏，但是衰老是自然規(guī)律堆缘，無法避免。衰老的過程中普碎，內(nèi)在表現(xiàn)為人體內(nèi)臟器官吼肥、身體功能的逐漸成熟、衰老麻车、衰竭等潜沦，外在的直接表現(xiàn)為皮膚老現(xiàn)象。因為皮膚是人體的外衣嘛绪氛。
皮膚為什么會老化唆鸡？
皮膚的老化有兩種類型，分別是自然老化與光老化過程枣察。
自然老化涵蓋了全身的皮膚争占，與遺傳、年齡序目、激素狀態(tài)等相臂痕，是由基因調(diào)控的復雜過程。光老化是指長期日光照射導致的皮膚老化猿涨，主要發(fā)生于曝光部位如面握童、頸部及前臂等。由于光老化的暴露部位表現(xiàn)直接關系到個人的年齡叛赚、皮膚外觀等的判斷澡绩，所以受到關注，也是可以通過化妝品使用能有改善的老化表現(xiàn)俺附。皮膚自然老化和光老化雖然不同肥卡，但是總體是同時相伴隨進行的過程，因為隨著年齡的增大事镣，接受紫外線輻射的累積劑量也逐漸增加步鉴，表現(xiàn)為自然老化的基礎上光老化的損害逐漸加重，容易影響外觀璃哟。延緩衰老表現(xiàn)是化妝品使用的很要的方面氛琢。
皮膚老化的表現(xiàn)
光老化皮膚的分型皮膚老化后從肉眼上可以看到：皮膚皺紋明顯，彈性降低随闪，創(chuàng)傷后愈合速度變慢阳似，部分出現(xiàn)脂溢性角化等“老年斑”的改變。
在組織病理上的主要改變?yōu)椋浩つw變薄蕴掏、真皮淺層膠原出現(xiàn)嗜堿性的改變障般、皮下組織減少调鲸、皮脂腺萎縮等，充分展示出光老化與自然老化同時進展的現(xiàn)象挽荡。
在功能方面藐石，老化皮膚角質(zhì)層水合能力僅達到正常的75%，皮脂腺與汗腺萎縮導致皮脂和汗液分泌明顯減少定拟，同時缺乏足夠皮脂的保護滋潤而出現(xiàn)表面粗糙于微、干裂。老化皮膚合成膠原纖維的能力下降青自，膠原含量逐漸下降株依，部分真皮內(nèi)彈力纖維變性失去彈性，表現(xiàn)為皺紋出現(xiàn)及逐漸加深延窜，皮膚松弛恋腕。
如何預防皮膚衰老？
在現(xiàn)有的科技水平下逆瑞，人體自然老化的趨勢幾乎不能改荠藤，但可以適當延緩。
抗氧化：皮膚老化與營養(yǎng)获高、代謝密切相關哈肖，如維生素A、維生素C 和硒作為食物中的抗氧化劑念秧，能保護機體不受代謝產(chǎn)生自由基的損傷淤井，起到一定程度抗衰老作用。若長期缺乏會影響正常代謝摊趾，加速皮膚老化币狠。
保持良好情緒：情緒變化如憂愁能加速皮膚老化。
避免頻繁表情：頻繁的表情肌收縮（如演員）易出現(xiàn)面頸部皺紋等严就。
良好飲食和作息：吸煙者面部皮膚皺紋的發(fā)生與增加程度是非吸者的5 倍总寻，所以僅僅依賴化妝品防止皮膚衰老是不夠的。
皮膚光老化的預防中梢为，防曬是第一位要素：東方人群以白”為美，對防曬產(chǎn)品相對重視轰坊；而歐美人群追求古銅色肌铸董，接受紫外線導致光老化更明顯。
在有效防曬的基礎上肴沫，含抗氧化粟害、防衰老化妝品使用，結(jié)合健康的生活方式及飲食習慣颤芬，有助于延緩皮膚光老化的表現(xiàn)悲幅。
朋友們套鹅，中秋節(jié)快樂！
