36/70 小力班145 最重要的事情,只有一件

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今天早上一邊原地跑步滑废,一邊聽完了《最重要的事情蝗肪,只有一件》這本書!三群殺選手蠕趁,我容易么薛闪。。俺陋。

這本書講的是如何集中資源豁延,如何通過做少量的重要的事情來實現(xiàn)更多效果的原理!

羅胖在跨年演講中講到時間的這個資源腊状,對于每一個人而言诱咏,變得越來越重要!

因為現(xiàn)在這個世界上每天缴挖,發(fā)生的事情袋狞,產(chǎn)生的信息,真的是太多了。要輕松掌握自己的人生和生活苟鸯,需要強大的時間管理能力和注意力管理同蜻,挑出最重要的事情,優(yōu)先去做早处,是一個很重要的方法湾蔓。我得到的啟發(fā)是:

1、養(yǎng)成微習(xí)慣

意志力是不能相信的砌梆,就如自控力這本書所講的那樣默责,不斷的自控,是需要消耗自己的能量咸包,靠意志力去克服自己的本意而且刻意為之傻丝,是在不斷的和自己做斗爭,難免消耗本來就很稀缺的心智帶寬诉儒,最好的方法,是養(yǎng)成好的習(xí)慣亏掀〕婪矗科學(xué)實踐證明,一個微習(xí)慣滤愕,66天就可以養(yǎng)成温算,比方說,我現(xiàn)在就在刻意養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣间影,堅持了4注竿、5天,現(xiàn)在早上醒來的時間魂贬,已經(jīng)開始慢慢規(guī)律到6點左右的時候巩割,繼續(xù)堅持下去,不斷的將生物鐘固化付燥,直到成為習(xí)氣的一部分宣谈。

2、從長遠計劃键科,倒推當(dāng)下的行動闻丑,選擇最重要的動作。

因為認識的最重要的事情勋颖,只有一件嗦嗡,所以會主動去選擇去篩選出更加重要的行動,最有效的方法饭玲,是通過制定自己中長期的規(guī)劃侥祭,來倒推自己當(dāng)下的行動。比方說如果想今年輕松掌握JS編程,或者輕松掌握一門語言卑硫,那就倒推每個月應(yīng)該實現(xiàn)怎樣的目標(biāo)徒恋,每天做哪些最重要的事情,優(yōu)先處理這些重要的事情欢伏,一點點的逼近目標(biāo)入挣,這樣掌握自己人生目標(biāo)的實現(xiàn),比較靠譜硝拧。

3径筏、一次只做一件事情,一件事情一次性做好

每個人都很忙障陶,忙于工作滋恬、生活、社交抱究,事情那么多了恢氯,時間被不斷的切碎成越來越小的顆粒度。美國研究機構(gòu)對公司白領(lǐng)做了一個實驗發(fā)現(xiàn)一個數(shù)據(jù)鼓寺,很多人的工作期間的超過三分之一的時間是花在任務(wù)來回切換后勋拟,恢復(fù)自己原先工作上,這意味著妈候,因為同一時刻在進行更多任務(wù)的時候敢靡,真正花在完成任務(wù)上的時間資源,其實并不多苦银。如何提高時間的利用效率啸胧,就是同一時刻專注于一件事情,這樣可以集中精力在解決事情的過程中幔虏,而減少更多切換時間纺念。另外,還有更重要的是想括,一次性把事情做好柠辞!因為改正錯誤的成本會很高!

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