六字訣與五行悠抹、五臟治病法(二)
五行五臟生克與六字訣關(guān)系圖
表一胯盯、五行相生相克表
相生 |
相克 |
平衡 |
木可生火 |
火旺得水 |
方成相濟(jì) |
水可生木 |
木旺得金 |
方成棟梁 |
金可生水 |
水旺得土 |
方成池沼 |
土可生金 |
金旺得火 |
方成器皿 |
火可生土 |
土旺得木 |
方能疏通 |
表二、臟腑疾病與五行相生之母子關(guān)系
臟腑疾病 |
虛癥(補(bǔ)母) |
實(shí)癥(瀉子) |
心 小腸(火) |
肝(木)母 |
脾(土)子 |
肝 膽(木) |
腎(水)母 |
心(火)子 |
腎 膀胱(水) |
肺(金)母 |
肝(木)子 |
肺 大腸(金) |
脾(土)母 |
腎(水)子 |
脾 胃(土) |
心(火)母 |
肺(金)子 |
表三山叮、五行著榴、臟腑與六字訣對(duì)應(yīng)表
五行 |
木 |
火 |
土 |
金 |
水 |
- |
臟\腑 |
肝\膽 |
心\小腸 |
脾\胃 |
肺\大腸 |
腎\膀胱 |
三焦 |
六字訣 |
噓xu虛 |
呵(讀he喝) |
呼hu |
呬xia讀下 |
吹chui |
嘻xi希 |
一、五行與臟腑的相生相克及相乘或相侮:
見上圖及表一
1. 相生:(見上圖的圓行箭頭)屁倔。
肝木藏血以濟(jì)心火(木可生火)脑又,心火之熱以溫脾土(火可生土),脾土化生水谷精微以充肺金(土可生金)锐借,肺金清肅下降以助腎水(金可生水)问麸,腎水之精以養(yǎng)肝木(水可生木),這說明了五行五臟之間的相生關(guān)系钞翔。
2. 相克:(見上圖的五角星箭頭)严卖。
肝氣條達(dá),可以疏泄脾土的郁滯布轿,即木克土(如心情舒暢哮笆、吃嘛嘛香);脾的運(yùn)化汰扭,可以避免腎水的泛濫稠肘,即土克水;腎水的滋潤萝毛,能夠防止心火的亢烈项阴,即水克火;心火的陽熱笆包,可以制約肺金清肅的太過环揽,即火克金略荡;肺氣清肅下降,可以抑制肝陽上亢薯演,即金克木撞芍。這說明了五行五臟之間的相克(相互制約)的關(guān)系。
3. 相乘:是指五行相克中的過度克制(相克過度)跨扮,為五行之間的異承蛭蓿克制現(xiàn)象。
如木(肝)克土(脾):因肝氣過旺衡创,肝木過度克制了脾土(如發(fā)大脾氣后帝嗡、不思飲食,因肝膽氣機(jī)不暢璃氢,橫逆犯脾哟玷,會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常),即木乘土(肝乘脾)一也。以及火乘金(心乘肺)巢寡,土乘水(脾乘腎),金乘木(肺乘肝)椰苟,水乘火(腎乘心)抑月。
4. 相侮:是五行相克中的反向克制,為五行之間的另一種異秤吆克制現(xiàn)象谦絮。
如木(肝)克土(脾):按五行學(xué)說認(rèn)為肝木克制脾土,當(dāng)脾土郁滯日久反過來影響了肝木的疏泄功能洁仗,稱為土侮木(脾侮肝)了层皱。以及金侮火(肺侮心),水侮土(腎侮脾)赠潦,這叫木侮金(肝侮肺)叫胖,火侮水 (心侮腎)
二、六字音可防治五臟六腑疾布酪:
見圖及表三
-
六字音防治五臟六腑疾病的依據(jù):
六字訣現(xiàn)存文獻(xiàn)最早見于南北朝時(shí)梁代陶弘景所著《養(yǎng)性延命錄》中臭家。讀“噓、科(讀科或喝)方淤、呼钉赁、呬(讀謝或下或絲)、吹携茂、夏悴龋”六個(gè)字音可以治療相對(duì)應(yīng)的“肝、心、脾带膜、肺吩谦、腎及三焦”等五臟六腑疾病,這已被歷代至今的醫(yī)膝藕、道式廷、佛、養(yǎng)生家所認(rèn)可芭挽。2005年10月國家體育總局健身氣功管理中心編的《健身氣功》對(duì)于六字訣有詳細(xì)的論述滑废。
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六字訣讀音法防治臟腑疾病的方法:
1)讀字時(shí)就是吐出對(duì)應(yīng)臟腑之濁氣,以緩解平衡臟腑的疾病袜爪。
六字訣的讀音是:“噓(讀虛xu蠕趁,肝)、呵(讀喝he辛馆,心)俺陋、呼(讀呼hu脾)、呬(讀xia下昙篙,肺)腊状、吹(chui腎)、嘻(讀xi希苔可,理三焦)寿酌。
2)讀字時(shí)站、坐硕蛹、臥均可,只要身體放松硕并、不必帶六字訣的動(dòng)作法焰。要采用腹式呼吸法,只發(fā)音不出聲倔毙。讀字時(shí)要用嘴吐氣凹腹埃仪、(呼出臟腑的濁氣),除呬(下陕赃、肺)字外卵蛉、其他字要吐長點(diǎn)聲音,讀“噓么库、肝”時(shí)要瞪眼傻丝。注意:讀字時(shí)只想著用嘴吐氣(呼氣),不想怎樣吸氣(自然的鼻吸)诉儒,不要憋氣葡缰,平靜的吸足氣后再讀下個(gè)字音。
3)讀完幾個(gè)字后,最后加讀希字(讀xi希泛释,理三焦)滤愕,讀“希”字時(shí)想著有股氣自百會(huì)穴經(jīng)頭部"胸腹部"經(jīng)兩腿"兩足涌泉穴排出體外怜校。
三间影、按五行生克及母子關(guān)系,用六字音簡單防病法:
見圖及表二茄茁、三
- 肝與膽病魂贬、強(qiáng)腎氣、瀉心火胰丁、以達(dá)平衡随橘。讀:六字訣“吹、噓锦庸、喝”机蔗。
肝 膽病的虛癥:先讀“吹”字補(bǔ)腎氣、再讀“噓”字功平肝氣(虛則補(bǔ)其母)甘萧。
肝 膽病的實(shí)癥:先讀“喝”瀉心火萝嘁、再讀“噓”字平肝氣(實(shí)則瀉其子)。
- 心與小腸疾病扬卷、補(bǔ)肝氣牙言、瀉脾火、以達(dá)平衡怪得。讀:六字訣“噓咱枉、喝、呼”徒恋。
心 小腸病的虛癥:先讀“噓”再讀“喝”(虛則補(bǔ)其母)蚕断。
心 小腸病的實(shí)癥:先讀“呼”再讀“喝”(實(shí)則瀉其子)。
- 脾胃疾病入挣、補(bǔ)心氣亿乳、降肺火、以達(dá)平衡径筏。讀:六字訣的“喝葛假、呼、下”滋恬。
脾 胃疾病的虛癥:先讀“喝”補(bǔ)心氣聊训、再讀“呼”以培脾土(虛則補(bǔ)其母)。
脾 胃疾病的實(shí)癥:先讀“下”降肺火夷恍、再讀“呼”以平和脾 胃(實(shí)則瀉其子)魔眨。
- 肺與大腸病媳维、培補(bǔ)脾氣、平腎水遏暴、以達(dá)平衡侄刽。讀:六字訣“呼、下朋凉、吹”州丹。
肺.大腸病的虛癥:先讀“呼”以培脾土,再讀“下”以補(bǔ)肺氣(虛則補(bǔ)其母)杂彭。
肺.大腸病的實(shí)癥:先讀“吹”平腎水墓毒、再讀“下”以降肺火(實(shí)則瀉其子)。
- 腎與膀胱疾病亲怠、補(bǔ)肺氣所计、瀉肝火、以達(dá)平衡团秽。讀:六字訣“下主胧、吹、噓”习勤。
腎 膀胱病的虛癥:先讀“下”補(bǔ)肺氣踪栋、再讀“吹”以強(qiáng)腎水(虛則補(bǔ)其母)。
腎 膀胱病的實(shí)癥:先讀“噓”瀉肝火图毕,再讀“吹”以平腎水(實(shí)則瀉其子)夷都。
以上讀字治病法可根據(jù)病情任選。按字的順序讀予颤,至少反復(fù)讀20遍囤官,以感到臟腑舒適時(shí)為度。
如脾 胃虛弱蛤虐、反酸治拿、讀“喝”“呼”兩個(gè)字,反復(fù)讀20遍笆焰,收到明顯效果。
四见坑、巧用五行五臟生嚷掠、克、乘荞驴、侮關(guān)系不皆,以六字音代臟腑,通過五行平衡法熊楼,防治各臟腑疾才Α:
參照上面圖表,及一(五行與臟腑的相生相克及相乘或相侮)。
- 原理:針對(duì)“肝犬耻、心踩晶、脾、肺枕磁、腎”某一有病臟腑來講渡蜻,依五行生、克计济、乘茸苇、侮(本臟及母、子兩臟)的論述沦寂,該臟腑的病必然因本臟或“虛”或“實(shí)”或被相關(guān)臟腑相乘学密、相侮所至邮弹。正是利用五行的生克乘侮及母子關(guān)系丘薛,通過讀相關(guān)的六字音,可以使臟腑疾病得的平衡緩解伪嫁。
- 舉例:如脾胃有蹭霭薄:可按下面順序讀六字音:
(1)讀“喝”補(bǔ)“心”母(虛則補(bǔ)其母)
(2)讀“呼”強(qiáng)本臟
(3)讀“下”瀉“肺”子(實(shí)則瀉其子)
(4)讀“呼”強(qiáng)本臟
(5)讀“噓”肝木克脾土
(6)讀“呼”強(qiáng)本臟
(7)讀“吹”用腎水反克脾土
(8)讀“呼”強(qiáng)本臟
(9)最后讀“衔髯常”疏通三焦之氣。
其他臟腑的疾病以此類推叫惊。
- 防治不同臟腑疾病可選用下面特定順序的六字音治病法:
A款青、肝、膽方面及其相關(guān)疾病的防治:按“吹—噓—喝—噓—下—噓—呼—噓—匣粽”的特定順序讀六遍抡草。
B、心臟蔗坯、小腸方面及其相關(guān)疾病的防治:按“噓—喝—呼—喝—吹—喝—下—喝—峡嫡穑” 的特定順序讀六遍。
C宾濒、脾腿短、胃方面及其相關(guān)疾病的防治:按“喝—呼—下—呼—噓—呼—吹—呼—希” 的特定順序讀六遍绘梦。
D橘忱、肺、大腸方面及其相關(guān)疾病的防治:按“呼—下—吹—下—喝—下—噓—下—闲斗睿” 的特定順序讀六遍钝诚。
E、腎榄棵、膀胱方面及其相關(guān)疾病的防治:按“下—吹—噓—吹—呼—吹—喝—吹—夏模” 的特定順序讀六遍潘拱。
- 按照臟腑子午流注的時(shí)間讀上面特定順序六字音有較好效果:
(1)亥時(shí):21點(diǎn)至23點(diǎn)三焦經(jīng)當(dāng)令,三焦通百脈拧略,這時(shí)讀A利于睡眠與膽肝的流注芦岂。
(2)子、丑時(shí):23點(diǎn)至3點(diǎn)辑鲤,正是熟睡時(shí)盔腔,為保膽肝流注,值夜班者可讀A月褥。
(3)寅弛随、卯時(shí):3點(diǎn)至7點(diǎn)是肺與大腸經(jīng)當(dāng)令,這時(shí)讀D.
(4)辰宁赤、巳時(shí):7點(diǎn)至11點(diǎn)是胃與脾經(jīng)當(dāng)令舀透,這時(shí)讀C.
(5)午、未時(shí):11點(diǎn)至15點(diǎn)是心臟與小腸經(jīng)當(dāng)令决左,這時(shí)讀B.
(6)申愕够、酉時(shí):15點(diǎn)至19點(diǎn)是膀胱經(jīng)與腎經(jīng)當(dāng)令,這時(shí)讀E.
(7)戌時(shí):19點(diǎn)至21點(diǎn)心包經(jīng)旺佛猛,再一次增強(qiáng)心的力量惑芭,這時(shí)讀B.
說明:
- 讀字時(shí)想著相關(guān)的臟腑:噓——想右肋下的肝臟,讀音時(shí)要瞪眼继找。喝——想左胸部的心臟遂跟。呼——想著臍上4寸(約五指)的中脘穴及左肋下。下——想右肺婴渡。吹——想兩個(gè)腰眼或關(guān)元穴幻锁。希——想自頭頂最高點(diǎn)的“百會(huì)穴”有一股清氣帶著相關(guān)臟腑的病氣經(jīng)胸—腹—兩腿—由雙足“涌泉穴”排出體外边臼。
- 血壓方面及頭痛等疾病屬“肝哄尔、膽”。心血管方面屬“心柠并、小腸”岭接。消化系統(tǒng)疾病(包括便秘)及糖尿病屬“脾胃”。呼吸系統(tǒng)疾病屬“肺臼予、大腸”亿傅。泌尿系統(tǒng)疾病屬“腎、膀胱”瘟栖。
- 按上述特定順序習(xí)練六字訣除可防治特定臟腑的疾病外,對(duì)五臟六腑的全面養(yǎng)生都有極好的效果谅阿。
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