我與他分享了自己的馬拉松訣竅婆跑，例如：起跑的時候配速降低10%济丘，到了過路程過半，如果體力還充沛，再用全配速去跑向終點摹迷。將賽事需要關(guān)注的細(xì)節(jié)囑咐完畢疟赊，我送了他一盒禮物，是一盒HIGH5的能量套裝峡碉，有能量棒近哟，能量膠，蛋白質(zhì)鲫寄，泡騰片......還有一份簡愛食譜吉执，里面所記錄的，是馬拉松賽前的最佳飲食方案地来。
川川的第一次買了半馬成績是戳玫。2小時12分.距離開始跑步正好是四個月，對一個體質(zhì)不算好的半馬初賽者而言未斑，這是個還不錯的成績咕宿，川川說平時都是自己一個人跑。賽時有那么多跑者一起跑蜡秽，不同年齡府阀，性別，身份芽突，都聚在了一起试浙，槍聲響起，人們從一個共同的原點出發(fā)寞蚌，向自我和夢想發(fā)出挑戰(zhàn)田巴，在這個奮發(fā)向上的人流里感受到志同道合的氛圍，被積極洋溢的熱浪和洪流簇?fù)碇樱钪潭睿巳硕脊淖懔艘庵荆形焕洗鬆斏反希贿吪芤贿厼樽约簠群爸锹曇舫涑庠诳諝庵惺呕郏屨炜斩紛A帶那你勵志的氣息昔脯，催促他去完成自己的第一份夢想。
那天笛臣，川川約了父母去終點接他云稚，跑到了終點卻不見父母的身影。打了一電話一問沈堡，他們還坐在家里看電視直播呢静陈，他們預(yù)計自己的兒子怎么也得三小時以后才有可能到達(dá)終點，再過十分鐘出發(fā)還來得及。聽到川川已經(jīng)抵達(dá)終點的消息鲸拥，他父親驚訝極了拐格，你是不是跑不動了被支援車送回來的呢，他問道刑赶∧笞牵“不是的，是我自己跑到的撞叨〗鹱伲”川川大聲說。
四個月牵敷，川川完成了從3km到21.2km的轉(zhuǎn)變胡岔，成功的走向了傷痛的陰影，體重輕了14斤枷餐，肚腩不見了靶瘸，他成了簡愛跑者中的一員，積極尖淘，樂觀奕锌，自信，他還在繼續(xù)奔跑中健康正在慢慢恢復(fù)村生，身材越發(fā)有型惊暴。將來某天當(dāng)你在錢塘江的夜色中看到一位奔跑著的，有著六塊腹肌趁桃，風(fēng)姿健美的男生辽话，那就有可能是他—-川川
