今早起來空腹稱 下了62 很開心 雖然下的不太多 但還是很高興啊 早上和了杯紅豆薏米 吃了個(gè)土豆卷 只上了一節(jié)課 中午也沒有很餓 可是還是要吃中飯啊 中午吃的一樓的套餐 菜都吃了 飯倒是沒吃多少 也不太餓 其實(shí)只要一點(diǎn)主食墊一墊就好了 下午還是把自己的計(jì)劃都完成了 按部就班的感覺挺不錯(cuò)的 然后去領(lǐng)快遞 是女生節(jié)買的麥麩餅干 本來晚上沒有吃這個(gè)的打算 但還是吃了一塊 挺好吃的 雖然熱量是有點(diǎn)高的 但也是高纖維的食物 用好處來彌補(bǔ)缺點(diǎn) 然后還吃了一個(gè)小香蕉和一杯紅豆薏米 去跳了半個(gè)小時(shí)的繩 這次跳完還不太累 不知道為什么 可能是習(xí)慣了或著是強(qiáng)度不夠大吧 然后和室友去跑了步 在室友的帶領(lǐng)了跑的比以前快好多 也大概有十圈左右了 超過了自己的極限 很滿足很快樂 一次次的突破自己 就是好的 回來還卷腹了 玩了會晴姐姐推薦的龍之谷 還不錯(cuò)的 嗯 美好的一天又要過去了 下一步的目標(biāo) 下到60 可能會用一天吧 兩天吧 或者一個(gè)星期吧 小目標(biāo)慢慢實(shí)現(xiàn)吧 加油加油
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