主題：親子時間管理路上的成與長
時間：6月21日 （周五）19:00-19:45
地點：yy :55169893? ?
??子頻道：親子班空中加油站
主持人：李姝蓉
時間大臣：李姝蓉
記錄大臣：蒙蒙
分享嘉賓教練
? 1） 陳茜教練
晨光中的一縷希望薛闪！
三個標簽：
一，10歲男孩子，6歲女孩的媽媽
二，思維導圖的愛好者
三忆嗜，2019的目標成為一名家風傳奇師
2017年11月份走進易效能
今天借助工具關系之輪和大家分享踐行易效能兩年的親子關系
林文采博士講有5個關系井濒，
第5層打招呼的關系
第4層是講事實的關系
長久就發(fā)現(xiàn)從小嫂子幫我?guī)У呐畠阂峡祝臀揖吞幵诘?層關系荒叶，和我一起也苦惱！通過學習后的愚墓，和孩子一起制定早睡早起的清單予权！一起踐行！發(fā)生了許多改變浪册！
和兒子就是處在第四層的關系扫腺！孩子一會到家，就告訴媽媽村象，我回來了斧账，學習發(fā)生了什么事！和愛人也是第四層講事實的關系煞肾，不敢發(fā)表觀點，會發(fā)生沖突嗓袱！
通過踐行就過度到了第三層次分享觀點和想法籍救，分享感受！
案例：女兒說媽媽我是一根木頭渠抹，我說蝙昙，木頭你好，我來幫你吧梧却！女兒說媽媽我今天有點累奇颠，張休息一下，不想刷牙洗臉放航！我說：寶貝沒關系的烈拒，每個人都有做不到的時候，今天沒做到明天做到就對了广鳍！荆几，
我和女兒就過度到講感受的關系！我對孩子多了接納赊时，孩子有了安全感吨铸，要允許有不同！
和兒子整理錯題祖秒，復習功課诞吱，孩子也感覺到我的接納和安全感舟奠，于是關系也過度到，分享觀點和感受的層次房维！
希望通過努力過度到第一層關系：能夠敞開心扉的關系沼瘫！
那么大家呢？自己和家人處在那層關系呢握巢？
2）盧萍萍教練
坐標：杭州
一晕鹊，兩個女孩子的媽媽
二，空間整理愛好者
三暴浦，易效能學習終生踐行者
分享情緒管理：帶給自己的改變
以前處于咆哮媽媽溅话，沒有好心情，才進入易效能歌焦，踐行兩年多飞几，也有個困惑，為什么還沒有成效呢独撇？所以今天要分享情緒管理的重要性屑墨！
案例：女兒期末考試，數(shù)學成績85.5纷铣，第一時間看到分數(shù)沒有生氣卵史，）而是去分析原因，原來家里來了客人搜立，睡得晚以躯，影響發(fā)揮！孩子回家路上和我就分析成績沒考好的事情啄踊！
尋找原因忧设！經過反思，分析出下一步颠通！
自我覺察址晕，情緒管理方面做得很好！
? 3）解云潔教練
大家好顿锰，我是易效能時間管理成人教練同時也是一名親子教練
今天我分享和女兒一起親子踐行的一個收獲
三個標簽：
第1個標簽是9歲女孩的媽媽
第2個標簽是我的工作谨垃，是鉆石和翡翠鑒定師，
第3個呢硼控，我是易效能時間管理的愛好者乘客。
2018年10月份走入親子線下課，在課前2018年4月已經開始聽喜馬拉雅淀歇，在10月份以前我和我女兒的就做了清單易核，早起，番茄鐘浪默，那在課堂上牡直，我家小朋友在開課之前他聽到了課前的一些美妙的音樂缀匕，就跳起舞，我覺得當時那個場面就像小朋友的天賦被打開了碰逸。
90天踐行的過程中乡小，設定了非常明確的目標，一起錄制了喜馬拉雅講故事饵史，讀繪本90天满钟，在旅行中也堅持打卡。
我們一共吃了319個番茄胳喷，成為了番茄女王湃番，同時也做了圖書的捐贈的一個活動，非常的有意義
2019年葉老師開新課程：9段時間管理吭露，里面有非常多很吸引人的彩色表格吠撮，自己踐行這些表格使用的過程中，小朋友也特別的感興趣讲竿，所以周末做作業(yè)的時泥兰，我們都會把255番茄工作表拿出來用，葉老師新課的9段目前在教育排行榜题禀，也是排名第1位鞋诗，二五五番茄工作表很適合小朋友和大人一起來用。
兩周前迈嘹，馬上要期末考試师脂，坦白的講我內心有一點點焦慮，于是使用易效能的pnas項目表江锨，這個表也是彩色的，我就把每天的學習糕篇，課課練背單詞背古詩啄育，復盤所有的錯題我會把它分解到每一天，然后拌消，用番茄工作表再進行255工作法挑豌，每天幫助小朋友復習，約用1~2個番茄墩崩，所以過去兩周氓英，我們的復習都是有條不紊的進行的。
去年課后鹦筹，我培養(yǎng)小朋友生活技能铝阐，教他煎雞蛋。今年考試铐拐，有一道題目徘键，就是煎雞蛋的流程练对，許多小朋友都做錯了，但她會煎雞蛋吹害，那道題全對螟凭，所以也增加了孩子的自信心！
今年他的目標是閱讀100本書它呀，上個月已經達到螺男，每月我會幫他數(shù)閱讀了多少本書，也是有一個清單纵穿。
在20 19年初我們寫了要去英國旅行下隧，后來就貼在眼睛睜眼能看到的地方，
上個月政恍，就決定要把這個英國旅行的項目進行下一步分解汪拥，打算10月份全家人去英國旅行，所以這就是夢想的強大
4）王淑華教練
坐標：昆明篙耗，
三個標簽來介紹一下自己迫筑，
一，我是一個14歲女孩的媽媽宗弯，
二脯燃，事業(yè)單位的一個人事工作者，
三蒙保，時間管理終身學習者和踐行者辕棚，
我今天想和大家分享的是，
用生命影響生命這兩句話的理解和自身的一些感悟.
女兒已經14歲.是在去年的6月份參加了第68期的在昆明的親子時間管理線下課程邓厕，距現(xiàn)在逝嚎，剛剛一年零幾天.
我今天的分享就是對這一年來我自己的一個經歷的簡單的回顧！
易效能親子時間管理的課程是8~12歲孩子可以參加详恼，因為12歲以后的孩子补君，因為習慣已經基本成型改變起來相對于低齡的孩子來說比較困難，好比我們要建一所房子昧互，如果是一塊平地挽铁，直接搭建就好了，如果這塊地上已經有了一所舊房子敞掘，是不是先拆除舊房子才能建新房子叽掘，所以對自己的孩子來說，培養(yǎng)新的行為習慣是一個拆舊建新的過程玖雁。
踐行前更扁，女兒是每天晚上12點左右才睡覺，周末作業(yè)就挪到周日晚上才開始寫，沒有寫完就困得睡著了疯潭，一早起來一看作業(yè)沒做好赊堪！又補作業(yè)。
于是作業(yè)天天催竖哩，催多了哭廉，我們兩個人常常爆發(fā)沖突，親子關系越來越差相叁，成績也從初中入學時的年級第3名一路下降遵绰。
在我萬分焦慮的時候，一個偶然的機會增淹，了解解到易效能椿访，正好波波老師在昆明的親子班即將開課，我就絲毫沒有猶豫立即報名虑润。
在說服女兒去參加課程中費盡了周折成玫，和波波老師約定用一個善意的謊言把孩子吸引到課堂，和大家一樣拳喻，兩天的課程哭当，期待著通過90天的踐行，來一個早睡早起愛運動愛閱讀會反思的標準冗澈。
一開始我就失望了钦勘，女兒根本不參與我的踐行。
這時候我想到課堂上波波老師說的亚亲，用生命影響生命彻采，那我就自己踐行。
于是給自己制定計劃捌归，早睡早起肛响，每天聽書或者閱讀，開始嘗試跑步……
自己的行為在慢慢影響女兒惜索，第1個90天踐行完成時特笋，女兒把睡覺時間提前到11點，也沒有早起趕作業(yè)的情況门扇。
去年的12月份，我又帶著女兒再次回到現(xiàn)場課堂偿渡，參加了在深圳的第227期一階課臼寄，從此更加徹底的浸泡在易效能里。
從去年今年溜宽，女兒的變化在加速吉拳，他提前完成寒假作業(yè)，還在今年3月份開學考試時适揉，考了全班第2名留攒，年級第十幾名煤惩。
這個學期開始，已經能在10:30妥妥的上床睡覺炼邀。
學習很長一段時間魄揉，感覺就是，一個個驚喜在不經意間就出現(xiàn)了拭宁。自己總結了一下發(fā)生這樣的變化洛退，應該是從父母自身的變化開始，因為父母是孩子的榜樣杰标！
在女兒學校的班級兵怯，也把易效能學習到的一些小工具，用到幫助家委會完成一些工作腔剂。
女兒回家就跟我說媒区，媽媽你真是太優(yōu)秀了！
現(xiàn)在真的體會到什么是用生命影響生命掸犬，什么是慢以致遠袜漩！
感恩遇見易效能。
? 5）陶寧教練
分享情緒管理的小事登渣，
自己的情緒對孩子影響很大噪服！
案例，孩子英語考得很好胜茧，要和我分享喜悅粘优，可回到家，孩子卻在發(fā)脾氣呻顽，原來雹顺，她在給爺爺打視頻電話，結果沒有接通廊遍，爺爺還關機了嬉愧！所以她鬧情緒，以往自己受不了喉前，她鬧情緒的没酣，但那天，沒有發(fā)情緒卵迂，而是接納她有情緒的狀態(tài)裕便！
就坐在她旁邊，看她沒吃飯见咒，給她吃甜甜的冰激淋偿衰！
后來孩子情緒慢慢調整過來！
自己悟到：
第一點：情緒來了，責備沒有用下翎！要做的事只有一件缤言，就是處理情緒，
第二點：處理情緒不用太理性
第三點：不必孩子一定要說出事情的緣由和自己的情緒视事，給孩子擁抱和愛
我們要給孩子充滿愛的空間胆萧！
果艷京教練
分享時間管理 路上的成與長
三個標簽
1我是中脈美體內衣代理商，我的形體管理會館在北京的立水橋郑口，
2我是奔騰石墨烯自熱地板推廣者鸳碧，時尚電采暖專家
3我是易效能的終身踐行者
學習中常常焦慮，因為學了很多工具但沒有落地用起來犬性，學的越多反而更加焦慮瞻离。
和孩子親子踐行已經快走完3.0，
看到很多孩子授勛乒裆，很多孩子吃了上千個青蛙套利、番茄，自己走到3.0才開始有意識的記錄番茄個數(shù)鹤耍。親子課上學了很多工具都沒有用起來肉迫。尤其是最最在意的隨手整理，真的想盡辦法稿黄，又是添書柜喊衫，又是床頭柜，為的就是隨手看書杆怕，隨手整理方便族购。而且每個90天都有整理的目標，卻每每都達不到陵珍，總是好糾結寝杖！
原以為孩子天生如此。后來才淡定接受了這個現(xiàn)實狀態(tài)互纯。自己整理是在姥姥幾十年的熏陶下才有的瑟幕，孩子修煉才開始，繼續(xù)熏陶就是了
留潦。
3.0即將結束只盹，孩子的表現(xiàn)讓我看到了希望。突然有一天看到書柜上亂了兔院，自己主動開始整理殖卑。讓我意外的是很多時候我一直糾結一直著急，突然有那么一天孩子就開始轉變秆乳，就開始變好懦鼠，讓我來不及適應。
進入3.0屹堰，突然有一天孩子自己開始手繪清單肛冶，還在執(zhí)行過程中發(fā)現(xiàn)清單的問題，比如說吃飯清單她發(fā)現(xiàn)午飯和晚飯是沒有干果的扯键，所提出餐桌貼的應該叫早飯清單睦袖。
清單的設立不僅起到了提醒作用，更在踐行中讓孩子有了思考荣刑。
大家是也和我一樣在焦慮中馅笙？
請放下焦慮，陪著孩子們慢慢踐行厉亏，送大家一句話：向別人學習董习，與自己對比。
結果都是好的爱只，如果還沒好皿淋，說明時間還沒到。讓我們更加耐心等待恬试。
雖然我是親子教練但也一樣是家長窝趣，只是比后來的家長進入的早一點，但我依然在踐行的路上训柴，依然也有很多問題待改進哑舒，希望與大家共同進步。
? ? 7）李姝蓉教練
三個標簽：
一是9歲男孩的媽媽幻馁，
二洗鸵，熱愛親子教育的踐行者，
三宣赔，我想做一個幸福且有喜悅感的人预麸。
今天分享兩個方面：
一個是我的成長，
二個是孩子的生長儒将，
先分享我的成長：時常反思自問許多問題：從心底真的信任自己的孩子嗎吏祸？
是否有懷疑的態(tài)度？
有沒有給他探索的空間和時間钩蚊？
當我們會有希望贡翘，無力的感受，會不會就會覺得不愛了砰逻？
當孩子成績不好的時候鸣驱，答應了卻沒有做到，是不是就不愛了蝠咆？
當這些問句出現(xiàn)時踊东，就是需要成長我們自己的時候北滥！
第2點：每天都要問一問他自己我做了什么，所以闸翅，改了自己日記的模板再芋，而且在不斷的更新當中。
在時的陪伴坚冀，會在意他的作息济赎，會關注孩子的精力。
還要關注他的生命的狀態(tài)记某。
時常聊聊司训，今天遇到什么開心的事，遇到的這些事情是怎么想的液南，會進行一些探討壳猜。
也會反思自己在陪伴的過程當中我的情緒，有能有深度陪伴滑凉。還有全家的一個家庭環(huán)境的營造氣氛家庭的閃光點蓖谢，都是自己每天會踐行的內容。
二譬涡，孩子的生長這一部分闪幽，
會更多的小心照顧他的身體，也會關注孩子內心的想法和和八大智能的提升涡匀，每半年我們都會要檢視一下盯腌！
晚間會玩一個游戲，游戲有六個不同的故事陨瘩！比如難過的事腕够，愛的故事，搞怪的故事啊舌劳，還有他喜歡吃什么帚湘，還有分享秘密等！
自己也分享自己成長過程當中很多的故事甚淡，空余的時間陪伴他聊聊天大诸，特別在意他的想法。
第2點是孩子的價值感贯卦，歸屬感资柔！
一是會體現(xiàn)在我們家庭中的一個歸屬感，孩子一切的行為動機撵割，他是否就會在意贿堰，他是否會被接受啊，被接納啡彬，認可羹与，他都是一個的個體故硅。
我們想培養(yǎng)的最關健的是內心富足的孩子，陪伴的過程纵搁，也有參加一場這個社會公益活動契吉，我覺得這場活動就放大了他的價值感，他的利他之心诡渴，愿意幫助他人的一個快樂的感受，那他這場活動最大的感觸菲语。
在結束了以后妄辩，他默默的拿起了我的手機，錄下了他的夢想山上。
問題答疑
問題：孩子自尊心強眼耀，練唱時發(fā)現(xiàn)走音，被指正出來佩憾！孩子很生氣哮伟！這種情況怎么處理
答：第1點，你可以用錄音的方式妄帘，像做游戲一樣的方式楞黄，你唱一段，她唱一段抡驼，唱一段錄一段音鬼廓，和原唱對比，然后再提出了你的這個觀點致盟。
第2個弄清她唱歌背后的目的碎税！
是為了比賽？還是為了培養(yǎng)他長期的對這個音樂熱愛的興趣馏锡？這個很重要雷蹂。
成長孩子也會有發(fā)聲期！
她喜歡自己唱的杯道，不喜歡按合唱團的練習匪煌！自己唱又常走音！一指正她又生氣
可以請小伙伴一起來家里練習党巾，用互動的方式虐杯，比較好！
主持人結語昧港！
時間到了8:00我們會議結束了哈擎椰！謝謝大家的分享和參與
