第一章 斷舍離并非隨意丟棄
斷舍離指身處困境中，重新審視自我與人稼钩、事顾稀、物之間的關(guān)系，精挑細(xì)選對(duì)當(dāng)下的自己而言“需要坝撑、合適静秆、舒服”的物品，從而達(dá)到對(duì)選擇力和判斷力的磨礪
第二章 整理物品的同時(shí)巡李，也整理好心靈
自我肯定感欠缺抚笔、無(wú)意識(shí)以他人為軸心、自我限制是導(dǎo)致我們經(jīng)常煩惱的原因侨拦，所以
①使用高品質(zhì)的物品殊橙，提升自我形象認(rèn)知，讓自己喜歡上自己
②審視自我阳谍，放棄理所當(dāng)然的價(jià)值觀和外界的壓力蛀柴，看清自己真正的樣子
第三章 確立自我軸心，讓自己喜歡上自己
斷舍離的理念是真正的選擇矫夯、決斷鸽疾，自始至終都應(yīng)該以自我為軸心， 然后在以自我為軸心的基礎(chǔ)上训貌，再以他人為軸心
