#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修07班～深圳#
20170601（19／99）
【幸福三朵玫瑰】
【幸福實修99天目標】
慢慢學著站回屬于自己的二樓位置
改變自己從整潔的起居開始攒巍，每天整理房間
在覺知中生活离唬，記錄覺知这嚣，在復習覺知中成長
【幸福金句】D19：唯有愛可以療愈恐懼划址，可以滋生力量。沒有恐懼缰猴，才能真正放下操控枯跑，讓生命自然流動，帶著信任帶著尊重帶著愛穗椅，去陪伴、守護和祝福[愛心]
我看見我在尋求不被愛的痛苦感受奶栖，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要门坷。
【覺察日記】
? ? ? ? 這幾天晚上12點以后才睡宣鄙，一熬夜睡眠就打亂了，得好幾天才能緩過來默蚌。很困冻晤，今天白天休息了整天，好多了绸吸。
? ? ? ? 下午被歡樂頌迷的無可救藥鼻弧，追劇到最新更新了。很羨慕歡樂頌中五個女孩的友誼锦茁，各有各的工作和生活攘轩，性格各異，家庭出身码俩、消費水平和價值觀念千差萬別度帮，但是彼此能不自卑、不高傲，各自獨立又真誠的相互關心笨篷，會吵會鬧但不記仇瞳秽，……簡直太美好太活力的友誼了。我也要發(fā)展這樣的生活友誼率翅。
? ? ? 玩了整天练俐，下午不由的對李先生說：我現(xiàn)在怎么這么幸福呢？他說：幸福不好嗎冕臭？我說：好啊痰洒，只是好像不踏實，覺得苦著累著才是真的浴韭，才踏實丘喻。我發(fā)現(xiàn)，要圖一個安心就去努力念颈，要想享清福就要耐得住寂寞泉粉，接受空虛不踏實。喜歡現(xiàn)在的生活榴芳，但是也很恐懼未來要為今天的偷懶付出代價嗡靡。貪婪本性，本質是我的內在力量不足窟感，還需積累自己內在力量讨彼，這樣才能在現(xiàn)在抵住對未來的恐懼，在未來承擔應負的責任柿祈。
助教老師：
親愛的哈误，不是你內在缺乏力量，也許是內在資格感不足躏嚎，從小到大收到的信念是只有努力辛苦付出蜜自，才有資格享受。你要相信你有資格辛苦后享受收獲也有資格放松享受家人朋友的愛卢佣，如此在你愛之杯滿時你也會去愛他人重荠，即使他并未對你做什么你也愿意去給他愛
