文/黃? 舜

跌跌撞撞到中年

故障一詞在上海話里面翻譯為“瓦特嘞”省撑。

佛教里面，形容事物發(fā)展規(guī)律用四個(gè)階段谎柄，“成丁侄、住、壞朝巫、空”鸿摇。

其中故障期大約在“壞”的那個(gè)階段，所以劈猿，“壞”應(yīng)該是一個(gè)過(guò)程拙吉，而非僅僅是指一個(gè)結(jié)果。

人的生命周期也一樣揪荣，在上述4個(gè)階段里筷黔，不斷輪回。

【內(nèi)經(jīng)講的瓦特嘞】

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上古天真論非常明確地指出：

女子——“四七仗颈，筋骨堅(jiān)佛舱，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯挨决。 五七请祖，陽(yáng)明脈衰，面始焦脖祈，發(fā)始?jí)櫋薄?/p>

丈夫——“四八肆捕，筋骨隆盛，肌肉滿壯盖高。 五八慎陵，腎氣衰眼虱，發(fā)墮齒槁 ”。

其簡(jiǎn)明扼要地描述了中國(guó)女子與男子生命周期中席纽，女子以7年為周期單位捏悬，男子以8年為劃分單位，各自由盛轉(zhuǎn)衰的時(shí)間節(jié)點(diǎn)胆筒。

然而邮破，這里的年齡界限是一個(gè)大致的范圍，并不絕對(duì)仆救，中國(guó)那么大抒和，南北東西的經(jīng)緯跨度巨大，氣候地形的差異也非常巨大彤蔽，沒(méi)法要求黑龍江摧莽、新疆、海南島顿痪、西藏與河南镊辕、陜西、江浙一樣蚁袭。

而且《黃帝內(nèi)經(jīng)》形成的區(qū)域基本在中原一帶征懈，集中反映大多數(shù)漢文化覆蓋區(qū)域。 更何況揩悄，現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)狀況和醫(yī)療保健水平普遍高于古代卖哎，這個(gè)年齡的界限也會(huì)模糊一點(diǎn)。

但基本還是遵循了這個(gè)規(guī)律删性，除極少數(shù)天賦秉異者或?qū)ｉT修煉者亏娜。

未及燦爛便凋零

【紅顏易老妝難淹】

女子是28歲-35歲為盛，35歲后生理機(jī)能總體開始下降蹬挺，表現(xiàn)為腸胃功能開始減弱维贺，如圖巡行所示，手陽(yáng)明大腸經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng)交接的地方在鼻子內(nèi)巴帮，出鼻子以后的第一個(gè)穴位在承泣穴溯泣，這個(gè)位置在我們下眼瞼的中間，也就是所有女孩都關(guān)心的地方榕茧，這個(gè)位置及下行一條線发乔，如果出現(xiàn)皮膚的褶皺，說(shuō)明是陽(yáng)明脈衰于上的開始雪猪，當(dāng)嘴角（地倉(cāng)穴）出現(xiàn)皮膚皺紋的時(shí)候，說(shuō)明衰老的下行延伸起愈，也就是內(nèi)經(jīng)所言“面始焦”只恨。

面子問(wèn)題是女人們天大的事

白發(fā)的起點(diǎn)

頸紋原來(lái)是這么來(lái)的译仗？

與此同時(shí)，眼角的魚尾紋也會(huì)隨之呼應(yīng)出現(xiàn)官觅，額頭側(cè)面（頭維穴）的頭發(fā)開始掉落和出現(xiàn)銀絲纵菌。繼續(xù)往下就是脖子上的人迎穴，此處開始出現(xiàn)頸紋休涤，說(shuō)明陽(yáng)明脈繼續(xù)衰往下無(wú)情延伸咱圆，曾經(jīng)如玉如緞的脖子，竟然開始出現(xiàn)一群細(xì)紋功氨，繼而不斷深化......

講真序苏，古今女子皆嘆紅顏易老，當(dāng)她們看見這些現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)候捷凄，內(nèi)心是復(fù)雜而又無(wú)奈的忱详，畢竟衰老是自然規(guī)律，難道我們真的只能用厚厚的紅妝去掩蓋了事嗎跺涤？

答案是：有辦法延緩故障期的到來(lái)匈睁！

【女人無(wú)心則美麗】

內(nèi)經(jīng)所言陽(yáng)明脈衰無(wú)非胃腸出現(xiàn)了一些代謝問(wèn)題，那么只要試圖改善陽(yáng)明脈的代謝運(yùn)行桶错，那么問(wèn)題馬上就會(huì)得到改善航唆。

這里的陽(yáng)明脈主要是指足陽(yáng)明胃經(jīng)，胃在我們的身體內(nèi)屬于中樞地位院刁，和老搭檔脾統(tǒng)稱中央戊己土糯钙，胃氣平，消化充分黎比，能量供應(yīng)充足超营，臉色光亮，皮膚充滿水分和彈性阅虫，膚色白嫩泛紅演闭。

那么如何做到胃氣平呢？

第一：不生氣颓帝。

氣局大的女人不容易得胃病米碰，因?yàn)楦螝馐瑁笟夂苋菀咨⒔Y(jié)順降购城。容得下吕座、想得開的的女人通常是睿智美麗健康的女人。這里的無(wú)心是指睿智和寬容的意思瘪板，活得沒(méi)心沒(méi)肺沒(méi)脾氣吴趴，那是一種很高的修行境界。

第二：通胃經(jīng)侮攀。

胃經(jīng)是人體正面一條最長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)锣枝，當(dāng)經(jīng)絡(luò)上端（起始端）出現(xiàn)衰退的時(shí)候厢拭，我們最有效的方法恰恰是從中間段和下端來(lái)著手處理解決，因?yàn)樽汴?yáng)明胃經(jīng)的氣血循行方向是由上往下走的撇叁，下降不給力往往是因?yàn)橹休S的運(yùn)轉(zhuǎn)力和下端的撬動(dòng)力不夠供鸠，那么，我們馬上在相應(yīng)的區(qū)域的穴位上找到突破口——

中焦區(qū)域找到天樞穴——天樞是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的募穴又是胃經(jīng)本經(jīng)的中軸樞紐陨闹，往下反復(fù)推揉這個(gè)區(qū)域楞捂，得胃氣平和大腸清肅，是清理胃腸的最佳手段趋厉。胃氣平臉色立即改善寨闹，膠原蛋白立即恢復(fù)供應(yīng)，大腸宿便清觅廓，臉上斑點(diǎn)開始消退鼻忠。

任脈肚臍與劍突連線的中點(diǎn)，有個(gè)中脘穴杈绸，是平胃氣的要穴帖蔓，此穴雖不在足陽(yáng)明胃經(jīng)上，但其是胃之募穴瞳脓，又是六腑之會(huì)穴塑娇，按摩和溫灸此穴，能使胃氣平劫侧，氣血充盈埋酬，容顏煥發(fā)嵌器。

天的樞紐拼坎，大過(guò)天

管胃管腑管家婆

接下來(lái)就是注重足三里的保養(yǎng)，足三里是萬(wàn)能的寶貝穴富纸，足三里首先是增強(qiáng)免疫力的要穴审姓，其次是整個(gè)胃氣的動(dòng)力穴珍特。

最后是下焦的內(nèi)庭穴，雖然是遠(yuǎn)離頭面魔吐，但該穴是應(yīng)對(duì)頭面部的要穴扎筒，按摩此穴能使面部的氣血充盈，氣色良好酬姆。

保養(yǎng)好上面幾個(gè)穴位嗜桌，非但能使顏面美麗，最重要的是會(huì)整體提升健康指數(shù)辞色，延緩衰老骨宠，甚至延緩和弱化更年期癥狀。

萬(wàn)能寶貝足三里

沒(méi)想到面子是腳掙來(lái)的！

【大丈夫無(wú)以言敗】

男子的生命鼎盛期是32歲-40歲层亿，40以后轉(zhuǎn)入衰退期壶唤。

主要表現(xiàn)為由腎氣衰引發(fā)的體能下降、專注力不夠棕所、精力下降、免疫力明顯不足了悯辙。

而且琳省，人到中年的體態(tài)發(fā)福，油脂代謝弱引發(fā)的脂溢性脫發(fā)躲撰、骨鈣流失引發(fā)牙齒陸續(xù)松動(dòng)脫落针贬，腰酸背痛的頻率不斷增加，泌尿系統(tǒng)的問(wèn)題慢慢開始凸顯拢蛋，很多難言的男科疾病開始糾纏不清了桦他。

那么，從社會(huì)人文的角度而言谆棱，這個(gè)時(shí)間段快压，又是男性經(jīng)驗(yàn)最成熟，最需要有成就的年齡段垃瞧。這是一對(duì)彼此矛盾的命題蔫劣。

【天道難違 人道可選】

衰老乃天道，的確不可逆个从，但是追根溯源脉幢，我們是可以選擇推遲男性故障期到來(lái)的時(shí)間。

一曰寡欲：

男性主宰著世界嗦锐，故各種欲望在毫無(wú)節(jié)制地消耗著我們精力——權(quán)利欲嫌松、財(cái)富欲、各種征服欲......

因?yàn)檗任郏鞣N精力都來(lái)源于我們的原始動(dòng)能——腎萎羔。

寡欲就是減少消耗。

二曰固本：

在減少消耗的同時(shí)菊值，固本——培養(yǎng)和保持元?dú)夂湍I氣才有意義外驱。

男性元?dú)庠谀睦铮?/p>

關(guān)元——元?dú)庵P(guān)竅，每日睡前左手捂關(guān)元腻窒，右手覆蓋左手昵宇，意守丹田，保持15分鐘或艾灸關(guān)元穴儿子，元?dú)獬渥惆俨§睢?/p>

生命的源頭

男人腎氣在哪里瓦哎？

命門、腎俞、涌泉蒋譬、太溪割岛。

常灸命門、腎俞可溫腎陽(yáng)犯助，灸涌泉太溪可溫通腎經(jīng)癣漆，保腎氣聚集充盈，精力充沛剂买，心明腦靈惠爽。

2腎俞的中間是命門

大地的能量來(lái)自涌泉

水足緣太溪

【法雖簡(jiǎn) 貴恒】

我把方法告知大家，很容易瞬哼，然而婚肆，要做到卻很難，要持之以恒地去做坐慰，則更難较性。