【豐盛日記16/100】20171009感覺(jué)才是真實(shí)的生命
【今日金句】
我這一輩子的唯一途徑是做一個(gè)睿智的人——蘇珊桑塔格
一、【豐盛日記】
我豐盛，我擁有新的思路和革新的辦法片迅。
我豐盛，我擁有強(qiáng)大的整理梳理的能力归露！
我豐盛膀钠，我對(duì)路邊的小花微笑，我對(duì)怡寶溫柔的疼惜启妹，打開(kāi)一罐貓糧筛严，和諧一片。
我豐盛，我學(xué)會(huì)張弛有度對(duì)生活節(jié)奏這么重要桨啃。
【活在正念中】
奇跡~堅(jiān)持~美好~正念~夢(mèng)想~醒悟~面對(duì)~篤行~謙和~行動(dòng)~求真~放松~嬗變~誠(chéng)實(shí)~從容~問(wèn)道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過(guò)~驚喜~開(kāi)心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩(shī)意~寧?kù)o~美好~等你~初晴~煙火~堅(jiān)持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見(jiàn)~詼諧~挑戰(zhàn)
我的行動(dòng)：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘
二车胡、【晨起風(fēng)范】
起床時(shí)間：4:58
早起喝水：完成
閱讀30分鐘：完成
跑步30分鐘：完成
每日青蛙安排：完成
晨間日記：完成
炫腹團(tuán)任務(wù)：完成
聽(tīng)書30分鐘：完成
早餐：完成
三、運(yùn)動(dòng)達(dá)人：
每天跑步超過(guò)3公里照瘾。
四匈棘、閱讀記錄：
熊貓閱讀：《男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星》
閱讀：《善用時(shí)間》
熊貓閱讀：《精進(jìn)》
聽(tīng)書：《100講中英版第2講》
熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》
聽(tīng)書：《100講中英版第1講》
熊貓閱讀：《精力管理》
熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》
五、我的收獲記錄：
22.記錄一條析命，有課必寫總結(jié)主卫。
21.走完了100天使班旅程，班長(zhǎng)的使命基本完成鹃愤。
20.微信及手機(jī)通訊錄分享完成簇搅。
19.通過(guò)對(duì)比熟練了日歷功能，新得3D Touth功能软吐。拾到共同練習(xí)口語(yǔ)的小伙伴瘩将。
18.手機(jī)短信新玩法，哈哈凹耙！
17.使用訊飛剪貼板手機(jī)通訊錄整理完成并分享姿现。
16.凡事提前安排，輕松精進(jìn)肖抱。
15.微課也可以很酷炫备典，形式多樣。
14.做完一個(gè)任務(wù)可以給自己些獎(jiǎng)勵(lì)或儀式感意述。姍姍給寶寶做生活清單提佣，頒獎(jiǎng)儀式太棒了。
13.收獲每日微課小分隊(duì)的團(tuán)隊(duì)小確幸欲险。
12.訊飛的使用方法及分享镐依，善用工具。
11.完成班級(jí)共享文件夾的建立天试。
10.學(xué)會(huì)冥想的方法槐壳，開(kāi)啟冥想的好習(xí)慣。
9.搞定眼前的一地雞毛喜每，緊急的事情务唐，才能有詩(shī)歌和遠(yuǎn)方。
8.跑步在于不受傷带兜，不在于快枫笛，兩害相權(quán)取其輕，保護(hù)好自己的身體刚照。
7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)刑巧，每次課程都有更新，新的收獲，涉及國(guó)內(nèi)外經(jīng)典啊楚，閱讀課了得吠冤。
6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天，并曬了腹部表情圖恭理，哈哈拯辙！
5.學(xué)會(huì)了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗(yàn)。
4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗(yàn)颜价。
3.組織了90天運(yùn)動(dòng)群涯保，利他是一種生活方式。
2.開(kāi)始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣周伦。
1.完成手機(jī)桌面整理和分享夕春，完成YY軟件使用方法的分享，并引起葉老師的關(guān)注专挪。
六撇他、我的成長(zhǎng)
16.書可以洗禮一個(gè)人
15.以終為始
14.調(diào)整自己，理性選擇
13.一地雞毛是在鍛煉我
12.有耐心才有信心
11.寬以待人嚴(yán)以律己狈蚤。
10.隨時(shí)學(xué)習(xí)，計(jì)劃性輸出划纽，靈活安排脆侮。
9.從容的對(duì)待身邊的事物。
8.學(xué)會(huì)小確幸的心態(tài)勇劣，設(shè)計(jì)小確幸（詩(shī)歌/歌曲）靖避。
7.不驕不躁，各個(gè)擊破比默。
6.不對(duì)他人做過(guò)多要求幻捏，其實(shí)是放過(guò)自己。
5.觀察自己的內(nèi)心命咐，問(wèn)自己?jiǎn)栴}篡九，是選擇的關(guān)鍵。
4.意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性醋奠，簡(jiǎn)單重復(fù)榛臼，新生感悟。
3.理性發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)窜司，和小組一起成長(zhǎng)沛善。
2.反思
1.全局、相信塞祈、協(xié)同金刁、精力
