說起內(nèi)臟老化例衍，最直接的理解就是「消化·吸收力的降低」昔期。特別是以下5個內(nèi)臟的老化會給帶來各種各樣的不快癥狀。
1.胃老化……消化力下降佛玄。胃脹硼一、胸脹、胃痛梦抢、食欲減退欠动、胃炎、胃潰瘍惑申、逆流性食道炎具伍、幽門螺旋桿菌等
2.肝臟老化……蛋白質(zhì)的消化·分解力降低。體力圈驼、精力減退人芽、疲勞、肝炎等
3.胰臟老化……糖的消化绩脆、分解力下降萤厅。糖尿病、肥胖靴迫、體重減少等
4.小腸的老化……吸收力下降惕味。腹瀉，食欲減退玉锌，炎癥等
5.大腸的老化……吸收力·排輸出的降低名挥。便秘、腹瀉主守、腹痛禀倔、大腸息肉等
下面為大家介紹支撐抗衰老的重要五個內(nèi)臟器官。
■胃的老化
胃老化及其原因
胃腸運動的遲緩参淫，胃液分泌的降低等是典型的胃老化現(xiàn)象救湖。
胃的老化隨著年齡的增加，胃液的分泌量減少的事很大地影響著涎才。胃液的分泌減少的話鞋既，在胃中不能很好地消化食物，長時間在胃中積蓄食物細(xì)菌繁殖耍铜，未消化就被送到腸中邑闺，也就不能被很好的吸收。但是业扒，緊張狀態(tài)和吃得過多检吆，喝得過多等，胃部要分泌更多的胃液來消化程储，這樣胃液損傷胃壁成為胃潰瘍和胃炎的原因蹭沛。
胃的蠕動運動隨著年齡的增長而變?nèi)醣矍蓿σ蚕陆担蔀槲该浐臀该浀脑颉?/p>
再者摊灭，如果感染了幽門螺旋桿菌的話咆贬，則更容易引起胃炎，胃潰瘍帚呼。胃炎掏缎，隨著年齡的增加幽門螺旋桿菌棲息在胃里的風(fēng)險變得高。
胃老化預(yù)防法
要預(yù)防胃的老化煤杀，首先要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣眷蜈。牙齒很好地咬碎食物，就能減輕胃的負(fù)擔(dān)沈自。唾液中含有分解糖分的淀粉酶和分解脂肪的脂肪酶酌儒，作為消化液非常活躍枯途，很好地咀嚼在口中與唾液混合是對胃最有好處的抗衰老法忌怎。
相反，如果只吃極端的減肥和流質(zhì)食物的話酪夷，會導(dǎo)致胃的運動機(jī)能下降榴啸，所以要注意。
幽門螺旋桿菌的檢查是在醫(yī)院服用檢查藥后晚岭，只需采集呼吸即可接受的簡單檢查鸥印。
胃藥可以緩解胃的酸性，促進(jìn)胃酸的分泌腥例，保護(hù)胃粘膜等功能不同的輔助藥物都可以在市面上買到辅甥，如果有需求建議在藥店購買時請咨詢藥劑師進(jìn)行選擇。
導(dǎo)致胃脹燎竖、宿醉，燒心時有個來自日本的偏方：日本白蘿卜泥加上檸檬汁或海帶茶粉（昆布茶の粉）要销，吃一碗能有效緩解癥狀构回。這個偏方富含淀粉酶，而且富含美膚效果的維生素A和維生素C的蘿卜是養(yǎng)胃的好食材疏咐。大家不妨試一試纤掸。
