朋友圈除了微商刷屏针饥，還多了微課。
看標(biāo)題就能感到大家是有多焦慮需频。1節(jié)課玩轉(zhuǎn)PS丁眼，3節(jié)課搞定Office，7天練就地道英語……我甚至開始懷疑學(xué)20天是不是就可以成仙了昭殉。
知乎上“焦慮”這個話題關(guān)注人數(shù)有29k苞七，旗下的焦慮癥等話題關(guān)注人數(shù)也很可觀。
一個做自媒體的朋友挪丢，每天看著后臺數(shù)據(jù)蹂风，愁到開始脫發(fā)。他緩解自己焦慮的辦法是聽課乾蓬。什么1小時打造爆款文案惠啄、揭秘咪蒙爆款云云。
我問他聽完有什么收獲嗎任内？
他很無奈地搖了搖頭撵渡，去看了看微課主講人的公眾號，每篇閱讀量也不怎么樣族奢。唯獨那些教怎么寫爆款的文章反倒是閱讀量還不錯姥闭。
我要是能像咪蒙那樣篇篇爆款就好了。
雖然也不是很喜歡咪蒙越走。但也知道咪蒙是山東大學(xué)文學(xué)碩士棚品，有十年的紙媒經(jīng)驗。
我很不客氣地說廊敌，你這本來也就沒什么底子铜跑，哪能就通過那么幾節(jié)課就和咪蒙一樣了。
他很無奈地說到骡澈，做這行越做越絕望锅纺， 越做越焦慮，實在是不知道該怎么辦了肋殴。
焦慮的人還有很多囤锉。
還有一個朋友坦弟，大學(xué)的時候撒丫子玩，什么也不學(xué)官地。好不容易和老師求情酿傍，拿到畢業(yè)證。找工作的時候犯了難驱入。
大學(xué)四年什么也沒學(xué)到赤炒，書沒好好讀，活動沒好好參加亏较，基本上是睡了四年莺褒。找工作的時候，連簡歷都不會做雪情。
進一家公司都成了困難遵岩。
他很焦慮 ，后悔自己為什么當(dāng)初沒有好好利用大學(xué)四年旺罢】跤啵看著別的同學(xué)升職加薪绢记， 他一事無成扁达，越來越焦慮。
而焦慮的后果是人更緊張蠢熄，精神狀態(tài)都有些恍惚跪解， 越是工作不順利，然后越焦慮签孔。
我們到底為什么焦慮叉讥？
其實焦慮的原因很簡單，一是對明天的擔(dān)憂饥追，二是對昨天的悔恨图仓。
你發(fā)現(xiàn)沒有？焦慮跟今天熙卡，完全尖飞，沒有任何關(guān)系囤耳。
萬一我們混得很慘，萬一我們過不上想要的生活六孵，萬一明天會變得更糟，該怎么辦幅骄？
我們焦慮劫窒，因為對未來的不確定，越努力拆座，越焦慮主巍。如果努力到無能為力的最終結(jié)果冠息，只是感動了自己，怎么辦孕索？
昨天沒有好好努力铐达，看到別人過得很好，開始糾結(jié)：為什么當(dāng)初沒有好好努力檬果， 好后悔瓮孙。
于是就有了一個危險的句式，“要是我……选脊，就好了杭抠。”
我們嘴上說著“如果能重新給我一次機會恳啥，我一定XXX偏灿。”可是钝的，再給你一次機會翁垂，你的選擇會不同嗎？
時光倒流硝桩，還會是那個死樣子沿猜，后悔自己的大學(xué)生活太過頹廢。
間歇性躊躇滿志碗脊，持續(xù)性混吃等死啼肩。
既然如此，要焦慮何用?
克服焦慮一個很重要的步驟在于：知道焦慮是沒什么卵用的衙伶。問了一圈祈坠，焦慮的好處。得到的結(jié)果是：焦慮矢劲，能讓我更焦慮赦拘。
我們需要意識到：焦慮，歸根到底芬沉，只是一種情緒躺同。
稻盛和夫在《活法》里提到的幾條法則里第一條就是不要有情緒上的煩惱 。
當(dāng)然了 花嘶，道理說起來簡單笋籽，怎么操作才是比較重要的。
當(dāng)你開始焦慮的時候椭员，問自己：“你這么焦慮有用嗎车海？”
“沒有。”
多問自己侍芝，你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)會逐漸平復(fù)下來研铆。
努力其實不是一件值得鼓勵的事情，更客觀地來講州叠，是件應(yīng)該的事情棵红。在這個社會上努力并不一定能帶來很大的改變。
“被認(rèn)為是20世紀(jì)最有影響力的經(jīng)濟學(xué)家之一的富蘭克? H?奈特（Frank H. Knight）有個著名的觀點：“決定一個人富有的三個條件咧栗，一是出身逆甜，二是運氣，三是努力致板，而這三者之中交煞，努力是最微不足道的≌寤颍”
雖然努力排在最后素征，但它是唯一你自己能夠決定的。
我們必須要接受這樣的現(xiàn)實萝挤，雖然努力了御毅，效果也許并沒有那么神奇×洌”
明白這個道理之后端蛆，是不是感覺生活又困難了一點呢？
沒關(guān)系绘面， 生活嘛欺税，就是這樣侈沪，起起落落落落落落落……
生活還是要繼續(xù)揭璃，你也知道，努力和焦慮也沒有什么必然的聯(lián)系亭罪，還是要活在當(dāng)下瘦馍。
今天就是今天，昨天的事情不用悔恨应役，悔恨了也沒什么用情组；明天的失去了也不用擔(dān)心，擔(dān)心了更是沒有什么用箩祥。
