文/37度女人
01
今早晨跑前种玛，我把電飯煲里熬了粥放闺，蒸鍋里放了一個雞蛋和一個饅頭祟昭，預(yù)訂了一個小時。
預(yù)算著等我跑步回來就可以吃了怖侦。
喜歡早晨喝一碗白米粥篡悟，加一個饅頭和雞蛋，再配一小碟咸菜匾寝，就吃得飽飽的搬葬，營養(yǎng)又健康。
在這個快節(jié)奏時代里艳悔，早晨還有時間坐在餐桌前慢慢吃一頓早餐急凰，那是多么享受的一件事！
由于平時要上班猜年，又加上早晨一般情況下我都會約一節(jié)瑜伽早課抡锈，上完早課就忙著去上班，所以早上時間很趕乔外。
只有周末不用趕時間床三，才可以慢慢的坐在餐桌前享受早餐時光。
每周我至少也要運動四次杨幼，一般情況下都是五次撇簿，三次瑜伽聂渊，兩次跑步。
周末我都不會選擇去室內(nèi)運動四瘫。只要不下雨天氣允許汉嗽，我都會去戶外，呼吸新鮮空氣找蜜，再跑上五饼暑、六公里，我喜歡大汗淋漓后的那種神清氣爽洗做。
這樣撵孤，一周的疲憊也就隨著汗水蒸發(fā)了。
我覺得只有健康的身體才是一個人最大的財富竭望。所以邪码，這些年來，我從未放棄過運動咬清。
朋友說我成天像打了雞血似的闭专，精神總那么好。說實話旧烧，我不喜歡那種萎靡不振的樣子影钉，看上去就沒精氣神，我就喜歡一個人熱氣騰騰的樣子掘剪。
我覺得平委，生活最好的樣子不過就是去行動。
仔細觀察夺谁，不難發(fā)現(xiàn)廉赔，那些熱愛生活的人都喜歡折騰。只有折騰匾鸥，才會讓日子過得有滋有味蜡塌。
有人說，好的日子勿负，都是折騰岀來的馏艾。只有那些這也不想干，那也不愿動手的人奴愉，才會覺得生活無趣琅摩，枯燥乏味，才會把日子過得如一潭死水锭硼。
02
除了喜歡運動外房资，我還有一大愛好，就是喜歡做吃的账忘。也許由于經(jīng)常運動的緣故吧志膀，我的胃口特別好，吃什么都麻麻香鳖擒。
我的一位同事時常調(diào)侃我溉浙，叫我干飯人。她天天中午就吃一點點蒋荚，為了減肥戳稽，有時甚至不吃，但她的體重還不斷上升期升。她羨慕我又能吃又能睡惊奇，還不長胖。
我覺得只要不經(jīng)常暴飲暴食播赁，適量運動颂郎，是不會胖的，沒必要以節(jié)食為代價去減肥容为。這也忌口乓序，那也不敢吃，那活著得多無趣翱脖场替劈！
一般周末休息，我的大部分時間都花在廚房里得滤。廚房陨献，也是一個讓我可以施展才華的地方。
就比如今天懂更，我吃好早飯看到車蓬后面南瓜葉里還藏著一個嫩南瓜眨业，并且又新長了很多南瓜頭。我就開始琢磨著中午的菜了沮协。
說起車蓬后面那兩棵南瓜坛猪，我記得上次我特地寫過一篇文章的。這是被遺棄的兩棵南瓜苗皂股，我就撿來種在車蓬后面墅茉。當(dāng)時只想著吃點南瓜頭，也沒指望能結(jié)南瓜的呜呐。
那個位置前面被車蓬擋著就斤，后面被墻遮著，按家里公公的話說蘑辑，種在這里洋机，還想結(jié)南瓜么？
如今看來洋魂，我們低估了植物的力量绷旗。就算沒有好的地理位置喜鼓，它們依舊活岀了自己的精彩，完成了一顆植株的使命衔肢。
算今天摘的這個庄岖，已經(jīng)是我摘的第五個嫩南瓜了。我數(shù)了數(shù)角骤，目前瓜藤上還有4個小的隅忿，不岀意外，過幾天又可以摘了邦尊。
真是無心插柳柳成蔭背桐！
南瓜頭，我是掐了一波又一波蝉揍，已經(jīng)吃了好多次了链峭。并且南瓜頭越掐，發(fā)的頭就越多又沾。
我趕緊去摘了那個嫩南瓜熏版，掐了一把南瓜頭，又去摘了一把豆角捍掺。去廚房里洗洗切切撼短，沒一會兒時間，三盤素菜就好了挺勿。
自從我搬回了鄉(xiāng)下曲横，平時也就買點葷菜，素菜幾乎很少買不瓶，大多是自家種的禾嫉。
今天休息有空，又特意給女兒做了一份紅燒排骨蚊丐，三素一葷熙参，再來一份西紅柿蛋湯，一頓美味又健康的午餐就好了麦备。
學(xué)著把生活調(diào)成自己喜歡的模式孽椰，去做一些自己喜歡的事，享受著屬于自己的靜謐時光凛篙！
