今天看到當(dāng)下發(fā)生的事，我看似是接納了攻询，也只到內(nèi)心有一塊敏感的地方不允許別人說我不好或者認(rèn)為我不行低葫！我看到了這于別人沒關(guān)系详羡，是自己的關(guān)系，因為我認(rèn)為只有別人看重我了氮采，我才有價值的殷绍，要不我找不到存在的價值，所以我要努力的讓自己做好做對鹊漠，那怕一個小差錯我都會去怪自己主到，但是我已經(jīng)看到了為什么我的胸口還堵得厲害，我開始懷疑自己躯概，是不是我不夠臨在登钥，我努力把注意力集中在自己身上，可是我越來越難受娶靡，我開始恨自己為什么要學(xué)九型為什么要學(xué)臨在牧牢，這些都讓我越來越難受，我每天都想自己在臨在的狀態(tài)里姿锭，這樣我的痛苦就不會有了塔鳍，其實我又掉進(jìn)頭腦里去臨在了，想通過臨在來逃避痛苦呻此！我不想在群里像個受害者一樣的去表達(dá)自己轮纫，最后我還是控制不了自己表達(dá)了，因為在群里表達(dá)我最還怕的是害怕別人認(rèn)我學(xué)了這么久了又掉進(jìn)了模式里焚鲜，看不起我掌唾，害怕別人因為這樣的自己而疏遠(yuǎn)自己，與其讓你們疏遠(yuǎn)我還不如我疏遠(yuǎn)你們忿磅！所以我只呆在自己的世界里糯彬、我不愿意去靜心下來去感受每一位，有時候更多的是去懷疑別人葱她，懷疑那些好的事物和事情撩扒，因為我從來沒有體驗到過，所以我懷疑吨些、我完全活在過去的故事里了搓谆、我想要快點出來，可想要快一點出來有進(jìn)入頭腦去逃避了锤灿、所以有了頭痛胸口的難受挽拔！我在對抗著、我不允許自己這么沒用臨在到現(xiàn)在還做不到但校、在回家的路上回看自己今天發(fā)生的一切螃诅，感受著我為不能沒用、為什么我要去證明我是可以的状囱、忽然間看到如我沒用我就會被拋棄术裸，我會被我媽拋棄，我被同學(xué)和老師的疏遠(yuǎn)亭枷、被她們看不起袭艺、被社會上的人看不起，沒有話語權(quán)叨粘。愿來還是小時候的痛影響著我的猾编！
覺察日記
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