1.早起(只有一天到6點(diǎn)打卡) 2.運(yùn)動(dòng) 每日計(jì)劃30分鐘,做多完成快2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)潭苞,最少30分鐘垛贤。 目標(biāo)是為了促使自己每日完成目標(biāo)。 反思:有兩...
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