工業(yè)化時(shí)代，地球是圓的竞端，世界是平的屎即，人與人交往是直線的；互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代事富，世界是支離破碎的技俐，時(shí)間是碎片化的，心理創(chuàng)傷使記憶也是碎片化的赵颅，萬(wàn)物皆有裂痕虽另。人們?cè)絹?lái)越不了解對(duì)方，越來(lái)越不認(rèn)同他人饺谬，越來(lái)越不知道彼此捂刺。
我們仿佛生活在孤獨(dú)的真空中，每個(gè)人都是絕緣體募寨，看似和別人同在一個(gè)社區(qū)社群里族展，但是現(xiàn)實(shí)中卻沒(méi)有任何交集。我們熱鬧地在微信群里互動(dòng)分享拔鹰，在朋友圈里互相點(diǎn)贊仪缸，但是你好像并不真的認(rèn)識(shí)那個(gè)人。
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代列肢，網(wǎng)絡(luò)讓人與人之間的人際關(guān)系變得咫尺可得恰画，人與人之間的界限變得模糊，人的隱私變得透明瓷马，但是人與人情感和心理距離卻變得疏離拴还。
這好像是個(gè)悖論，人與人之間的物理距離被縮小了欧聘，但是心理距離卻被拉大了片林。人與人瞬間鏈接，但是情感卻被疏遠(yuǎn)了怀骤。
人際互動(dòng)交流费封，不僅是聯(lián)系陪伴，能夠相互溝通蒋伦，還要在人際交往中感覺(jué)到安定穩(wěn)固弓摘，以獲得心靈的安全感。
但是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代痕届，變化實(shí)在是瞬息萬(wàn)變衣盾，今天人可能在北京寺旺，明天人可能就在紐約了，網(wǎng)絡(luò)交往雖然帶來(lái)了便利势决，也帶來(lái)了多變的生活。多變就意味著不穩(wěn)定蓝撇，就會(huì)缺乏安全感果复。人的情感不敢太多投入，自然就會(huì)變得疏遠(yuǎn)渤昌。
我們通常很難將發(fā)生在外界的事件與內(nèi)在感受聯(lián)系起來(lái)虽抄。
所以越來(lái)越多的人，情感是隔離的独柑，感覺(jué)不到自己的感受迈窟，甚至是情感麻木的，麻木到與所有人都有無(wú)法跨越的情感距離忌栅，好像心已結(jié)冰并被凍結(jié)住了车酣，或者像生活在一堵玻璃墻后面一樣。
互聯(lián)網(wǎng)下的人際交往是沒(méi)有方向感的索绪，人容易在虛擬的人際互動(dòng)中迷失自我湖员。
人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)里無(wú)法感知人與人之間的個(gè)體差異，也就傾向于尋求孤獨(dú)瑞驱。
網(wǎng)絡(luò)社群提供了一個(gè)平臺(tái)娘摔，好像成員們能在共享一些共同守則時(shí)，就可以結(jié)成聯(lián)盟成為共同體唤反，但是他們之間互相卻不能提供足夠的心理靈活性凳寺，以幫助其他社群成員投入生活，也無(wú)法真正將他們從孤獨(dú)中解脫出來(lái)彤侍。
孤獨(dú)是現(xiàn)代人所恐懼的肠缨，人們需要人與人鏈接來(lái)擺脫孤獨(dú)感，但是無(wú)意義的鏈接無(wú)法使你擺脫空虛無(wú)聊的狀態(tài)拥刻。
而人與人之間真正的鏈接是情感安全的聯(lián)系怜瞒，它才是有意義和價(jià)值的，也是令人滿足的生活基礎(chǔ)般哼。
很多人能在膚淺的人際交往中感到安全吴汪，但實(shí)際的接觸可能引發(fā)強(qiáng)烈的反應(yīng)。安全的聯(lián)系源于個(gè)人的社會(huì)支持系統(tǒng)蒸眠，它是最有效地應(yīng)對(duì)壓力和孤獨(dú)的方式漾橙。
個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)不僅包括你的人際關(guān)系，如親密關(guān)系楞卡，朋友關(guān)系霜运，與父母的關(guān)系脾歇，子女關(guān)系，同事關(guān)系淘捡，上下級(jí)關(guān)系藕各，還包括你與環(huán)境的關(guān)系，如與公司的關(guān)系焦除，與家庭的關(guān)系激况，與社區(qū)的關(guān)系等等。
社會(huì)支持不僅僅意味著相互陪伴膘魄，最重要的是互利互惠：你要真正地聆聽(tīng)和觀察自身周圍的人乌逐，感覺(jué)到自己真正地被其他人在意和牽掛著。
你需要深深地感覺(jué)到安全创葡，你的生理狀態(tài)才可以平靜下來(lái)浙踢、療愈、以及成長(zhǎng)灿渴。
讓陽(yáng)光照進(jìn)你的生活洛波，幸福才能快樂(lè)起來(lái)！
