抓住青年節(jié)的尾巴，趕快寫寫總結(jié)赠橙。已不再青年的我，真的是為未來焦慮啊……也不知道焦慮個啥愤炸，學(xué)瑜伽越久接觸的越多便越覺得自己無知期揪。瑜伽體系的龐大，學(xué)科的交叉性规个，每一天都是頭腦風(fēng)暴凤薛。以前在一個體式里體會的更多的是疼痛，浮躁〉郑現(xiàn)在體會更大的是一個體式里尋找發(fā)力發(fā)力點缤苫。用錯了發(fā)力點其他肌肉來幫忙，有時會更幸苦墅拭。今天用大腿垂直的方式活玲，用臀肌發(fā)力，感受戰(zhàn)士1式帜矾。感覺對這個體式的體會更加深入翼虫。一個體式從開始到結(jié)束，都要帶著覺知屡萤，松懈有時會傷害自己珍剑。我想，活著當(dāng)下不過如此吧……每時每刻的認(rèn)真和努力死陆，不辜負(fù)自己招拙，便無需為未來焦慮。今天下午的解剖學(xué)學(xué)習(xí)措译，感覺對自己身體的認(rèn)知又深了一些别凤。我的身體還是個智能系統(tǒng)，然而领虹，我們常常會忽視身體發(fā)出的信號规哪。有時候尊重身體本身，就是非暴力塌衰。
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