做為一個(gè)獨(dú)一無二的個(gè)體存在题篷，各有各的不同，各有各的完美厅目！
正是因?yàn)榉N種的不同番枚，才構(gòu)成了多彩！
平時(shí)的工作损敷，生活葫笼，都是在修行自己，如果把自己脫離紅塵拗馒，那就不對了路星！
心的程度，在事兒上驗(yàn)證
一度的自己诱桂，差點(diǎn)遠(yuǎn)離紅塵洋丐，想要去到山里，沒有人煙的地方挥等，有句話講友绝，叫做“寶寶要安靜”
靜心可以說是一個(gè)過程，也可以說是結(jié)果肝劲！
說靜心是過程迁客，是因?yàn)橐_(dá)到“靜下來”的結(jié)果，是需要不斷去練習(xí)的辞槐！
靜心也不是單純的坐在那里掷漱，什么都不做，靜心也完全是可以在動(dòng)中榄檬，我們叫動(dòng)態(tài)靜心卜范！
比如禪舞，它可以非常好的去靜心鹿榜，身體與音樂合一海雪，用身體去表達(dá)音樂锦爵，這時(shí)你是音樂，音樂是你喳魏，你們是一體的
當(dāng)然也可以選擇，靜態(tài)靜心怀薛，可以冥想刺彩，打坐，就是讓自己進(jìn)入到一種完全放松的狀態(tài)
隨著你不斷的練習(xí)枝恋，你的雜念會(huì)越來越少创倔，你不會(huì)被你的念頭帶走，會(huì)進(jìn)入到空松的狀態(tài)焚碌！
進(jìn)入到空松狀態(tài)畦攘，也許你會(huì)經(jīng)驗(yàn)到，高我與你的對話十电，高維智慧蒞臨知押，各種光彩的畫面，或者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)驚悚的畫面鹃骂，也許你還會(huì)體驗(yàn)到出離台盯，無論是什么，過了就過了畏线，不要留戀静盅！
如果有害怕的畫面，睜開眼睛就好寝殴！
急躁是我們的通病蒿叠，大環(huán)境的壓力集體的意識，都會(huì)把我們帶入到里面去蚣常！
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)市咽，你急了，馬上停下來抵蚊，回到你的身體感受上魂务，回到呼吸上，你就會(huì)立刻回到當(dāng)下泌射，做自己該做的事情粘姜！
專注于當(dāng)下，聚焦到美好管理自己的念頭和情緒熔酷，學(xué)會(huì)情緒釋放孤紧，做個(gè)自我解壓的人！
～鳳妃歌
