一靡馁、心善
善良是養(yǎng)生的一大營養(yǎng)素欲鹏。一個人行善事，能經(jīng)常幫助弱者臭墨，使他人擺脫困境赔嚎，心中必會涌起欣慰之感。一個人堅信自己活著，于他人有益尤误，甚至是他人的生活支柱侠畔，這就會成為自己的一種精神鼓舞，會使人輕松愉快损晤。
一個樂善好施的人软棺，心理穩(wěn)定、平衡尤勋，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能會處于最佳狀態(tài)码党，遠離抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病的困擾斥黑，人就會健康長壽。
二眉厨、心寬
人心寬锌奴，不僅意味著對外在世界的承納和相容，而且意味著內(nèi)在世界開放憾股，表明自己與周邊世界相處和諧鹿蜀。
寬厚多恕地對人對事，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)服球，也是防治心理性疾病的最佳良方茴恰。
三、心正
俗話說：“不做虧心事斩熊，不怕鬼敲門往枣。”只要堂堂正正粉渠，清清白白做人分冈，你就能吃得香、睡得穩(wěn)霸株。
相反雕沉，貪心太大，私欲無邊去件，整天讓它牽著鼻子走坡椒，使你迷惘、狂妄尤溜、喪失理智倔叼，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱宫莱、憂慮不休缀雳，“夜不能寐”，久而久之梢睛，就可能患上一些疾病肥印。
四识椰、心靜
內(nèi)心的平靜，是心靈深處的恬然深碱、安謐腹鹉、舒適和自在。心靜并非什么都不想敷硅，而是“不思聲色功咒、不思勝負、不思得失绞蹦、不思榮辱力奋、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界幽七。
大千世界景殷，色彩繽紛，光怪陸離澡屡，充滿了金錢猿挚、名利和美色等使人心動神馳的誘惑。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下驶鹉，真正做到“恬然不動其心”绩蜻，就能保持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，防治疾病室埋，使人健康長壽办绝。
五、心怡
人生的旅程姚淆，不可能一帆風順八秃，坎坷、曲折是避免不了的肉盹。只有保持快樂的心境昔驱，才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，坦然地面對困難的挑戰(zhàn)上忍。
笑對人生骤肛，就會化憂為樂，自得其樂窍蓝，追尋快樂腋颠，從而健康長壽。
六吓笙、心安
心安則祥淑玫。當一個人內(nèi)心安祥的時候，沒有憂愁沒有煩惱、沒有恐懼沒有牽掛絮蒿，這種感覺是非常美好的尊搬。此外，人們還發(fā)現(xiàn)土涝，淡泊名利的人會健康佛寿。
一顆平常心，永遠讓自己處于平和狀態(tài)但壮，自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響冀泻，從而免受疾病的侵襲。
七蜡饵、心誠
心誠待人弹渔，才會獲得別人的信任。如果疑心太重或缺乏誠意溯祸，大家彼此戒備肢专，疑神疑鬼，人與人之間沒有了真心的歡笑您没。充滿敵意的日子，會使人食不甘味胆绊，眠不安寧氨鹏，總處于沒有安全感的狀態(tài)。
你有誠心也就擁有了朋友压状，就可以訴說心中的不快仆抵，排遣不良情緒，緩解生活壓力种冬。這對維護健康镣丑，防治疾病非常有益。
人來人間走一趟不容易娱两，為什么還要讓憂慮與煩惱占用我們的生活莺匠？不值得！
驅(qū)除憂傷十兢，讓愛與歡笑充滿生活吧趣竣，無論處在怎樣的環(huán)境，優(yōu)越也好旱物，惡劣也罷遥缕，都要學會在陽光的沐浴中去愛，去歡喜宵呛。那么单匣，幸福就屬于你。
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