內(nèi)容回顧
001 打開毅力的正確方式缸濒，借一個(gè)個(gè)小目標(biāo)找到接受更高挑戰(zhàn)的信心。
002 結(jié)合自身情況植榕，選擇合適的自律方法再沧。
003 寫一份毅力計(jì)劃書，抵御無謂的毅力抗?fàn)幾鸩校罱K一步步接近自己的目標(biāo)和夢想产园。
想要自由的生活，請自律吧夜郁。
我曾經(jīng)連續(xù)4個(gè)月每天記錄自己的起床時(shí)間什燕，期望能夠早日養(yǎng)成早起的習(xí)慣，但是效果并不理想竞端，有時(shí)會連續(xù)幾天早起失敗屎即，有很大的挫敗感，后來參加了永澄老師的共讀活動(dòng)：每天早上5點(diǎn)開始早讀《思考事富，快與慢》這本書技俐，我一下子就能準(zhǔn)點(diǎn)起床，當(dāng)然我知道這也與我有4個(gè)月的早起練習(xí)有關(guān)统台。
說到自律雕擂，我會首先想到早起，細(xì)細(xì)琢磨贱勃，只是早起沒有很大作用井赌，當(dāng)把早起之后的時(shí)間利用起來才算是有意義谤逼。
自律的人對自己的要求都很高，珍惜自己的注意力仇穗，把精力放在最重要的事情上流部。
反思自己還不是一個(gè)自律的人，會做出很多啪啪啪打臉的事纹坐，比如經(jīng)常會在微信信息里不停地瀏覽枝冀，做好的計(jì)劃拖延多次，大多數(shù)在自己的舒適區(qū)游蕩等等耘子，所以沒有體會到自律帶來的自由果漾，還是要繼續(xù)修煉。
