關(guān)于期待的未來的描述有五個核心的特點(diǎn)秒拔，包括來訪者的視角和他人的視角兩個方面飒硅。
來訪者的視角:
1.正向的，來訪者想要的庵芭，可以替代問題的雀监。
如一個孩子說他不會再“在樓道里面大喊”的時候，或許我們會認(rèn)為他會用正常的聲音說話伊诵。但他回答說回官，我會“走路”歉提。因為他會走到朋友身邊和他們說話区转，而不是遠(yuǎn)距離大聲招呼。
所以侄泽，這個期待的未來不是由咨詢師來假設(shè)的蜻韭。
2.實際的可以觀察的行動:內(nèi)在的感覺要轉(zhuǎn)換成外在的行為柿扣。
如:當(dāng)你喜歡（感覺）上你的職業(yè)時闺魏，你會有什么樣的表現(xiàn)（行為）呢？
3.具體的事件司草、地點(diǎn)泡仗、行動、環(huán)境搔课。
假如你正面對著你的護(hù)理對象峦树，你會怎么做呢？對方會有什么樣的回應(yīng)呢急灭？
他人的視角:
4.多重視角:家庭成員、朋友葬馋、同事肾扰、鄰居甚至是路人會注意到什么？這會給期待未來的描述增加更多實際的內(nèi)容窗悯。
當(dāng)一個嚴(yán)重抑郁的來訪者被問到偷拔，如果他感覺像自己希望的一樣，路人會注意到什么莲绰？他很可能會回答“他們會看到一個抬頭挺胸的人，可能會吸引他們的目光辞友，他們甚至?xí)_我微笑〕屏”
當(dāng)一個女孩說她覺得自己可以勝任未來的職業(yè)時，對話可以這樣繼續(xù)下去:
對未來有了自信的你间驮，會有什么不一樣的表現(xiàn)呢马昨？
老師會在課堂上看到一個什么樣的你？
爸爸媽媽會看到一個什么樣的你屹篓？
你走在路上的時候匙奴，路人會看到一個什么樣的你？
他們眼中的你會給你帶來什么樣的感受泼菌？
這些描述的累積很可能家生活帶到這個地方。
5.互動性:最后很重要的一點(diǎn)是荒揣，以上的描述需要編織到來訪者的關(guān)系中焊刹。我們不僅僅需要他人的觀察，我們也需要描述當(dāng)事人的回應(yīng)虐块，以及這些回應(yīng)對來訪者產(chǎn)生的影響。
繼續(xù)以上一個女孩為例:
你會怎樣表達(dá)出老師霜旧，家長和路人等給你帶來的感受呢儡率？
當(dāng)你那么做的時候，他們又會怎么樣？
接下來你還會注意到什么玖媚？
