前段時(shí)間，我自己開(kāi)始了一個(gè)優(yōu)惠券的項(xiàng)目神郊，向別人推薦優(yōu)惠的購(gòu)物方式，購(gòu)物者可以獲得優(yōu)惠涌乳，我也可以獲得商家推廣，這兩年發(fā)展的還比較火爆爷怀。我先是建了一個(gè)群，然后每天在群里面發(fā)布可以用優(yōu)惠券購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品?烤惊。發(fā)了一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)效果并不好柒室，甚至覺(jué)得這種消息對(duì)群友來(lái)說(shuō)可能是一種打擾雄右，于是我暫停了群消息的發(fā)布?熬甚。這一停就有將近十來(lái)天沒(méi)有進(jìn)展了肃廓。
其實(shí)事情的本質(zhì)是，我想做的好一點(diǎn)呻澜，但是覺(jué)得目前的方式不夠好，需要改進(jìn)栅受，但怎么改進(jìn)依疼，我對(duì)自己沒(méi)有提出行之有效的方案棍丐，所以這件事情一拖再拖巾钉，沒(méi)有?進(jìn)展。
那么拖延癥其實(shí)就是一種遲遲不能開(kāi)始自己想要做的事情的表象赤惊，比如我想交一份報(bào)告，那么我一直不想開(kāi)始厂置，直到最后期限的前一天野揪，這樣的經(jīng)歷我們都有太多海铆，有的時(shí)候甚至是通宵達(dá)旦來(lái)在最后期限解決這件事情，表面上看最后或許過(guò)關(guān)了锤岸，實(shí)際上看這件事情處理的并不十分令人滿意募逞，至少我自己經(jīng)常有這種情緒?戒职。
心理咨詢師?武志紅說(shuō)：拖延癥實(shí)際上是一種對(duì)“急切”的回應(yīng)?：
“你”發(fā)出一個(gè)指令乳乌，“我”必須實(shí)現(xiàn)再来，而且得完美實(shí)現(xiàn)采缚，否則“我”就該死。
換句話說(shuō)，拖延就是在對(duì)抗這“該死”的感覺(jué)楞陷。
我對(duì)這個(gè)描述還是認(rèn)可的，因?yàn)橥涎拥目腕w是事件猜谚，事件的提出方要么是某個(gè)人赌渣，某個(gè)機(jī)構(gòu)昌犹，或者是自己?览芳，拖延的主體是自己本身?。其實(shí)之所以會(huì)拖延沧竟，是主體對(duì)這個(gè)客體本身認(rèn)可甚至高度認(rèn)可，想要對(duì)此進(jìn)行回應(yīng)悟泵，但是由于這份回應(yīng)過(guò)于急切，主體不能很輕松的達(dá)到蒙具，這個(gè)時(shí)候朽肥，看個(gè)視頻刷刷新聞可能會(huì)更加容易禁筏，所以主體選擇了這種更加更夠提體現(xiàn)自我掌控地位的事情來(lái)做衡招，被拖延的事情就這樣被留了下來(lái)?。
對(duì)于拖延癥本人來(lái)說(shuō)州刽，拖延這件事情的時(shí)候應(yīng)該是既快樂(lè)又焦慮的，快樂(lè)在于我選擇了一個(gè)更能掌控的事情來(lái)做怀伦，焦慮在于要做的事情還沒(méi)有做?山林。
通常情況下房待，我們解決問(wèn)題其實(shí)是為了更快樂(lè)驼抹，主流意識(shí)里面大家傾向于解決拖延癥?。首先流椒，我覺(jué)得不要把定位定的過(guò)高明也，不要過(guò)于的在意對(duì)事件的急切回應(yīng)宣虾，節(jié)奏感很重要也很美妙，定下自己解決問(wèn)題的基調(diào)其實(shí)是比較重要的蜻势，不要事先給自己一個(gè)過(guò)高的目標(biāo)，一件事情先做然后迭代是比較理想的一種方式?握玛。
如果不能解決甫菠，也不要給自己過(guò)大的壓力，事情本來(lái)如此寂诱，人生拿一些時(shí)間來(lái)做一些沒(méi)有意義但是很美妙的事情也不錯(cuò)√等鳎看電影的時(shí)候就享受看電影，散步的時(shí)候就享受散步音羞，生活不是只有拼搏仓犬，還有放松?嗅绰。?
