哈佛有一個(gè)著名的理論：人的差別在于業(yè)余時(shí)間割以，而一個(gè)人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間。每晚抽出2個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來(lái)閱讀应媚、進(jìn)修严沥、思考或參加有意的演講、討論中姜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)消玄，你的人生正在發(fā)生改變，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年之后丢胚，成功會(huì)向你招手翩瓜。
為了能夠好好利用業(yè)余時(shí)間，我們總會(huì)下決心在家做一些積極向上的事情携龟，比如廣泛的涉獵不同領(lǐng)域的知識(shí)兔跌，練習(xí)自己的英語(yǔ)能力，發(fā)展自己的小愛(ài)好峡蟋，閱讀幾本好書(shū)等坟桅。每逢周末假期，可能都會(huì)計(jì)劃好好利用這段業(yè)余時(shí)間蕊蝗，給自己多充電仅乓，但現(xiàn)實(shí)是什么樣子？現(xiàn)實(shí)是夸楣，自己拿起書(shū)看了一會(huì)兒之后，就會(huì)放下書(shū)洞慎，抱著iPad躺在床上或者癱在沙發(fā)上開(kāi)始看娛樂(lè)視頻嘿棘。不知不覺(jué)中鸟妙，一天的時(shí)間很容易就過(guò)去了，睡覺(jué)前又良心發(fā)現(xiàn)花椭，懺悔自己今天的虛度光陰矿辽。
為什么在家很容易懶散郭厌，意志力變的薄弱折柠，自學(xué)效率極差？因?yàn)樵诩业淖约簺](méi)有他人施加給自己的壓力前塔。人都或多或少的在意自己在別人眼中的樣子承冰，為了能夠給他人留下好印象，我們都會(huì)克制或者掩蓋自己的一些缺點(diǎn)寂屏，比如說(shuō)懶惰顶燕、懈怠。在工作場(chǎng)景中欧引，我們會(huì)注意自己的坐姿恳谎，注意自己的穿著憋肖，保持自己具有良好的形象婚苹。仔細(xì)想想會(huì)發(fā)現(xiàn)膊升，我們并不是喜歡坐姿端正廓译、穿著整齊，而是因?yàn)槲覀兿Ｍ麆e人看到自己良好的形象和積極向上的一面瓜挽，所以才會(huì)去注重這些形象的問(wèn)題久橙。
工作結(jié)束后淆衷，回到家就會(huì)是另外一種狀態(tài)排惨。換上松垮的衣服，癱在沙發(fā)上，打開(kāi)電視機(jī)辕宏，任由自己放松。因?yàn)樵诩业膱?chǎng)景中砾莱，自己可以卸掉一切偽裝，掙脫自己對(duì)自己的約束和克制腊瑟。坐的正聚假、站的直的狀態(tài)是要花力氣的闰非，而且在家也沒(méi)人在乎自己什么樣膘格，又何必出力不討好吶财松？失去了自己對(duì)自己的克制瘪贱，懶散和懈怠的情緒就會(huì)奪取自身的控制權(quán)纱控，早先做好的個(gè)人計(jì)劃則不會(huì)被充分執(zhí)行，而是被大打折扣菜秦。
經(jīng)過(guò)這么多年的教訓(xùn)，我不太相信自己能在家克制自己的懶惰球昨，高效的做一些有助于自我成長(zhǎng)的事情。電影《偷天換日》中有一句臺(tái)詞：I trust everyone ,but I don't believe in the sin in people's?hearts（我相信人闹获，但是我不相信人性中的邪惡）.所以是時(shí)候停止自我欺騙了河哑，自己在家的學(xué)習(xí)效率真的就是會(huì)比較低沙庐。
如何才能提高自己的自學(xué)效率吶？
1拱雏、不要待在家里铸抑，去圖書(shū)館或者去咖啡館。
再看到咖啡館里學(xué)習(xí)的人衷模，不要以為別人是在裝逼了鹊汛，別人可能正在高效的自學(xué)或者工作。以前我也十分不理解阱冶，為何不待在家里老老實(shí)實(shí)的工作學(xué)習(xí)刁憋，非要到咖啡館里顯擺自己用工。幾次在咖啡館里看書(shū)的經(jīng)歷木蹬，讓我突然發(fā)現(xiàn)至耻，在咖啡館里看書(shū)比家里癱在床上看書(shū)愜意多了。
2镊叁、試試番茄工作法吧尘颓。
周末可以在咖啡館里呆很長(zhǎng)時(shí)間，但是工作日期間晦譬，下班后去圖書(shū)館咖啡館之類(lèi)的地方就不太方便了疤苹，這段時(shí)間基本只能在家呆著了。在家可以利用番茄工作法提高效率蛔添，通過(guò)主動(dòng)的休息痰催，能讓自己更容易在完成任務(wù)之前堅(jiān)持下來(lái)兜辞。
家，也是一個(gè)休息的地方夸溶，每個(gè)人都需要這樣的一個(gè)空間逸吵，來(lái)卸下自己所有高尚的“偽裝”，讓自己懶一會(huì)兒缝裁，放松一會(huì)兒扫皱，但如果你想要高效的完成點(diǎn)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)，最好不要在家捷绑。
