我是清兒雄驹，一位通過抗阻訓(xùn)練S身材抗阻教練。這是我第413篇原創(chuàng)文章俘侠。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能蔬将，如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你有所幫助爷速，請(qǐng)你也為我賦能霞怀。
八大關(guān)注目標(biāo)綜述：
一、健康（小習(xí)慣進(jìn)入清單進(jìn)行固化）
1.早睡（本周在10點(diǎn)30前.一天外出吃夜宵1點(diǎn)睡）
2.早上（平均每天都在6:12起床）
二廉沮、學(xué)習(xí)
1.翹臀與性的課程復(fù)盤
2.孫晶課程學(xué)習(xí)
3.看關(guān)于骨盆的書兩本
三、效能(用生命影響生命）
1.帶著小伙伴一起踐行學(xué)習(xí)內(nèi)容
四州泊、社交（公開象限很重要）
朋友圈新進(jìn)幾名好友
五.事業(yè)
1.做內(nèi)訓(xùn)
六.家庭
1.接送娃學(xué)習(xí)
2.全家外出吃喜宴
3.與吳先生外出吃夜宵
4.整理衣櫥＋洗碗
七漂洋、財(cái)富
1.每消費(fèi)一筆自動(dòng)存款一筆
2.這周沒有儲(chǔ)存
八遥皂、覺察
1.最近早起完又繼續(xù)補(bǔ)覺
2.安排課程學(xué)習(xí)沒有按時(shí)完成
3.沒有天天自拍
名字：清兒
標(biāo)簽：瑜伽教練刽漂，抗阻教練演训，斷舍離推廣者贝咙，時(shí)間管理踐行者
人生箴言：我是最富有的人。
個(gè)人微信號(hào)：Qing_89
