一.體驗臣服

人沒到伐谈，體驗先到。22號出發(fā)當天下午的飛機先是晚點后是取消试疙，什么是不可抗力诵棵，無論你如何憤怒發(fā)飆，有多少人一起起哄投訴效斑，飛機沒法起飛就是沒法起飛非春，不由人的意志轉移。臣服于那個當下缓屠，做該做的事情奇昙，終于在第二天的晚課前我趕到了布魯克，那一刻回家的感覺真好敌完，感謝一群同修允許我撒嬌储耐，滿滿的愛從在大堂相遇的一刻開始蔓延。?

二.照見傷痛故事滨溉，讓其見光

小學開始住在外婆家里什湘，大概在小學一二年級左右，當時社會非常多拐賣婦女兒童的現(xiàn)象晦攒。有一天我走在外婆家旁邊的市場里闽撤，突然，有一雙手蒙住我的雙眼脯颜，我心中一震哟旗，立刻用手掙脫，一回頭看到兩個男人，一個是穿著橘紅色條紋短袖衣服的光頭闸餐，一個是穿著灰色短袖上衣饱亮，黑色長褲的男人，約三十多歲舍沙，一種恐懼感襲來近上，我感受到危險，根本沒有思考的余地拂铡，拔腿就跑壹无。一邊跑一邊大哭，好恐怖啊和媳，小小年紀格遭，當時就認定是拐賣我的壞人，一路狂奔回到家里留瞳，心跳不知道有多快拒迅，一邊大口喘氣一邊和外婆，舅舅她倘，小姨哭訴剛才遇到的事情璧微。我重新感受了一遍這個小孩子的恐懼，驚慌失措硬梁，那份恐懼與父母再也見不到面了前硫，對于這么小的孩子而言，無亞于死亡荧止。除了這個以外屹电，就是無法在身邊陪伴我臨在的父母，對于他們跃巡，我是多么地恨危号。在我需要你保護的時候，你們在哪里素邪，哭天搶地都無濟于事外莲，好絕望，好無力兔朦，胸口疼痛無比偷线。這個內在小孩的軟弱無力，一直充當我生命中的主旋律沽甥。

三.串起拼圖声邦，看見生命的基本觀點是如何影響我

從社會角色-人格模式-內在小孩-真我，一步一步的回家之路摆舟，在這次復訓的脈絡日漸清晰翔忽。一直以來英融，由于從小父親的重男輕女（這點可以說是中國幾千年來的業(yè)力，擋無可當歇式，誰讓我選擇在中國這個年代投胎），5歲被侵犯胡野，7歲被企圖拐賣未遂的故事材失，讓一個小孩子如此無力，脆弱硫豆，故此龙巨，她認定這個世界就是弱肉強食，強者才能存貨熊响，是非常危險的旨别，不控制環(huán)境就無法保護自己。形成了一種對人汗茄，對環(huán)境的掌控來保護自己秸弛，逞強，對于弱者洪碳，不正義的事情抱打不平递览，從而讓自己無法直接感知到萬事萬物的真理。八號人的終極焦慮和恐懼：自己變得完全地軟弱無力瞳腌。 這個生命的基本觀點在我的事業(yè)绞铃，友情，愛情中都點點滴滴地影響著我嫂侍，在每一個念頭之間儿捧。這次復訓終于明白老師講的意思了，欣喜挑宠。

四.感受一直存在的被封存的愛

蔡杰給我做靈性按摩的時候菲盾，我看到了很小的時候父親和母親一個摸著我的頭，一個抓著我的小腳丫玩弄痹栖，不亦樂乎亿汞，看到初為人父的老爸臉上對我的喜愛之情，那份純然的愛揪阿。之前是怎么瞎的呢疗我，看到的都是痛，恨南捂，憤怒吴裤，原來愛一直在，只是我存在了深深的腦海里溺健。這份封存的愛的體驗麦牺，是任何頭腦都無法編制出來的。

按摩最后，蔡杰在我耳邊說的幾句話剖膳，是我這輩子夢寐以求的話語啊魏颓，心震撼著，淚流滿面爸ㄉ埂甸饱！她說，親愛的仑濒，你是最棒的叹话，你是被接納的，我愛你墩瞳。非常感恩驼壶！

五.無力和力量是兩個對立面，都是我的不同面相

在秀文老師引領的舞蹈里喉酌，我充分感受到半跪時的渴望热凹，趴下滾動時的軟弱無力和痛，起來時的力量瞭吃，在身體的體驗中碌嘀，感受著情緒的流動，是的歪架，如果沒有那些無力股冗，我又如何感受力量，來到這個二元對立的世界和蚪，從點滴的體驗中去感受到存在的尊嚴和愛止状。

六.立場源自于深深的愛，被真相感動著

秀文老師和陳浪老師最后的一場交流攒霹，煙火味十足怯疤，看到秀文的憤怒以及背后渴望被看見，同時催束，起初覺得老師太生硬了集峦，什么都讓人覺察，直指核心抠刺，讓人如何接受塔淤，但是慢慢的，我看到老師以真相示人速妖，對的高蜂，這里沒有愛沒有討好，只有真相罕容。真相就是要支持每一個人都穿越自己的卡點备恤，無一例外稿饰，不管你如何看待我。這背后支持的露泊，是深深的愛喉镰。留心，每個當下都是覺察學習的好機會滤淳。

感恩自己的勇氣梧喷，感恩每一位同修的陪伴，感恩秀文老師和陳浪老師還有支持的張丹脖咐，毛毛姐，為每個細心的安排深感溫暖汇歹。?