【D070】晨間思0726
今天沒有什么具體要寫的。就是反思最近一段時(shí)間，早起后效率低下像鸡。這個(gè)問題比較突出杭跪，需要找到解決辦法。1湿颅，起床后，迷迷糊糊想要睡覺；2症概，早起打卡、青蛙打卡早芭，不知覺地就開始玩手機(jī)了彼城，半小時(shí)一下就過去了；3退个，做家務(wù)募壕；4，與小小聊天语盈；5舱馅，哄小孩。
影響早起效率低的原因刀荒，大致就上面5條代嗤。導(dǎo)致遲遲無法進(jìn)入晨間思。雖有如上五條原因缠借，但歸根結(jié)底還是自己主觀出問題了干毅，放寬對(duì)自己的要求了。
對(duì)于一件事永無厭足泼返，有兩個(gè)原因：1硝逢，知道其價(jià)值；2绅喉，從中活得快樂渠鸽。找到了這兩條原因，也就能很好地持續(xù)下去柴罐。
如此在堅(jiān)持一件事情的時(shí)候拱绑，一定要安排足夠的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)就做這一件事丽蝎。認(rèn)真猎拨、用心做好這件事膀藐，發(fā)現(xiàn)去價(jià)值，找到事件給我?guī)淼目鞓泛焓 ＞腿绯块g思额各。
晨間思完成率很高，但時(shí)間拖延很久才開始吧恃。這是意識(shí)出問題了虾啦，主觀問題，需要自身去調(diào)整痕寓。針對(duì)客觀原因傲醉，可將手機(jī)無用APP清理，規(guī)定打卡時(shí)間除早起團(tuán)呻率，其它打卡都安排在7：00之后硬毕，家務(wù)一定要在頭天晚上完成，稀飯也要將水放好礼仗，早晨插插座煮即可吐咳。早起關(guān)門進(jìn)行晨間思、閱讀元践，這段時(shí)間就專屬與自己韭脊，充分利用晚上下班后的時(shí)間陪小小、帶小孩单旁。
嚴(yán)格執(zhí)行每日計(jì)劃沪羔，不拖延、不滯后象浑，從事件自身尋找價(jià)值蔫饰，得到快樂。
