復(fù)盤周目標發(fā)現(xiàn)自己的執(zhí)行力出了問題绷杜，本周經(jīng)過五一假期狀態(tài)一直像感冒了，身體特別是胃不舒服濒募，復(fù)盤情況如下：
1. 隔天5K公里跑-----只跑了3天
2.? 清淡飲食七分飽鞭盟，調(diào)理腸胃-----嘗試做各種糕點，吃飯未控制一直很飽
3.心情低落時嘗試正念冥想-----未嘗試
4. 積極與孩子互動輔導(dǎo)作業(yè)（嚴格要求：坐姿瑰剃、握筆齿诉、態(tài)度端正，定番茄鐘）-----執(zhí)行的不嚴格
5. 用心做西點------OK
6、面膜不低于三天粤剧，化妝嘗試不低于2天------只敷面膜一次
7. 主動做家務(wù)（接納老公建議遗座，增加家庭參與度，多陪孩子照顧老人及做些力所能及的事情）------OK
——家庭——
本周大事是爺爺過生日俊扳。難得的五一假期途蒋，但因為孩子膝蓋的傷不得不窩在家好好休養(yǎng)。本周以吃喝購物看電視等休閑為主馋记，略帶清潔整理活動号坡。奶奶身體感覺有所恢復(fù)，暫時還不能彎腰梯醒。對老公來說是休整的一周宽堆，前段時間展會加出差工作太忙碌辛苦了。我利用假期好好研究了下西點菜單及入手一臺面包機茸习。雖然潛心研究吃的畜隶，本周我的胃超級弱，疼痛難忍后吃了益生菌好多了号胚。西貝家庭聚餐籽慢。
——工作休閑——
假期，工作較少猫胁，收到的客戶來信及微信都留在了節(jié)后處理箱亿。幫亞美尼亞MUSHEG訂房，領(lǐng)取了護照弃秆。購買了面包機届惋，打蛋器及女包，及相冊菠赚。帶孩子去圖書館借閱書籍脑豹。陪孩子逛超市圖書角，逛萬達衡查，添置了一些衣服瘩欺。陪孩子看“像素大戰(zhàn)”及全家一起看娛樂節(jié)目笑翻天。爺爺帶孩子醉白池游玩峡捡。
——健康——
本周跑步三天不到15公里, 炫腹團新班未開击碗，運動堅持的也不好了。胃疼嚴重们拙，但懷疑自己беременная 未敢亂吃藥及亂動稍途。仍是吃的上面無法進行很好的自我控制。
——自我提升——
我借了一堆關(guān)于飲食及健康及西點的書籍砚婆，希望自己能真正的讀起來械拍。面膜一次突勇。按照微波爐食譜做薯片一次。做芒果果醬一次坷虑。
——社團——
同事帶女兒到我家聚聊甲馋；堅持踐行 躍遷群及夢想班群；與同事們共進午餐次數(shù)增多迄损。醫(yī)院門口不小心追尾別人汽車定躏，私了解決。
——親子——
本周孩子身體狀況一波未平一波又起芹敌。膝蓋還未好痊远，在我給他洗腳的時發(fā)現(xiàn)腳底居然長了疑似雞眼的東西。他還頭疼頭暈有感冒癥狀氏捞。去醫(yī)院檢查只是白細胞有點高碧聪，腳底做了冷凍。身體素質(zhì)的下降導(dǎo)致好多事情都心有余而力不足液茎，比如不得不停掉體育方面的興趣課逞姿。奧數(shù)測試一次，得分85捆等；蛋糕英語2期開營滞造，他依然很喜歡。購買了小U語文提高班楚里。
下周目標：
1. 隔天5K公里跑
2.? 清淡飲食七分飽断部，調(diào)理腸胃
3.心情低落時嘗試正念冥想
4. 積極與孩子互動輔導(dǎo)作業(yè)（嚴格要求：坐姿猎贴、握筆班缎、態(tài)度端正，定番茄鐘）
5. 用心做西點
6她渴、面膜不低于三天达址，化妝嘗試不低于2天
7. 俄簽證辦理
