曾經(jīng)我很愛(ài)喝奶茶，特別是珍珠奶茶隶债，那冰冰涼的手感腾它、香醇的奶香、繞鼻的茶香死讹、潤(rùn)滑的口感瞒滴、有嚼勁的珍珠，還有茶飲廣告充滿文藝氣息的文案赞警、以及隔著屏幕對(duì)我微笑的愛(ài)豆……這一切的一切都讓我陶醉妓忍，仿佛拿著這杯奶茶，我就是整條街最特別的崽愧旦。
你以為這么熱愛(ài)含糖飲料的只有我世剖？不是的。我的朋友小興每天必須喝2罐可樂(lè)笤虫，夏天一到至少5罐旁瘫，他曾說(shuō)“頭可斷，血可流琼蚯，可樂(lè)不能统甑剩”。小表弟今年上小學(xué)遭庶，不愛(ài)喝白開(kāi)水宁仔，最喜歡喝蘋(píng)果醋飲料，最好是冰的峦睡，怎么說(shuō)都沒(méi)用翎苫，小小年紀(jì)已經(jīng)有小肚腩，他媽媽最愁的就是他不停往上飆的體重赐俗。你看一看你周?chē)娜死樱嗟氖菒?ài)喝飲料不喝水。
我一直覺(jué)得喜歡就應(yīng)該買(mǎi)阻逮、就應(yīng)該喝粱快，直到今年上半年有2個(gè)朋友查出患有2型糖尿病，另外2個(gè)查出血糖偏高叔扼，聽(tīng)到的時(shí)候我都震驚了事哭，朋友們以前吃吃喝喝的各種無(wú)所謂還歷歷在目，結(jié)果年紀(jì)輕輕就要天天吃藥瓜富，甚至打胰島素鳍咱，要忌口，要防止并發(fā)癥与柑，太可怕了谤辜。特別是隨著年齡越來(lái)越大蓄坏，家里胡吃海喝慣了的長(zhǎng)輩相繼出現(xiàn)高血壓高血糖高尿酸，才發(fā)覺(jué)原來(lái)人的健康那么脆弱丑念。
剛開(kāi)始我還覺(jué)得自己身體肯定比別人好涡戳，肯定不會(huì)有事，結(jié)果上網(wǎng)一查才知道脯倚，在中國(guó)渔彰，糖尿病患者就有1.14億，在日益增加的糖尿病病人背后推正，還有1.5億人處于糖尿病前期恍涂，他們每天都有可能成為新的糖尿病人，現(xiàn)在中國(guó)血糖不正常的人有2.64億植榕≡俨祝可以說(shuō)直接受到糖尿病威脅的人有6.64億。
除了糖尿病内贮，2016年我國(guó)高尿酸患者人數(shù)高達(dá)2億产园，其中痛風(fēng)患者超過(guò)8000萬(wàn)人汞斧，而且正以每年9.7%的增長(zhǎng)率迅速增加夜郁，呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，痛風(fēng)已成為我國(guó)僅次于糖尿病的第二大代謝疾病粘勒。
看著這些數(shù)據(jù)竞端，我腿軟了。沒(méi)錯(cuò)庙睡，各位事富，我怕了，上有老下有小乘陪，雖說(shuō)好死不如賴活著统台，但更讓人害怕的是想享受悠閑老年生活的時(shí)候，卻被病痛折磨得不成人樣啡邑。
健康是為了長(zhǎng)壽嗎贱勃？不，健康是為了快樂(lè)谤逼。你沒(méi)發(fā)現(xiàn)贵扰，那些身體好的人，那些健康自律的人流部，連生活中都比較快樂(lè)嗎戚绕，看待任何事都更加積極樂(lè)觀。
之前我跟一個(gè)快50歲的高管姐姐說(shuō)：好羨慕你事業(yè)又好枝冀，過(guò)得又那么高興舞丛，每次見(jiàn)你耘子，你的狀態(tài)比二十幾歲正在熱戀中的女孩還要好。?她就說(shuō)了幾個(gè)字球切，因?yàn)槲疑眢w好拴还。
于是，我開(kāi)始有意識(shí)地選擇健康的生活方式欧聘。每天早睡早起片林，積極運(yùn)動(dòng)，吃營(yíng)養(yǎng)均衡的食品怀骤，奶茶不再每天一杯费封，改成每周一杯，其他時(shí)候喝白開(kāi)水蒋伦，不喝飲料弓摘。大家也看到了，我不是不喝痕届，畢竟那是能給我?guī)?lái)幸福感的東西韧献，只是為了健康，少喝一些而已研叫。
慢慢地锤窑，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)每天在喝的水也很有講究。以前不懂嚷炉，想喝水就擰水龍頭渊啰，反正燒開(kāi)就好；后來(lái)家里安裝了過(guò)濾器申屹，喝過(guò)濾的水绘证；出來(lái)單住之后，日常喝水就在便利店買(mǎi)瓶裝純凈水哗讥；后來(lái)市面上瓶裝水種類(lèi)越來(lái)越多嚷那，我也就更深入了解，才知道原來(lái)天然礦泉水對(duì)身體更好杆煞。
遇見(jiàn)世云天泉是因?yàn)槲蚁矚g泡溫泉魏宽，沒(méi)想到吧，人家說(shuō)自己是冷泉索绪，我就想是不是跟溫泉一樣天然就有溫度湖员，買(mǎi)回去一喝，真的是涼涼的瑞驱，特別適合夏天喝娘摔，而且外面還有個(gè)套袋，據(jù)說(shuō)是為了阻擋陽(yáng)光中的紅外線和紫外線的直射唤反，以免破壞冷礦泉水的礦物質(zhì)和微量元素的活性凳寺。
說(shuō)到這你可能有點(diǎn)懵鸭津，一瓶礦泉水能有啥礦物質(zhì)和微量元素？我也懵肠缨，百度一搜才知道人家是世界三大冷泉——中國(guó)五大連池的火山地底220米埋藏億萬(wàn)年的水逆趋，給大家普及一下這種水的形成過(guò)程，就是玄武巖臺(tái)地受巖石粉碎晒奕、裂隙發(fā)育和萬(wàn)年的擠壓闻书，才慢慢形成這類(lèi)天然冷礦泉水，屬于珍貴的火山復(fù)合型天然弱堿性碳酸氫鈉冷礦泉水脑慧，而且這水天然含汽魄眉，是天然蘇打水∶铺唬看不懂請(qǐng)移步百度坑律，我的理解力已用完。
什么是世界三大冷泉呢囊骤？我也給大家百度了一下晃择，中國(guó)五大連池市礦泉與法國(guó)維希礦泉、俄羅斯北高加索礦泉并稱(chēng)為“世界三大冷泉”也物，泉水重碳酸宫屠、偏硅酸、弱堿性焦除，宜飲健身激况，宜浴療疾。俄羅斯北高加索礦泉水和法國(guó)維希礦泉水中的陽(yáng)離子多為鈉膘魄，喝時(shí)有濃重的蘇打味，口感不爽竭讳；而五大連池礦泉水中的鐵创葡、鍶、硅等成份都達(dá)到了礦泉水的標(biāo)準(zhǔn)绢慢，口感清爽適宜灿渴。
總的來(lái)說(shuō)就是天然健康而且口感不錯(cuò)，你以為這樣就夠了胰舆，不不不骚露，本著死磕到底的精神，特別是對(duì)每天要喝的飲用水的謹(jǐn)慎選擇缚窿，我報(bào)名了世云天泉的水源地三日游棘幸，親眼去看看才放心嘛。
于是那天我們一行30多個(gè)人早早出發(fā)倦零，到那的時(shí)候已經(jīng)快中午误续，吃了午飯吨悍，小憩一會(huì)，下午的活動(dòng)竟然是我最?lèi)?ài)的溫泉浴蹋嵌，還有礦泥育瓜，這是我第一次泡在礦泥里面，以前都是買(mǎi)什么火山泥海藻泥白泥面膜來(lái)敷臉栽烂，現(xiàn)在竟然看到滿滿一池礦泥躏仇，一跳下去滿身泥巴，二話不說(shuō)再敷個(gè)臉腺办，結(jié)果我們變成了這樣钙态，哈哈，還真別說(shuō)菇晃，礦泥對(duì)皮膚真的好册倒，泡完澡身上滑溜溜，跟剝了殼的雞蛋似的磺送，大家都不愿意起來(lái)驻子，恨不得裝幾袋泥回家天天泡，晚上睡覺(jué)都香估灿。
第二天一早就出發(fā)去水源地崇呵，去的是北飲泉，在藥泉湖東南150米的石龍巖西側(cè)馅袁，藥泉湖是老黑山火山熔巖形成的堰塞湖域慷，那里的天然礦泉水有“神泉”、“圣水”的美譽(yù)汗销，因?yàn)榈V物質(zhì)和微量元素豐富犹褒，符合人體需要，又是PH值8.5-9的弱堿性小分子團(tuán)水弛针，對(duì)身體有很好的改善作用叠骑。又因?yàn)樘幵跂|經(jīng)126°，北緯48.6°削茁，常年埋藏在地下宙枷，所以水本身冰冰涼涼，我還伸手摸了摸那水茧跋，真的是涼的慰丛。
第三天參觀世云天泉的生產(chǎn)基地，從PH值檢測(cè)瘾杭、過(guò)濾诅病、直接罐裝、生產(chǎn)、流水線睬隶，生產(chǎn)日期打碼锣夹、到裝箱，一條線參觀下來(lái)苏潜，環(huán)境衛(wèi)生银萍，管理也挺嚴(yán)謹(jǐn)，其他咱也不懂恤左，只能相信自己的眼睛贴唇。領(lǐng)隊(duì)還當(dāng)場(chǎng)開(kāi)了幾箱，一人發(fā)一瓶飞袋，在水源地喝當(dāng)?shù)氐氐紫碌乃疗欠N體驗(yàn)還真特別。
回來(lái)之后我就買(mǎi)了10箱在家里囤著喝巧鸭，反正每人每天5瓶瓶您，不夠就喝過(guò)濾的自來(lái)水，畢竟也挺貴纲仍，閑著沒(méi)事就拿來(lái)泡泡茶呀袱，做做甜品煲煲湯，一家人的健康都顧得上郑叠。我還買(mǎi)了好的護(hù)膚品夜赵，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，加上生活規(guī)律乡革，慢慢地身體變好了寇僧，皮膚更光滑，身材更緊實(shí)沸版，睡覺(jué)睡得香嘁傀，掉發(fā)也少了，每天狀態(tài)都很好推穷。
好了心包，也說(shuō)挺多，還是那句話馒铃，喝好水是一種健康的選擇，但光喝好水還不夠痕惋，要加上日常的規(guī)律作息区宇、合理的運(yùn)動(dòng)和吃喝，健康是一種生活方式值戳，你現(xiàn)在的選擇決定了未來(lái)的生活议谷，用點(diǎn)心吧。
