食療養(yǎng)生——連載十六

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今日推薦《香菇炒蛋》——食材清單：香菇俏讹、雞蛋

注：鍋中倒入少許油燒熱蝴罪，將攪拌均勻的雞蛋倒入研底，待蛋液開始凝固，用筷子迅速打散畫圈到所有蛋液凝固透罢，然后倒入洗凈切成小片的香菇榜晦，放入鹽、雞精琐凭、少許香油芽隆，出鍋灑上小蔥即可。這是一道高蛋白低熱量的菜统屈，十分利于人體吸收與消化胚吁、去脂、加快新陳代謝愁憔。

最后編輯于：2017.12.09 17:25:15

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