日期：2020.0905
【人物學習】
零廢棄之家創(chuàng)始人 Bea Johnson肆汹，秉承著零垃圾信念终吼，幾乎所有物品都是可以回收再利用酪惭，不僅對環(huán)境有利，而且家里空間明顯大了很多掂碱，不再被物體所持有怜姿，而是真正的擁有物品幸福的感覺。那么下面就來感受下她的理念疼燥。喜歡的小伙伴去搜索就好了沧卢。
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第一周踐行：
Day 1：你實行零浪費生活的原因是什么呢但狭？
花5min寫下你想要嘗試零浪費生活的原因披诗。
比如我：
1.不想讓物品擁有我，而是我擁有足夠精簡數(shù)量的物品立磁；
2.讓空間看起來更加舒服呈队，而不是堆滿雜物；
3.沒有浪費唱歧，就會覺得心情舒暢宪摧；
界限：不能用塑料，并找到最環(huán)保的應對方法颅崩。讓你的創(chuàng)意之花在這些“界限”內(nèi)盡情綻放吧几于。
Day 2：做一次垃圾桶徹查
知道來源和去處。
1. 分類沿后；
2.參考可回收與不可回收沿彭；
3.檢查購買習慣；
4.記錄臣夤觯客
5.開動腦筋喉刘，減少“購入物品”，減少“輸出垃圾”
Day 3 做一個零浪費套包
四大件：
1. 可重復使用的可折疊袋子--隨身攜帶熔掺；
2. 不銹鋼水杯（玻璃或金屬）饱搏；
3.可重復使用的咖啡杯--選一個帶蓋子的不漏水，還可以用來裝使用堅果置逻，減少塑料袋使用推沸；
4.不銹鋼習慣
或者套包里還可以有：
餐巾布、可重復使用餐具券坞、包裝袋鬓催、玻璃罐
Day 4：堆肥
適合水果&蔬菜殘渣
Day 5：給自己設定消費禁令
1. 不買多余的東西：衣服、鞋子恨锚、化妝品宇驾、護膚品；
2. 可以買食物和必需品猴伶；
3. 花錢去體驗新事物课舍、看朋友、遠足他挎、野餐等筝尾；
4.了解自己事情的輕重緩急。自己的真正價值在哪里办桨；
5.基本原則就是：不買新東西筹淫，重點是什么；
Day 6：執(zhí)行你的第一次浪費購物
1.提前做調(diào)查呢撞，附近店鋪损姜；
2.列一張購物清單饰剥；
3.采取行動；
用罐子裝食物摧阅，如何清除罐子標簽：
1. 盡可能多地清除標簽汰蓉；
2.小蘇打&椰子油混合一起，擦拭貼標簽處逸尖；
3.熱肥皂水洗罐子古沥，好好擦拭；
4.白醋和水1:1浸泡一夜娇跟；
Day 7： 烹飪第一頓零浪費飯菜
1. 避免食品包裝岩齿；
2. 食用應季食品；
3. 使用手頭現(xiàn)有食材苞俘；
【作品學習與讀書】
《桃園明圣經(jīng)》1遍
《當下的力量》
3.4進入靈性殿堂的關鍵
在生命受到威脅的緊急情況下盹沈，意識會很自然地從時間轉(zhuǎn)變到當下。那個有著過去和未來思維的人格會立即撤退吃谣，被強烈的臨在意識代替乞封，同時它會變得非常警惕和寧靜。此時任何即時的反應都是從有意識的狀態(tài)開啟的岗憋。
禪宗的本質(zhì)就體現(xiàn)在“在當下的刀鋒邊緣上走路”—完全地進入當下就不會有問題肃晚，就不會有痛苦，在你本質(zhì)中不是你的東西就不會在你之內(nèi)生存仔戈。當下這一刻关串，當時間缺席時，你所有的問題都會消失监徘〗蓿苦難只有在時間中才能存在，在當下它無法存活凰盔。
偉大的臨濟禪師為了把他的學生的注意力從時間中帶出來墓卦，經(jīng)常豎起一根指頭慢慢地問道：“當下，缺什么户敬？”這是一個不需要大腦就能回答的強有力的問題落剪，目的是讓你將注意力集中在當下。禪宗的傳統(tǒng)里還有一個類似的問題尿庐，那就是：“若非當下著榴，何時？”
無條件的愛=接受（accept）+體諒（forgive）+尊重（respect）
當我們逐漸去無條件愛的時候屁倔，很多周邊的不如意都會隨之而發(fā)生改變。
【思考】
打球：
臨近飯點的時候暮胧，師弟叫了我锐借，說他們預約了場地问麸，可以去打羽毛球，想下钞翔，真的是已經(jīng)很多年沒有再打過羽毛球了严卖，認真想了下，距離上一次打羽毛球都過去兩年了布轿。哇哮笆，時光真的是匆匆，刷的一下子就過去了汰扭。
因為自從開始每天練習瑜伽之后稠肘，其他運動似乎就漸漸退隱了，理我漸行漸遠萝毛。而只有瑜伽一直相伴在我左右项阴。但是想到說，近期因為舍友還不適合深圳天氣笆包，在實驗室和宿舍里面都是開的空調(diào)环揽，還沒有好好出個汗，心想說正好有機會去出出汗庵佣。于是答應了歉胶。
因為也不知道大家水平如何，我是那種能打一打巴粪，但是沒有什么攻擊力的類型通今。穿上適合運動的服裝就去了。他們正打的熱火朝天验毡，喊我加入衡创。兩兩對打，然后發(fā)現(xiàn)哇晶通，有兩個人還是蠻專業(yè)的璃氢。自己剛開始還不在狀態(tài)，總是發(fā)高球狮辽。后來慢慢進入一些狀態(tài)了一也，打了幾局，身上的汗也出的極其舒服喉脖。
于是發(fā)現(xiàn)說椰苟，有兩個師弟是確實娛樂玩玩，還不是很懂得正確規(guī)則树叽。有兩個師弟是深藏不漏舆蝴，他們會讓球，除非忍無可忍〗嗾蹋或許层皱，這就是剛開始大家都還不熟悉，比較收斂的在打赠潦，然后打開之后叫胖，大概知道彼此水平之后，就會實施新的策略來打羽毛球了她奥。所以說瓮增，打球也蠻好玩的×螅可以從另一個方面去發(fā)現(xiàn)彼此的個性绷跑。比如，有的小伙伴特別喜歡吊球携茂，所以每次發(fā)了近球你踩，就要下意識的趕快跑一跑到跟前接球。又比如讳苦，有的小伙伴特別喜歡來回調(diào)带膜，所以打完左邊就要記得打右邊了。再比如鸳谜，我發(fā)球總是發(fā)的老高膝藕，很想抽 的那種。不同類型的人咐扭，會有不同風格的大球模式芭挽。有的因為過于急躁而總是撞網(wǎng)，有的就比較沉穩(wěn)不疾不徐慢慢打蝗肪，拉長戰(zhàn)線袜爪。
所以突然想說，打球薛闪，是了解一個人一方面的一種模式辛馆，也給了自己一個記憶庫對某個人的印象。水平好壞不要緊豁延，主要在于參與昙篙，參與當中，完全投入诱咏，就會發(fā)現(xiàn)苔可，哇，那一刻真的很美妙袋狞。不在乎說沒有接到球多么丟人焚辅，或動作太丑了映屋，而是真的在享受那個過程，能力不好可以繼續(xù)學習同蜻，沒有人會對一個奮發(fā)向上的人看不起秧荆；能力好可以稍安勿躁，去幫助其他人來提升埃仪。或許這就是打球交給我的吧陕赃，而不是一直去追尋比自己厲害或者和自己差不多的跨跨，來提升自己态贤。因為有時候，幫助別人的同時其實也是在幫助自己的過程。
霸氣：
這個比較符合我們班主任的個性蛾扇。或許也和東北人備自具足的個性有關辐烂。昨天群里小伙伴們選課問到班主任淆衷，班主任很不耐煩的說前幾天講的沒有聽嗎，不是剛說過忱反。然后一片沉寂泛释。是的，前幾天有講温算，但是還是過于籠統(tǒng)導致大家沒有完全的明白怜校，于是心急的小伙伴就想著趕快問老師問清楚。然后被被一陣飄來的西伯利亞寒流冷到窒息注竿。
所以茄茁，大家就開始討論了，小伙伴普遍不太喜歡老師這種個性巩割，因為拒人千里就不敢過去先問裙顽，先問問上一屆的師兄師姐，或者周邊的人宣谈，實在不行了再去問班主任老師愈犹。但是這對于班主任老師來說是好事呢，因為大家都要先去弄明白學習一下蒲祈，于是來問的人就會大量減少甘萧，這樣就有了自己的大量的時間處理其他事情。如果都是小伙伴喜歡的類型梆掸，那么這個老師一定非常累扬卷，因為要被學生問的沒有其他時間做其他事情了。所以酸钦，看站在什么角度怪得，一定程度上，這種霸氣是對自我的一種保護，和拒人千里之外的展示徒恋。一定程度上蚕断，又會讓其他人畢恭畢敬，保持謙虛恭謹?shù)膽B(tài)度入挣。知道說亿乳，這個老師可不好惹，千萬別去惹老師径筏。
所以想想也蠻有趣葛假，不論何種性格的老師，也絕對不是僅學生評價來看其老師的表現(xiàn)滋恬，應該從多方面去思考聊训。因為這種霸氣，其他人不敢惹恢氯，也不敢找刺带斑，反倒有了一種權威性，也不失為一種好的方面勋拟。
【每日一句】
陽光依舊勋磕，我依然堅定。
【夢境】
醒來的時候就忘記了
【每日反思與改過】
本來預計下午看代碼的指黎，結果后來因為受到周圍環(huán)境因素影響朋凉，做了一些其他事情，發(fā)現(xiàn)自己還是沒法完全的專注醋安，有些急躁杂彭。擔心自己在浪費時間。所以吓揪，一步一步亲怠，慢慢來，別逼迫自己柠辞，同時能夠養(yǎng)成習慣团秽。
