一、當歸煮雞蛋
當歸9g韭畸，雞蛋2個宇智，紅糖50g。當歸煎水取汁后胰丁，打入雞蛋煮熟随橘，人紅糖調勻，每次月經(jīng)凈后食1～2次锦庸。
功能是補血調經(jīng)机蔗，尤適用于婦女血虛，月經(jīng)不調甘萧，或身體虛弱等癥萝嘁。
二、枸杞蒸母雞
枸杞20g幔嗦，母雞1只酿愧，調料適量。將枸杞裝入雞腹內邀泉，置器內加蔥段嬉挡、生姜、清湯汇恤、食鹽庞钢、料酒、胡椒粉適量因谎、加蓋蒸2小時取出基括，加姜、蔥财岔、味精等調料风皿，飲湯食肉河爹。
功能是補血，滋肝腎桐款。適用于肝腎不足所至頭暈咸这、目眩，多夢魔眨、健忘媳维、腰膝酸軟、遺精等癥遏暴。
三侄刽、花生棗米粥
花生米30粒，紅棗10枚朋凉、大米粥州丹。白糖各適量≡优恚花生米剝去紅衣当叭，加水煮于六成熟人紅棗煮爛，取出紅棗去皮盖灸、核蚁鳖，與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用赁炎。功能是養(yǎng)血補脾醉箕、肺，適用于貧血徙垫，血小板減少性紫癜讥裤，即可用為平時保健食品。
四姻报、清燉烏龜
用烏龜l-2只己英，宰殺洗凈，去內臟吴旋、頭损肛、爪、龜甲荣瑟，龜肉放燉盅內治拿，加清水，隔水燉熟笆焰，加油劫谅、鹽等調味后食。功能是益陰補血，適用于陰虛盜汗捏检、潮熱等證的輔助治療荞驴。
五、枸杞銀耳羹
銀耳20g贯城，枸杞25g戴尸，冰糖或白糖100g，雞蛋2個冤狡。將銀耳泡發(fā)后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水项棠，打蛋取清悲雳。沙鍋加水，沸后投蛋清香追、糖撐勻合瓢，再沸時入枸杞和銀耳，燉片刻透典。
功能是滋補強身晴楔。
六、麥冬芝麻糖
麥冬100g峭咒，黑芝麻300g税弃，蜂蜜、冰糖或白糖300g凑队。將黑芝麻淘凈则果，火炒，倒出冷卻研碎漩氨。麥冬去心洗凈西壮，加水半碗，浸l小時叫惊。將麥冬及其浸液款青、芝麻、蜂蜜霍狰、冰糖同倒入瓷盆內抡草，加蓋，旺火隔水蒸3小時離火蔗坯。
