記得有個(gè)人曾經(jīng)說(shuō)，毀掉一個(gè)人其實(shí)很簡(jiǎn)單舍败，就是讓他忙到?jīng)]有時(shí)間思考就行了。

現(xiàn)在想來(lái)這句話(huà)真的讓人感到有點(diǎn)恐怖裙戏，在今天我突然意識(shí)到忙也可以分為兩種忙：一種是主動(dòng)的忙累榜，一種是被動(dòng)的忙灵嫌。

可能很多人都有跟我一樣的經(jīng)歷寿羞，那就是感覺(jué)自己一天忙來(lái)忙去都沒(méi)有消停過(guò)赂蠢，但卻是收獲寥寥虱岂。

稍微對(duì)腦科學(xué)有點(diǎn)了解的人肯定都知道人最大的生產(chǎn)力其實(shí)是在人的大腦里面，更準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)就是人的注意力难菌。

你可能和別人一樣郊酒，正在忙一些事情键袱，但是你的注意力卻沒(méi)有只集中在這件事情上，而是想著趕快結(jié)束這件事情杠纵，所以做完這件事情對(duì)你來(lái)說(shuō)是一種解脫比藻。如果你在做一件事情的時(shí)候是懷著一種激動(dòng)的心情去做，而且很享受做這件事的過(guò)程慢叨，那么那么在做完這件事情后拍谐，你會(huì)很懷念這件事情的體驗(yàn)馏段，會(huì)覺(jué)得很有幸福感，那么你的收獲就要比把這件事情當(dāng)做麻煩去做大很多亡蓉。

我們仔細(xì)的分析一下這兩種做事的過(guò)程砍濒。第1種是你在做這件事情的過(guò)程中，你的注意力卻用在了其他事情上樊卓，或是用在感受自己內(nèi)心的焦急杠河，或是用在琢磨下一件要做的事情感猛，或是在想因?yàn)槟阍庥龅倪@件事而內(nèi)心不平陪白，于是你真正用在做這件事情上的注意力，只有很小很小的一部分立由，那么自然而然你的收獲也就只有很少很少一部分锐膜。而另一種則是在做這件事情的過(guò)程中道盏，全神貫注的去把握住這件事情的種種細(xì)節(jié)文捶，種種關(guān)鍵，于是不僅過(guò)程變得很愉快种远，而且你的收獲也大很多坠敷。

但是我們大多數(shù)人在生活中的大多時(shí)候膝迎，其實(shí)都不是全神貫注的在做一件事胰耗，因?yàn)槲覀円惶熘幸幚淼氖虑橛泻芏啵覀兊拇竽X為了節(jié)省能量來(lái)用在需要投入大量注意力的事情上掂恕，所以在一些看起來(lái)簡(jiǎn)單的事情上弛槐，會(huì)靠著機(jī)械的動(dòng)作來(lái)完成乎串，但是這樣久而久之叹誉，在遇到復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候长豁，大腦也不能第一時(shí)間就調(diào)用自己的技能來(lái)分析問(wèn)題匠襟，而是慣性的、機(jī)械的去處理帅韧，直到遇到意外忽舟，才能真正調(diào)動(dòng)大量的注意力去專(zhuān)注于這件事情叮阅。

雖然這種現(xiàn)象很常見(jiàn)帘饶，甚至算得上是一種生活常態(tài)及刻，畢竟人生之中遇到的每一件事都不可能都恰好能夠激起你的興趣缴饭，所以當(dāng)我們有很多事情要忙的時(shí)候不妨自己給自己建立一個(gè)原則颗搂。

那就是根據(jù)你生活中意外來(lái)臨的任務(wù)頻率來(lái)給自己的每個(gè)任務(wù)設(shè)置一個(gè)執(zhí)行時(shí)間丢氢，因?yàn)楫?dāng)我們?cè)诿β档臅r(shí)候，并不是單單說(shuō)今天有十幾二十幾個(gè)任務(wù)蒸走，被你羅列起來(lái)一一執(zhí)行比驻，而是除了這些被你羅列起來(lái)的任務(wù)，在你執(zhí)行這些任務(wù)的途中岛抄，可能會(huì)意外插入一些緊急程度别惦、重要程度參差不齊的任務(wù)，讓你的要不停的反復(fù)衡量任務(wù)的重要性和緊急性夫椭。

與其被動(dòng)的等待著這些意外來(lái)臨的任務(wù)打斷你當(dāng)前的任務(wù)進(jìn)度掸掸，不如主動(dòng)的給自己的每一個(gè)任務(wù)設(shè)置一個(gè)執(zhí)行時(shí)間，可以設(shè)置5分鐘益楼、10分鐘到一兩個(gè)小時(shí)不等猾漫，當(dāng)這件任務(wù)到了你設(shè)定的時(shí)間后，你主動(dòng)停下來(lái)5分鐘感凤，可以稍作休息悯周，然后再審視整理一下其他任務(wù)看看接下來(lái)的時(shí)間是繼續(xù)執(zhí)行當(dāng)前任務(wù)，還是選擇其他任務(wù)來(lái)做陪竿。

這樣做有一個(gè)顯著的好處禽翼，那就是你在執(zhí)行任務(wù)中被打斷的概率下降了闰挡，而且除非是那種現(xiàn)場(chǎng)性特別強(qiáng)的工作無(wú)法完全避免被中途打斷的情況，大多數(shù)人的突發(fā)任務(wù)其實(shí)都是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)信息的方式來(lái)傳達(dá)的，那么你這樣做，其實(shí)就相當(dāng)于是在執(zhí)行完一個(gè)時(shí)間段菲茬，然后去信箱里主動(dòng)領(lǐng)取任務(wù)马胧，只要不是在正在全神貫注的執(zhí)行一個(gè)任務(wù)的途中被穿插進(jìn)來(lái)的任務(wù)打斷垫卤，人的情緒就比較容易保持穩(wěn)定歇盼，從而工作的效率就高慨代，于是，在沒(méi)有情緒的影響下妇汗，每天下來(lái)就幾乎是全神貫注的在完成每一件事情互婿。

想起一個(gè)小故事稻艰，說(shuō)有一個(gè)有個(gè)小和尚畜侦，有一天終于成了院寺里的主持。然后就有人問(wèn)他，說(shuō)义图；“大師怕篷，請(qǐng)問(wèn)您在做主持之前你每天都在做什么呢蹂析？”

“掃地砍柴做飯”竖共，大師說(shuō)。

那個(gè)人又問(wèn)：“么你現(xiàn)在做了主持以后每天都在做些什么呢腿准？”

“那還是掃地砍柴做飯”校翔，大師說(shuō)哎甲。

那人不禁好奇道：“那你以前跟現(xiàn)在有什么不一樣嗎？”

大師說(shuō)：“我以前砍柴的時(shí)候想著掃地榴鼎，掃地的時(shí)候想著做飯平项，做飯的時(shí)候想著砍柴，現(xiàn)在是掃地的時(shí)候只想著掃地，做飯的時(shí)候只想著做飯，砍柴的時(shí)候只想著砍柴，過(guò)去已去，將來(lái)未至滤祖，當(dāng)下一刻正好修行”严拒。

這不就是在說(shuō)人把注意力放在當(dāng)下正在做的這件事情上，收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比放在已經(jīng)發(fā)生的和未發(fā)生的事情上要?jiǎng)澦愕亩鄦岫焕ǎ恳郧翱倳?huì)想滔吠，我要現(xiàn)在要做些什么椅贱，我的將來(lái)才會(huì)更好计技？可答案卻是一句簡(jiǎn)單又樸素，甚至簡(jiǎn)單樸素到被忽略的一句話(huà)——就是想辦法把你當(dāng)下正在做的事情做好它抱，你的未來(lái)就自然會(huì)好蜘腌。