2017年11月29日? 星期三? 小雨
寶貝年齡：菲丫頭10歲? 小蘋(píng)果4歲
學(xué)經(jīng)周期：390天
學(xué)經(jīng)方法：137累積方法
學(xué)經(jīng)人員：媽媽.爸爸匿级、丫頭顿乒，小寶削樊。
一青团、今日學(xué)習(xí)：
1.《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞（法天二）何什；
2.《老子》第三十六至四十章组哩；
3.《詩(shī)經(jīng)》 小雅鴻雁之什（一）；
4.《長(zhǎng)詩(shī)精選》（琵琶行）；
5.《大易詩(shī)》伶贰；
6.《易經(jīng)》同人卦蛛砰，大有卦。
二黍衙、養(yǎng)生匯報(bào)：
1.食療：
（1）黑米黑豆芝麻糊泥畅；
（2）紅糖姜棗茶。
2.鍛煉：
（1）甩手功300個(gè)琅翻；
（2）金剛坐20分鐘位仁；
（3）小蘋(píng)果推拿15分鐘；
（4）瑜伽1小時(shí)方椎；
（5）蹲墻20個(gè)聂抢；
（6）姜湯泡腳20分鐘。
3.情緒中和棠众。
三琳疏、心得分享:
? ? ? 昨晚一場(chǎng)雨，寒風(fēng)刺骨摄欲，跳水式的降溫令不少人感冒轿亮。一早看到小寶班級(jí)好幾個(gè)寶寶發(fā)燒去醫(yī)院了，除正常保健胸墙，默默給小家伙多推拿了一會(huì)我注，防患于未然。
? ? ? ? 連著幾日先生跟著早起甩胳膊迟隅，感覺(jué)還不錯(cuò)但骨，堅(jiān)持不懈鍛煉也是會(huì)感染家人的。
