中低聲區(qū)身辨， 是根基， 是基礎聲區(qū)椎扬。我們有些朋友唱低聲區(qū)的時候颅停， 聲音下不去谓晌， 感覺就像飄在上面掠拳， 很虛癞揉， 沒有勁；還有一部分人溺欧，在低聲區(qū)很不自然喊熟， 是用壓著喉嚨， 壓著舌根做出來的這樣一個中低音姐刁， 這樣的中低音芥牌， 肯定是不可取。

有一種錯誤的聲樂觀念聂使， 認為唱低聲區(qū)壁拉， 就該用真聲來唱。 低聲區(qū)柏靶， 不管是女中音 弃理、還是女高音， 咱們的中低聲區(qū)都是混聲屎蜓， 沒有用真聲的時候痘昌， 除非你在唱特別戲劇性的，我們現在很少接觸歌劇， 特別是戲劇性比較強的歌劇更少辆苔， 那個時候渲泄一種情緒的時候算灸， 可能會用上低聲區(qū)的這個真聲， 其余的時候驻啤， 我們現在所有接觸的作品菲驴， 記住，? 中低聲區(qū)街佑， 千萬不要用真聲谢翎， 一定要用混聲。

低聲區(qū)應該是一種什么樣的感覺呢沐旨？

應該更費氣森逮。為什么？

高聲區(qū)時磁携，聲帶是拉長拉薄了的褒侧，它張力有阻，氣的力量就大谊迄，到低聲區(qū)時闷供，聲帶就松馳了，這樣氣息穿過聲芾的這個量就比較大统诺，所以低聲區(qū)是更費氣歪脏，就像管弦樂隊里邊吹大號的，比吹小號的要費氣粮呢，道理是相通的婿失。

所以， 我們唱低聲區(qū)的時候啄寡， 一定是先把我們的氣息 調整好豪硅， 第一講里 講的是橫膈膜的支持， 把氣喝好了之后挺物， 很自然的我們用U母音來代替懒浮， 一調 最后一個音，帶上橫膈膜的時候识藤， 最后一個音 還不能給勁砚著， 就說雖然用橫膈膜的力量， 橫膈膜是有支持的力量痴昧， 但是不代表說你唱低音的時候稽穆， 要著重給一個利， 很多人給到最后一個音剪个，做一個力氣力量秧骑， 最后一個音會非常的給一個力版确， 這個呢， 以為橫膈膜支持了乎折， 我就這個氣 就要多給這個力绒疗， 這個力量， 是一個無效的力骂澄， 這個力千萬不要給吓蘑， 喝好氣了，U 最后一個低音拎起來坟冲， 找到一種拎起來的感覺磨镶， 試一下

這是一個很好的練習， 用U母音健提，音階下行的練習來試試琳猫， 因為你越用力，特別是低音私痹， 這個觀點念有錯誤脐嫂， 覺得唱低音我要使勁， 千萬別越用力兒紊遵， 你越唱不好低音账千， 越下不去， 越到低音的時候越要把他拎住拎起來唱暗膜， 咱們在試試匀奏， 越松馳越好， 橫膈膜支持上学搜， 這個時候喝氣進去娃善，U54321 嗚 嗚嗚再來試一下， 喝氣恒水，嗚嗚嗚嗚会放， 輕輕的吹出去饲齐，就可以了钉凌， 千萬不要給他 一個這么額外的力， 橫膈膜兒要使勁捂人，不代表你要給他做上一個力氣御雕， 就上邊不要給他額外的一個力， 自己在家練的時候滥搭，一定要找到這種感覺酸纲。

第二講講的是打開喉嚨。那么在唱低聲區(qū)的時候就用上了瑟匆，你真正唱好了低聲區(qū)闽坡，一定是你喉嚨完全打開來的一個結果。包括我之前說的，唱歌出問題的同學就是壓喉疾嗅，壓舌根外厂，所有的這些問題，都是因為你沒有把喉嚨打開就唱低音代承。

如果你真的把喉嚨打開了唱低音汁蝶，唱歌就沒有這個勁，打開喉嚨有兩個方向论悴，一個是橫向打開喉嚨掖棉。比如我們用a母音來唱，剛才橫膈膜用上了膀估，你的整個喉嚨脖子這一塊，前后左右這四面你把它想像成四堵墻察纯，我們唱歌的吋侯感覺這四堵墻是朝著四個方向撐開的感覺紫谷，這樣用a母音來唱，用同音就可以捐寥，不用變化笤昨，找上下左右撐開的感覺，這是我們喉嚨的橫向的感覺握恳，整個這一塊呢瞒窒，完全就像四周圍打開了一個像個大房間一樣的空空的這種感覺。

試試看乡洼，喝氣a崇裁，感覺前后左右都往外打開的感覺，一定要找到這種感覺束昵，這個可以在同音上練習拔稳，用a母音，找出來這種空間感锹雏，你只有這個喉嚨完全打開了巴比，才有胸腔共鳴。

我們的胸腔共鳴上面就是這個喉礁遵，喉腔轻绞，我們聲音管，聲帶振動了之后佣耐，會引起我們這個氣管振動政勃，也就是氣管震動，我們整個胸腔才會震動兼砖，胸腔共鳴才震動奸远。那么你的低音區(qū)好不好既棺，胸腔共鳴就是一個重要標志。

胸腔共鳴懒叛，共鳴的充不充分就是一個胸腔標志援制，那你只有把你的喉嚨完全的打開，那么他的共鳴才最充分芍瑞。所以我們在練習的時候晨仑，a母音感覺全部是打開的，這是橫向開喉嚨拆檬，這是第一種感覺洪己。

第二種感覺是縱向開喉嚨，就是我們的喉結竟贯，保持在低位答捕，低位的時候，就是我們打哈欠的時候屑那，剛開始打哈欠那一點拱镐，這個時候喉結其實是在一個非常恰當的位置，而我們需要做的持际，~就保持他這個喉結的位置沃琅，不跟著上來就行了，在非常的這個穩(wěn)定蜘欲，就它打哈氣的前半段的這個怎么練中聲區(qū)益眉？

很多人練中聲區(qū)的時候，這個膈肌幾乎是不用的姥份， 到底該不該用郭脂？

答案是:肯定有， 必須要用澈歉。

不管從多低的音展鸡，到多高的音， 只是說你在唱低聲區(qū)的時候埃难， 這個支持的力量莹弊， 你感覺不是那么的明顯， 不是像中聲區(qū)的時候你感覺是繃得非常緊凯砍， 你可能感覺不出來箱硕，那么感覺沒有那么明顯拴竹， 不管明顯不明顯悟衩， 橫膈膜的支持是一定要有的，不要以為橫膈膜支持的不明顯栓拜， 就可以不用氣了座泳， 這是完全錯誤的觀念惠昔， 橫膈肌應該永遠是一種繃著的狀態(tài)。

這是一個很好的練習挑势， 用U母音镇防，音階下行的練習來試試， 因為你越用力潮饱，特別是低音来氧， 這個觀點念有錯誤， 覺得唱低音我要使勁香拉， 千萬別越用力兒啦扬， 你越唱不好低音， 越下不去凫碌， 越到低音的時候越要把他拎住拎起來唱扑毡， 咱們在試試， 越松馳越好盛险， 橫膈膜支持上瞄摊， 這個時候喝氣進去，U54321 嗚 嗚嗚再來試一下苦掘， 喝氣换帜，嗚嗚嗚嗚， 輕輕的吹出去鹤啡，就可以了膜赃， 千萬不要給他 一個這么額外的力， 橫膈膜兒要使勁揉忘，不代表你要給他做上一個力氣跳座， 就上邊不要給他額外的一個力， 自己在家練的時候泣矛，一定要找到這種感覺疲眷。

第二講講的是打開喉嚨。那么在唱低聲區(qū)的時候就用上了您朽，你真正唱好了低聲區(qū)狂丝，一定是你喉嚨完全打開來的一個結果。包括我之前說的哗总，唱歌出問題的同學就是壓喉几颜，壓舌根，所有的這些問題讯屈，都是因為你沒有把喉嚨打開就唱低音蛋哭。

如果你真的把喉嚨打開了唱低音，唱歌就沒有這個勁涮母，打開喉嚨有兩個方向谆趾，一個是橫向打開喉嚨躁愿。比如我們用a母音來唱，剛才橫膈膜用上了沪蓬，你的整個喉嚨脖子這一塊彤钟，前后左右這四面你把它想像成四堵墻，我們唱歌的吋侯感覺這四堵墻是朝著四個方向撐開的感覺跷叉，這樣用a母音來唱逸雹，用同音就可以，不用變化云挟，找上下左右撐開的感覺峡眶，這是我們喉嚨的橫向的感覺，整個這一塊呢植锉，完全就像四周圍打開了一個像個大房間一樣的空空的這種感覺辫樱。

試試看，喝氣a俊庇，感覺前后左右都往外打開的感覺狮暑，一定要找到這種感覺，這個可以在同音上練習辉饱，用a母音搬男，找出來這種空間感，你只有這個喉嚨完全打開了彭沼，才有胸腔共鳴缔逛。

我們的胸腔共鳴上面就是這個喉，喉腔姓惑，我們聲音管褐奴，聲帶振動了之后，會引起我們這個氣管振動于毙，也就是氣管震動敦冬，我們整個胸腔才會震動，胸腔共鳴才震動唯沮。那么你的低音區(qū)好不好脖旱，胸腔共鳴就是一個重要標志。

胸腔共鳴介蛉，共鳴的充不充分就是一個胸腔標志萌庆，那你只有把你的喉嚨完全的打開，那么他的共鳴才最充分币旧。所以我們在練習的時候践险，a母音感覺全部是打開的，這是橫向開喉嚨，這是第一種感覺捏境。

第二種感覺是縱向開喉嚨于游，就是我們的喉結毁葱，保持在低位垫言，低位的時候，就是我們打哈欠的時候倾剿，剛開始打哈欠那一點筷频，這個時候喉結其實是在一個非常恰當的位置，而我們需要做的前痘，~就保持他這個喉結的位置凛捏，不跟著上來就行了，在非常的這個穩(wěn)定芹缔，就它打哈氣的前半段的這個喉結位置坯癣，a母音保持它，這個時侯最欠，我們可以保持音階下行示罗，保持它的時侯，最后有的時侯可能有一個樂句的芝硬，最后一個音非常的低蚜点，那最后一個低音，再額外的做一個小小的動作拌阴，就是像一口水含在嘴里邊绍绘，還沒有咽下去，要咽下去的那個過程迟赃，大家可以找一下這個感覺陪拘，我們就是一個尋找的過程，喝一口水纤壁，要往下咽藻丢，含在嘴里的這個水耍咽下去的時侯，同時那個喉結的那個吞咽動作摄乒，我們用在唱低音當中悠反。u5432躲一下，這個喉頭稍微的又往下放了一點點馍佑，這唱最低音的時侯斋否，或者是我們越往下練，u 橫膈肌用上茵臭，所有的用上，打哈氣的時侯舅世，喉結在這旦委，U嗚嗚嗚嗚奇徒，我里面內在我有一個小小的動作

試一下

小小的想，意識上有一個吞咽下去的動作缨硝，其實就是把你的這個喉頭摩钙，輕輕的又往下移了一點點，這樣更利于我們唱更低的音查辩，但這個力量喉頭這個下放的這力量呢胖笛，到時侯比這個唱高音的時侯要少一些啊，這個喉頭非常的重要宜岛，更要穩(wěn)定在這长踊，所以這個吞咽的感覺，大家一定要找著萍倡。

第三點

低音同樣需要面罩共鳴身弊。很多人一個錯誤的觀念，三個聲區(qū)分了低聲區(qū)列敲、中聲區(qū)阱佛、高聲區(qū)，就用了三個腔體酿炸，低聲區(qū)用胸聲瘫絮，中聲區(qū)用這個口腔共鳴，然后高聲區(qū)用頭腔共鳴填硕，這是非常錯誤的麦萤，這個歡念誤導了非常多的人，所以從現在開始扁眯，大家要樹立一個正確的觀念壮莹，低聲區(qū)一樣耍用到頭腔共鳴，只是說低聲區(qū)用頭腔共鳴的少一點姻檀，我們唱中聲區(qū)命满、高聲區(qū)的時侯，面罩共鳴绣版，這個時侯你震動的威覺非常非常明顯胶台，但是你唱低聲區(qū)的時侯，可能這個震動感覺杂抽，沒有那么明顯诈唬，但是你的意識當中，唱低聲區(qū)的時侯缩麸，還在盡量的去尋找你的這個面罩共鳴铸磅，還要盡量的讓它在這里產生震動。比如，還u母音下行的阅仔，我們可以用哼鳴吹散，這是后面你能感覺到這里震動對嗎，到了低聲區(qū)八酒，用哼鳴帶進U母音空民，哼嗚本身你能找到這個更容易能找到面罩的這個感覺哈，這里震嘴唇眼睛震丘跌，很自然的把u母音帶進來袭景，這個時侯唁桩，你的U母音雖然是低音闭树，但是還能帶著上面的，也就說低音高位置荒澡，低音要掛高位置报辱。

高位置是什么？就是低音要在面罩里单山，這種感覺可能會柔和它是一些碍现，不像高音和中音那么嗡嗡嗡這個而罩的威覺那么強烈，但是也要有米奸，因為你只有有了這種高位置的低音昼接，它才不會悶，也不會寬悴晰，也不會松慢睡，不是空寬的那種空曠的那種低音，它是一個有心有方向的-個低音铡溪，頭腔共鳴一定要用的低聲區(qū)漂辐，在家練時，一定要注意棕硫。

推薦一個3度髓涯、5度、8度練習U母音哈扮，從上往下的音階下行練習纬纪，或者琶音也行，哼鳴滑肉，找到面罩包各，拎起來唱，就是還要它保持在上面赦邻，別掉下來髓棋，千萬別掉，第二套課全部是中低聲的曲目，所以我們一定要把這些練習結合到歌里面去按声。

第四點低音一定要松

除了橫膈膜之外膳犹，一定要松馳，其它的地方全部要松签则，所以喉音都是緊導致的须床，喉音呀舌根音呀這些東西全都是因為緊，所以除了橫膈膜是緊緊的渐裂，當然這個力量相對于唱中聲區(qū)或者高聲區(qū)豺旬，還是相對來說少一些，但是這個支持緊繃的感覺柒凉，還是要繃住了唱族阅，其它的地方都松。Uα母音越緊越下不去膝捞，一定要松坦刀，一來檢查我們的聲帶是不是閉合的好，低音一定要首先找到這個聲帶閉合的感覺蔬咬，包括我們混聲以后鲤遥，聲帶閉合也是非常重要的。

找到ααee⒘炙摇ⅰuu這種感覺后-定要松馳盖奈，U帶上一個松勁，橫膈膜的勁用上狐援，U吹出去就行了钢坦。千萬不要給額外的力氣吹出去，U聲帶閉合一下咕村，就出去了场钉，非常輕沒有任何的勁，我們要從低聲區(qū)中聲區(qū)開始懈涛，就要養(yǎng)成這種習慣逛万，就是不給額外勁，你只有這樣批钠，才算是我們過基礎的過程宇植，你只有這個打基礎的過程中沒有額外的勁，那么還有可能你在高音的時侯埋心，沒有額外的勁指郁，如果你這個時侯都各種的壓舌根丶壓喉嚨這些踉唱歌沒有關系的勁，全混進來攪和拷呆，那你的高音會更凄慘闲坎，它會攪和更厲害疫粥，所以我們中低聲，先把所有這些勁去除掉腰懂，讓它完全松下來吹出去梗逮，除子我們的橫膈膜的力量要堅實之外其它的都是松的，當然中聲區(qū)我們幻這個囗咽腔的這個軟顎還是不能掉绣溜。什么時候都不能掉慷彤，但是你習慣成自然了之后，這時侯只要你一唱歌怖喻，就自然抬起來了底哗，這不是一種緊張的力量，不是锚沸。我們一定真正的就緊繃的力量跋选，只有我們的這個膈肌，大家一定要記住咒吐，一定要松下來野建，千萬別緊属划，說到中低聲區(qū)恬叹，就是以上四點要記牢。如果能夠做到這四點同眯，那中低聲區(qū)應該是比較松馳的绽昼，有焦點的，有共鳴的這樣一個中低音须蜗。

大家可以模仿一下類似于西藏的喇嘛的聲音硅确，它是有一種唐音在里邊所以這個地方全是開的，一定要找到這種感覺明肮。

中低音這四點菱农、四條練習，大家都非常簡單的練習柿估，重要凸是找感覺循未，感覺不能跑偏了，我們練歌的時侯丶還是會用這個中伯音的這些練習來套到歌里邊秫舌，先套到三律里邊的妖，然后找到這種空的感覺，中低音區(qū)的這個空間感足陨，找到這種感覺嫂粟，之后再慢慢往高音上進軍。

總結

中低聲區(qū)墨缘，一橫膈膜星虹，二喉嚨零抬，甭管是縱向還是橫向開，再就是面罩宽涌，這幾個千萬不能少哈媚值，在家里可以練。

這樣更容易讓你從面罩的這樣一個中聲區(qū)到低聲區(qū)過渡的同時护糖，還練了這個換聲了褥芒，對中聲區(qū)和低聲區(qū)之間的這個換聲的這個坎還有幫助的，換聲是非常重要的統(tǒng)一聲區(qū)的一個標志嫡良，如果你換聲換不好锰扶，那就是你統(tǒng)一聲區(qū)失敗了。