六字訣與五行悠抹、五臟治病法（二）

五行五臟生克與六字訣關(guān)系圖

表一胯盯、五行相生相克表

表二、臟腑疾病與五行相生之母子關(guān)系

表三山叮、五行著榴、臟腑與六字訣對(duì)應(yīng)表

一、五行與臟腑的相生相克及相乘或相侮：

見上圖及表一

1. 相生：（見上圖的圓行箭頭）屁倔。
肝木藏血以濟(jì)心火（木可生火）脑又，心火之熱以溫脾土（火可生土），脾土化生水谷精微以充肺金（土可生金）锐借，肺金清肅下降以助腎水（金可生水）问麸，腎水之精以養(yǎng)肝木（水可生木），這說明了五行五臟之間的相生關(guān)系钞翔。
2. 相克：（見上圖的五角星箭頭）严卖。
肝氣條達(dá)，可以疏泄脾土的郁滯布轿，即木克土（如心情舒暢哮笆、吃嘛嘛香）；脾的運(yùn)化汰扭，可以避免腎水的泛濫稠肘，即土克水；腎水的滋潤萝毛，能夠防止心火的亢烈项阴，即水克火；心火的陽熱笆包，可以制約肺金清肅的太過环揽，即火克金略荡；肺氣清肅下降，可以抑制肝陽上亢薯演，即金克木撞芍。這說明了五行五臟之間的相克（相互制約）的關(guān)系。
3. 相乘：是指五行相克中的過度克制（相克過度）跨扮，為五行之間的異承蛭蓿克制現(xiàn)象。
如木（肝）克土（脾）：因肝氣過旺衡创，肝木過度克制了脾土（如發(fā)大脾氣后帝嗡、不思飲食，因肝膽氣機(jī)不暢璃氢，橫逆犯脾哟玷，會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常），即木乘土（肝乘脾）一也。以及火乘金（心乘肺）巢寡，土乘水（脾乘腎），金乘木（肺乘肝）椰苟，水乘火（腎乘心）抑月。
4. 相侮：是五行相克中的反向克制，為五行之間的另一種異秤吆克制現(xiàn)象谦絮。
如木（肝）克土（脾）：按五行學(xué)說認(rèn)為肝木克制脾土，當(dāng)脾土郁滯日久反過來影響了肝木的疏泄功能洁仗，稱為土侮木（脾侮肝）了层皱。以及金侮火（肺侮心），水侮土（腎侮脾）赠潦，這叫木侮金（肝侮肺）叫胖，火侮水 （心侮腎）

二、六字音可防治五臟六腑疾布酪：

見圖及表三

1. 六字音防治五臟六腑疾病的依據(jù)：
   六字訣現(xiàn)存文獻(xiàn)最早見于南北朝時(shí)梁代陶弘景所著《養(yǎng)性延命錄》中臭家。讀“噓、科（讀科或喝）方淤、呼钉赁、呬（讀謝或下或絲）、吹携茂、夏悴龋”六個(gè)字音可以治療相對(duì)應(yīng)的“肝、心、脾带膜、肺吩谦、腎及三焦”等五臟六腑疾病，這已被歷代至今的醫(yī)膝藕、道式廷、佛、養(yǎng)生家所認(rèn)可芭挽。2005年10月國家體育總局健身氣功管理中心編的《健身氣功》對(duì)于六字訣有詳細(xì)的論述滑废。
2. 六字訣讀音法防治臟腑疾病的方法：
   1）讀字時(shí)就是吐出對(duì)應(yīng)臟腑之濁氣，以緩解平衡臟腑的疾病袜爪。
   六字訣的讀音是：“噓（讀虛xu蠕趁，肝）、呵（讀喝he辛馆，心）俺陋、呼（讀呼hu脾）、呬（讀xia下昙篙，肺）腊状、吹（chui腎）、嘻（讀xi希苔可，理三焦）寿酌。
   2）讀字時(shí)站、坐硕蛹、臥均可，只要身體放松硕并、不必帶六字訣的動(dòng)作法焰。要采用腹式呼吸法，只發(fā)音不出聲倔毙。讀字時(shí)要用嘴吐氣凹腹埃仪、（呼出臟腑的濁氣），除呬（下陕赃、肺）字外卵蛉、其他字要吐長點(diǎn)聲音，讀“噓么库、肝”時(shí)要瞪眼傻丝。注意：讀字時(shí)只想著用嘴吐氣（呼氣），不想怎樣吸氣（自然的鼻吸）诉儒，不要憋氣葡缰，平靜的吸足氣后再讀下個(gè)字音。
   3）讀完幾個(gè)字后，最后加讀希字（讀xi希泛释，理三焦）滤愕，讀“希”字時(shí)想著有股氣自百會(huì)穴經(jīng)頭部"胸腹部"經(jīng)兩腿"兩足涌泉穴排出體外怜校。

三间影、按五行生克及母子關(guān)系，用六字音簡單防病法：

見圖及表二茄茁、三

1. 肝與膽病魂贬、強(qiáng)腎氣、瀉心火胰丁、以達(dá)平衡随橘。讀：六字訣“吹、噓锦庸、喝”机蔗。
   肝 膽病的虛癥：先讀“吹”字補(bǔ)腎氣、再讀“噓”字功平肝氣（虛則補(bǔ)其母）甘萧。
   肝 膽病的實(shí)癥：先讀“喝”瀉心火萝嘁、再讀“噓”字平肝氣（實(shí)則瀉其子）。
2. 心與小腸疾病扬卷、補(bǔ)肝氣牙言、瀉脾火、以達(dá)平衡怪得。讀：六字訣“噓咱枉、喝、呼”徒恋。
   心 小腸病的虛癥：先讀“噓”再讀“喝”（虛則補(bǔ)其母）蚕断。
   心 小腸病的實(shí)癥：先讀“呼”再讀“喝”（實(shí)則瀉其子）。
3. 脾胃疾病入挣、補(bǔ)心氣亿乳、降肺火、以達(dá)平衡径筏。讀：六字訣的“喝葛假、呼、下”滋恬。
   脾 胃疾病的虛癥：先讀“喝”補(bǔ)心氣聊训、再讀“呼”以培脾土（虛則補(bǔ)其母）。
   脾 胃疾病的實(shí)癥：先讀“下”降肺火夷恍、再讀“呼”以平和脾 胃（實(shí)則瀉其子）魔眨。
4. 肺與大腸病媳维、培補(bǔ)脾氣、平腎水遏暴、以達(dá)平衡侄刽。讀：六字訣“呼、下朋凉、吹”州丹。
   肺.大腸病的虛癥：先讀“呼”以培脾土，再讀“下”以補(bǔ)肺氣（虛則補(bǔ)其母）杂彭。
   肺.大腸病的實(shí)癥：先讀“吹”平腎水墓毒、再讀“下”以降肺火（實(shí)則瀉其子）。
5. 腎與膀胱疾病亲怠、補(bǔ)肺氣所计、瀉肝火、以達(dá)平衡团秽。讀：六字訣“下主胧、吹、噓”习勤。
   腎 膀胱病的虛癥：先讀“下”補(bǔ)肺氣踪栋、再讀“吹”以強(qiáng)腎水（虛則補(bǔ)其母）。
   腎 膀胱病的實(shí)癥：先讀“噓”瀉肝火图毕，再讀“吹”以平腎水（實(shí)則瀉其子）夷都。

以上讀字治病法可根據(jù)病情任選。按字的順序讀予颤，至少反復(fù)讀20遍囤官，以感到臟腑舒適時(shí)為度。
如脾 胃虛弱蛤虐、反酸治拿、讀“喝”“呼”兩個(gè)字，反復(fù)讀20遍笆焰，收到明顯效果。

四见坑、巧用五行五臟生嚷掠、克、乘荞驴、侮關(guān)系不皆，以六字音代臟腑，通過五行平衡法熊楼，防治各臟腑疾才Α：

參照上面圖表，及一（五行與臟腑的相生相克及相乘或相侮）。

1. 原理：針對(duì)“肝犬耻、心踩晶、脾、肺枕磁、腎”某一有病臟腑來講渡蜻，依五行生、克计济、乘茸苇、侮（本臟及母、子兩臟）的論述沦寂，該臟腑的病必然因本臟或“虛”或“實(shí)”或被相關(guān)臟腑相乘学密、相侮所至邮弹。正是利用五行的生克乘侮及母子關(guān)系丘薛，通過讀相關(guān)的六字音，可以使臟腑疾病得的平衡緩解伪嫁。
2. 舉例：如脾胃有蹭霭薄：可按下面順序讀六字音：
   （1）讀“喝”補(bǔ)“心”母（虛則補(bǔ)其母）
   （2）讀“呼”強(qiáng)本臟
   （3）讀“下”瀉“肺”子（實(shí)則瀉其子）
   （4）讀“呼”強(qiáng)本臟
   （5）讀“噓”肝木克脾土
   （6）讀“呼”強(qiáng)本臟
   （7）讀“吹”用腎水反克脾土
   （8）讀“呼”強(qiáng)本臟
   （9）最后讀“衔髯常”疏通三焦之氣。
   其他臟腑的疾病以此類推叫惊。
3. 防治不同臟腑疾病可選用下面特定順序的六字音治病法：
   A款青、肝、膽方面及其相關(guān)疾病的防治：按“吹—噓—喝—噓—下—噓—呼—噓—匣粽”的特定順序讀六遍抡草。
   B、心臟蔗坯、小腸方面及其相關(guān)疾病的防治：按“噓—喝—呼—喝—吹—喝—下—喝—峡嫡穑” 的特定順序讀六遍。
   C宾濒、脾腿短、胃方面及其相關(guān)疾病的防治：按“喝—呼—下—呼—噓—呼—吹—呼—希” 的特定順序讀六遍绘梦。
   D橘忱、肺、大腸方面及其相關(guān)疾病的防治：按“呼—下—吹—下—喝—下—噓—下—闲斗睿” 的特定順序讀六遍钝诚。
   E、腎榄棵、膀胱方面及其相關(guān)疾病的防治：按“下—吹—噓—吹—呼—吹—喝—吹—夏模” 的特定順序讀六遍潘拱。
4. 按照臟腑子午流注的時(shí)間讀上面特定順序六字音有較好效果：
   (1)亥時(shí)：21點(diǎn)至23點(diǎn)三焦經(jīng)當(dāng)令，三焦通百脈拧略，這時(shí)讀A利于睡眠與膽肝的流注芦岂。
   (2)子、丑時(shí)：23點(diǎn)至3點(diǎn)辑鲤，正是熟睡時(shí)盔腔，為保膽肝流注，值夜班者可讀A月褥。
   (3)寅弛随、卯時(shí)：3點(diǎn)至7點(diǎn)是肺與大腸經(jīng)當(dāng)令，這時(shí)讀D.
   (4)辰宁赤、巳時(shí)：7點(diǎn)至11點(diǎn)是胃與脾經(jīng)當(dāng)令舀透，這時(shí)讀C.
   (5)午、未時(shí):11點(diǎn)至15點(diǎn)是心臟與小腸經(jīng)當(dāng)令决左，這時(shí)讀B.
   (6)申愕够、酉時(shí):15點(diǎn)至19點(diǎn)是膀胱經(jīng)與腎經(jīng)當(dāng)令，這時(shí)讀E.
   (7)戌時(shí)：19點(diǎn)至21點(diǎn)心包經(jīng)旺佛猛，再一次增強(qiáng)心的力量惑芭，這時(shí)讀B.

說明：

1. 讀字時(shí)想著相關(guān)的臟腑：噓——想右肋下的肝臟，讀音時(shí)要瞪眼继找。喝——想左胸部的心臟遂跟。呼——想著臍上4寸（約五指）的中脘穴及左肋下。下——想右肺婴渡。吹——想兩個(gè)腰眼或關(guān)元穴幻锁。希——想自頭頂最高點(diǎn)的“百會(huì)穴”有一股清氣帶著相關(guān)臟腑的病氣經(jīng)胸—腹—兩腿—由雙足“涌泉穴”排出體外边臼。
2. 血壓方面及頭痛等疾病屬“肝哄尔、膽”。心血管方面屬“心柠并、小腸”岭接。消化系統(tǒng)疾病(包括便秘)及糖尿病屬“脾胃”。呼吸系統(tǒng)疾病屬“肺臼予、大腸”亿傅。泌尿系統(tǒng)疾病屬“腎、膀胱”瘟栖。
3. 按上述特定順序習(xí)練六字訣除可防治特定臟腑的疾病外，對(duì)五臟六腑的全面養(yǎng)生都有極好的效果谅阿。