2020年4月7日??星期二?kin9?太陽(yáng)紅月??當(dāng)日共時(shí)有感受
我們的畢生追求?幸福話題
幸福這個(gè)話題?心理學(xué)領(lǐng)域有一個(gè)幸福公式
幸福等于?界點(diǎn)+生活情境+意志活動(dòng)
1、界點(diǎn)呢是邊界的界驱负，而且這個(gè)界點(diǎn)還是一個(gè)常數(shù)，因?yàn)槟承┭芯堪l(fā)現(xiàn)感知幸福具有一定?遺傳性宽气，每個(gè)人的閾值不通改化。
2、第二個(gè)因素生活情境呢就比較好理解了哮伟，就是讓我們感到快樂(lè)的環(huán)境干花，比如和優(yōu)秀的人做活動(dòng)妄帘，熱愛(ài)的工作，心流活動(dòng)
3池凄、最令大家好奇的應(yīng)該是第三個(gè)因素?意志活動(dòng)抡驼，它與幸福有什么關(guān)系呢？心理學(xué)家解釋肿仑，雖然幸福不僅僅是意志活動(dòng)的產(chǎn)物致盟，但至少能夠引領(lǐng)我們?nèi)プ龈嗍虑椋虼藭?huì)產(chǎn)生更多付尤慰。意志活動(dòng)確切來(lái)就是會(huì)持續(xù)的意志活動(dòng)馏锡，因?yàn)樾腋Ｄ匾彩且粋€(gè)持續(xù)動(dòng)態(tài)的過(guò)場(chǎng)。
總結(jié)一下呢伟端，就是想要獲得長(zhǎng)長(zhǎng)久久的幸福杯道，我們能做的行動(dòng)就是
第一?讓自己經(jīng)常處在高水平積極情緒環(huán)境之中。
第二?通過(guò)努力與自律建立一個(gè)又一個(gè)正向的反饋责蝠。
