第一個(gè)指標(biāo)專注
更高效的專注也叫做心流。
心流（Flow） 洞拨，心流的發(fā)現(xiàn)者米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）在很多卓越的運(yùn)動(dòng)員、藝術(shù)家身上都發(fā)現(xiàn)了這個(gè)讓人極度專注的狀態(tài)：
全情投入
感到狂喜或者欣喜
內(nèi)心安定祥和
時(shí)間感停止
內(nèi)心清晰地知道該做什么负拟、怎么做
專注=興趣+能力
專注是興趣和能力的集合——沒有興趣不會(huì)專注烦衣，沒有能力的話，專注很容易被焦慮所打破——所以關(guān)注自己什么時(shí)候?qū)Ｗ⒀谡悖呐轮挥泻芏虝r(shí)間花吟，都是你興趣和優(yōu)勢的痕跡。
第二個(gè)指標(biāo)是精力
關(guān)注一下自己做什么事情特別容易疲勞涣脚，做不下去示辈，做什么事情總是精力四射。
比如大學(xué)時(shí)候遣蚀，我們班班花小姐每次拿熱水瓶就說：“哎呀矾麻，好重啊，人家拿不動(dòng)了芭梯∠找”——直到圣誕節(jié)時(shí)，看到她拿著12個(gè)購物袋逛街玖喘，我們就不信了甩牺。
關(guān)注精力和關(guān)注興趣不是一回事嗎？其實(shí)不然累奈。
精力是優(yōu)勢和價(jià)值的集合 ——你能做好的事情贬派，并不一定會(huì)讓你特別享受。 只有那些你有優(yōu)勢澎媒，同時(shí)也能持續(xù)獲得正反饋的事情搞乏，你才會(huì)精力充沛，越干越帶勁戒努。
