作家馮唐的一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》列出了“十不要”，教中年男士們?nèi)绾味惚苤心赈嵑陀湍伹迫幔@得了自媒體平臺及各個網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)貼10W+漆弄，接著，香港自媒體人美亞又以《如何避免成為一個肥膩的中年婦女》為題造锅，列出了“十個方面”的內(nèi)容撼唾，敬告中年女性朋友如何修身養(yǎng)性，也成為競相傳播的熱文哥蔚。

他們的“十條”分別如下：

如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男：1倒谷、不要成為一個胖子；2糙箍、不要停止學(xué)習(xí)渤愁；3、不要呆著不動深夯；4抖格、不要當(dāng)眾談性；5、不要追憶從前雹拄；6收奔、不要教育晚輩；7办桨、不要給別人添麻煩筹淫；8、不要停止購物呢撞；9、不要臟兮兮饰剥；10殊霞、不要鄙視和年齡無關(guān)的人類習(xí)慣。

如何避免成為一個肥膩的中年婦女：1汰蓉、不能發(fā)胖绷蹲；2、不要當(dāng)眾吐槽你的老公顾孽，只談?wù)撃愕暮⒆樱?祝钢、有一兩個男性朋友；4若厚、要接受新事物拦英、學(xué)新東西；5测秸、不要太操心疤估；6、不要再濫用自己的性別優(yōu)勢霎冯；7铃拇、不要流露出中年婦女的猥瑣；8沈撞、能力之內(nèi)慷荔，用最好；9缠俺、永遠(yuǎn)不要放棄美的權(quán)利显晶；10、保持單身力晋修。

一時間吧碾，中年男女被推上了網(wǎng)絡(luò)媒體的風(fēng)口浪尖，有的對號入座墓卦，有的予以反擊倦春，有的誓言絕不對“油膩”。

對照上面的二十條內(nèi)容，條條皆是“正能量”睁本，提醒中年男女要保持身材尿庐、持續(xù)學(xué)習(xí)、注重休養(yǎng)呢堰、與時俱進(jìn)等等抄瑟，這“二十條”中，除去“不要停止購物”枉疼、“能力之內(nèi)皮假，用最好”這兩條關(guān)于錢的論點(diǎn)不予以評論，其它的骂维，放在任何年齡都是需要努力的惹资。

1、不要成為一個胖子航闺、不要呆著不動褪测。

對于男女而言，無法控制自己的體型潦刃，在整個社會大流中侮措，都屬于被關(guān)注人群，即便是一個身心健康的胖子乖杠，因為體型問題分扎，也會給自己帶去許多不便，多動是任何年齡都必須做的滑黔，動起來的目的笆包，不單純是為了減肥或者保持身材，運(yùn)動可以降低各種疾病的發(fā)病率略荡、驅(qū)除憂慮庵佣、煥發(fā)精神等等好處就不一一羅列了，總之汛兜，動起來有利無害的巴粪。

2、不要停止學(xué)習(xí)粥谬、要接受新事物肛根、學(xué)習(xí)新東西。

或許在學(xué)習(xí)能力和接受新事物的速度上漏策，年齡確實(shí)有一定優(yōu)勢派哲，然而，“不喜歡學(xué)習(xí)掺喻、固步自封”與年齡關(guān)系不大芭届，一個人不愛學(xué)習(xí)储矩，無論是20、30或者40褂乍、50持隧，都是見著書想睡覺、提到學(xué)習(xí)想鉆洞逃片，熱衷于傳播一些未經(jīng)證實(shí)的謠言屡拨，缺乏對事物基本的判斷力，對新事物容易抵觸和厭煩褥实。

擁有良好的學(xué)習(xí)能力呀狼，是一個人能否靜下心來思考的重要標(biāo)志。一個人如果無法進(jìn)入基本的學(xué)習(xí)狀態(tài)性锭，退一步赠潦，連一些自身需要、工作需要的內(nèi)容都無法投入學(xué)習(xí)狀態(tài)草冈，那么，哪怕只有18歲瓮增，照樣是“油膩不堪”怎棱。

3、不要當(dāng)眾談性绷跑、不要流露出中年婦女的猥瑣拳恋。

“性”作為男女之間溝通的重要途徑，無論什么樣的“身份關(guān)系”砸捏，都應(yīng)該是相對隱私的事情谬运，如果把這件事拿出來，與陌生人或者當(dāng)眾談?wù)摽巡兀瑏G人的是自己梆暖。這種現(xiàn)象不僅停留在中年男女階段，類似于陌陌掂骏、微信附近的人等交友APP不就是很多年輕人追捧的“約 -炮神器”嗎轰驳。

“性”于現(xiàn)在人而言，已經(jīng)不是什么神秘的事情弟灼，不是有句說：“想找一個處女级解，請去幼兒園預(yù)約”，因此田绑，各種葷段子勤哗、小黃文鋪天蓋地，經(jīng)歷越多掩驱，越無所無謂芒划，信口拈來冬竟，當(dāng)然，這樣的情況腊状，在十分相熟的朋友間逗逗嘴诱咏、開開玩笑亦無可厚非，如果在陌生人或者大庭廣下以此來作為調(diào)戲或調(diào)情的工具缴挖，就顯得“油膩得惡心”了袋狞。

同時，在美亞的文章中映屋，對于“猥瑣”羅列了“愛打聽別人的隱私苟鸯、愛攀比、愛嚼舌”等特點(diǎn)棚点，其實(shí)早处，這些特點(diǎn)在年輕人也不缺，如瘫析，斤斤計較砌梆、攀比、先談回報再做事贬循、抱怨社會不公等等咸包，也是許多年輕人無法成長的痛點(diǎn)，保持對自我最基本的尊重杖虾，是多看少說烂瘫，懂得先舍后得的秩序。

5奇适、不要臟兮兮坟比、永遠(yuǎn)不要放棄美的權(quán)利。

在這里嚷往，我想起了陳道明葛账、張豐毅，干凈而渾厚间影，還有那些八十歲堅持化妝注竿、著裝得體的阿姨們，我想魂贬，大多數(shù)人在看到他們時巩割，都是羨慕嫉妒恨。

馮唐在文章里這么說：“一天洗個澡付燥，一身不油光宣谈。一旦謝頂，主動在發(fā)型上皈依我佛键科。其實(shí)買個松下的電動剃頭推子闻丑，脫光了蹲在洗手間漩怎，自己給自己剃，兩周一次嗦嗡，堅持一生勋锤，能省下不少時間和金錢。即使為了抵抗霧霾而留鼻毛侥祭，也要經(jīng)常修剪叁执，不要讓鼻毛長出鼻孔太多”。

年輕不會謝頂矮冬，很少有鼻毛外露的谈宛，然而，外面光鮮亮麗胎署，家里比狗窩還臟吆录，如果不是要回家睡覺，甚至連自己都不想進(jìn)去琼牧，一股難聞的氣味恢筝，真的會游走在那些你自認(rèn)為光鮮的衣服上。

保持最基本的整潔巨坊，在每次找東西的時候滋恬，不至于像挖煤一樣把家里翻個底朝天，也是對自己生活能力的一種鍛煉抱究。

干凈整潔，是對任何年齡的要求带斑，并不是年輕身板直鼓寺、皮膚好，臟一點(diǎn)沒關(guān)系勋磕，其實(shí)妈候。看上去一樣“油膩”挂滓。

6苦银、不要給別人添麻煩、不要濫用自己的性別優(yōu)勢赶站。

初入職場幔虏，什么都不懂，犯了錯贝椿，首先不知道反復(fù)問題出在哪里想括，而是先用“我是新來的，什么都不懂”作為擋箭牌烙博，潛臺詞就是說：我是新來的瑟蜈，你讓著我你應(yīng)該烟逊，誰讓你先來呢，誰讓你比我經(jīng)驗豐富呢铺根。

職場上宪躯，這樣的新人可不少。

想起一個朋友的小姑子位迂，年紀(jì)輕輕访雪，從不怕麻煩別人，連結(jié)婚買喜糖囤官、寫請貼這種事都讓人幫她做冬阳，她的理由是她很忙，就像她忙是應(yīng)該党饮，人家就每天坐在家里等她指活派工分似的肝陪。

積極向上的能力，任何年齡段都需要為之努力刑顺。

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無戒365極限挑戰(zhàn)營氯窍，挑戰(zhàn)第9天。