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    易效能踐行第一周收獲

    1.早起(只有一天到6點(diǎn)打卡) 2.運(yùn)動(dòng) 每日計(jì)劃30分鐘,做多完成快2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)潭苞,最少30分鐘垛贤。 目標(biāo)是為了促使自己每日完成目標(biāo)。 反思:有兩...

  • 清兒:【時(shí)間踐行】2021.8.29-2021. 9.5周檢視

    我是清兒躺同,一位通過抗阻+瑜伽打造S身材抗阻教練阁猜。這是我第480篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能蹋艺,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你...

  • 清兒:【時(shí)間踐行】2021.8月月檢視

    我是清兒剃袍,一位通過抗阻訓(xùn)練S身材抗阻教練。這是我第479原創(chuàng)文章捎谨。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能民效,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你有所幫助...

  • 清兒:【時(shí)間踐行】2021.8.22-2013.8.28周檢視

    我是清兒,一位通過抗阻+瑜伽打造S身材抗阻教練涛救。這是我第478篇原創(chuàng)文章畏邢。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你...

  • 清兒:【時(shí)間踐行】2021.8.16-2013.8.21周檢視

    我是清兒检吆,一位通過抗阻+瑜伽打造S身材抗阻教練舒萎。這是我第477篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能蹭沛,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你...

  • 清兒:閱讀#小女生職場(chǎng)修行記#

    我是清兒臂寝,一位通過抗阻+瑜伽打造S身材抗阻教練。這是我第476篇原創(chuàng)文章摊灭。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能咆贬,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你...

  • 清兒:【時(shí)間踐行】2021.8.9-2013.8.15周檢視

    我是清兒,一位通過抗阻+瑜伽打造S身材抗阻教練帚呼。這是我第475篇原創(chuàng)文章掏缎。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你...

  • 清兒:【時(shí)間踐行】2021.8.2-2013.8.8 周檢視

    我是清兒,一位通過抗阻+瑜伽打造S身材抗阻教練御毅。這是我第474篇原創(chuàng)文章根欧。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你...

  • 清兒:【時(shí)間踐行】2021.7.26-2013.8.1周檢視

    我是清兒端蛆,一位通過抗阻+瑜伽打造S身材抗阻教練凤粗。這是我第473篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能今豆,如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你...

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